청소년 비만

젊음의 에너지, 꿈을 향해 달려가는 청소년들을 보면 저도 모르게 미소짓게 됩니다. 부모님의 마음은 얼마나 뿌듯하고 흐뭇할까요.

아이들에게 아무리 좋은 것들을 계속 주고, 맛있는 것을 먹여도 부족할 것입니다.

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하지만, 청소년 비만의 경우라면, 아이들이 잘 먹는다 하더라도 적절한 컨트롤은 필요합니다. 특히 중등도 비만 이상의 경우라면, 성인으로 성장하는 단계이므로, 지금 단계에서 적절하게 몸무게를 조절해주는 것이 성인병예방을 위해 꼭 필요합니다. 생각보다 성인병의 전단계를 겪는 청소년들이 많이 있습니다.

또한 청소년 비만은 체력저하와, 알러지의 소인도 되므로 수험생활을 하는데도 불리한 점이 많습니다. 적극적으로 비만에 대처해 건강한 청소년기를 보내고 성인이 되기 전 튼튼한 기초공사를 할 수 있도록 해야 겠습니다.

청소년 비만의 경우, 학생들이 본인의 문제에 대한 자각을 하는 경우가 많으므로, 잘 따라오는 학생들의 경우 성인들 다이어트에 준해서 임하게 됩니다. 다만 체력이 많이 요구되는 시험기간등엔 식사량을 더 늘리고, 운동량을 조절하는 등 시기에 맞는 유연한 대응이 필요하다고 하겠습니다.

좋은 결과 얻길 바랍니다.

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