어머니의 처방-사향공진단
아버지가 나를 조용히 불렀다. “약방 캐비넷을 열어봐. 사향공진단, 내가 만들어 놓은 거 있다. 네 엄마 몫이다.” 귀를 가까이 대어야 들릴 정도로 힘겹게 한마디 한마디를 이어가 셨다. “네, 아버지. 염려치 마세요. 어머니는 제가 잘 돌봐드릴게요.” 아버지는 투병하는 와중에도 대장암 수술을 받았던 어머니에 대한 걱정으로 노심초사했다. 이책 저책을 보고 대장암에 도움이 될 여러 가지 탕약과 환약을 만들어 […]
의인 스킨배스(Skin Bath) – 온 가족이 함께 쓰는 한방 피부 진정 입욕제
천연 한방성분의 의인 스킨 배스 (한방 피부 진정 입욕제) Dr JQ Skin Bath (Mild Soothing Bath) ■ 기본 사용법 (욕조 사용 시) 미지근한 물(아기 욕조 1개 분량 정도)에 의인 스킨배스 1팩을 풀어줍니다. 부위가 넓거나 여러 부위일 때: 욕조에 10~15분 정도 몸을 담그고 가볍게 반신욕/전신욕을 합니다. 얼굴, 두피 부위일 때: 스킨배스 푼 물을 얼굴과 […]
폐경후 2년 클리닉
폐경후 2년 클리닉 <리즈 리턴Liz Return 프로젝트> “완경은 끝이 아닙니다. 제2의 리즈 시절을 준비하는 가장 중요한 2년의 골든타임.” 많은 분이 완경(폐경)을 갱년기의 마침표라고 생각하지만, 우리 몸의 생리학적 관점에서 완경은 호르몬 환경이 완전히 재편되는 ‘전환의 중심’입니다. 난소가 하던 역할을 우리 몸의 다른 기관이 이어받아 새로운 균형을 찾아가는 과정, 그 중심에 있는 ‘폐경 후 2년’은 여성의 건강과 […]
[유소아한약 복용의 시기와 기간] 애들 한약은 언제부터 먹여요?
“애들 한약은 언제부터 먹여요?” “애들 한약은 얼마나 먹여야 해요?” 유소아 한약과 관련해서 가장 많이 문의하시는 질문 2가지입니다. 어제는 밤에 잠을 잘 자지 못하는 아이의 치료를 위해 내원하신 어머니께서, ‘아이 한약은 두 돌이 지난 후에나 먹이겠다’고 스스로 복용 시점을 정하시고 당분간은 침 치료만 하기를 원하시기도 했습니다. 어머니의 마음도 충분히 이해할 수 있습니다만, 한약을 복용하면 (속열이 내리거나 […]
(감기치료의 가이드라인)-한의원,병원 어디로 갈까
감기라는 질환은 광범위한 개념이고, 증상이 유사한 질환도 매우 많습니다. 일반적으로 감기는 주로 virus에 의해 발생하며, 상기도감염을 의미합니다. 코감기, 인후두염, 기관지염등을 포괄하는 개념이죠. 오늘은 일상적인 상기도 감염, 흔히 감기로 불리는 질환의 1차진료 가이드라인을 간략히 말씀드리고자 합니다. 1. 감기 초반에 나타나는 열이 동반되지 않는(혹은 미열의) 맑은 콧물/ 만성적으로 비염에 의해 발생하는 맑은 콧물-한의원 치료 적극 […]
청소년 비만, 키 성장과 성조숙까지 함께 봐야 합니다
아이의 체중계 숫자보다 중요한 것은 성장기 몸의 방향입니다. “우리 아이가 살이 좀 찐 것 같은데, 나중에 키로 가겠죠?” 진료실에서 부모님들께 많이 듣는 질문입니다. 실제로 키가 부쩍 크는 시기에는 체중이 늘 수 있습니다. 하지만 그 체중이 성장을 위한 의미있는 축적인지, 아니면 성장을 방해하는 ‘독’인지 구분해야 합니다. 청소년 비만은 단순히 외모나 체격의 문제가 아닙니다. 지금 아이의 체중이 […]
유산 후 한약, 유산 후 몸조리는 왜 필요할까요?
유산 후 한약, 유산 후 몸조리는 왜 필요할까요? 유산은 몸과 마음에 모두 많은 영향을 끼치게 됩니다. 임신이 중단되었다고 해서 몸이 아무 일도 겪지 않은 것은 아닙니다. 임신이 시작되면 자궁내막, 혈류, 호르몬 변화가 이미 임신의 방향으로 움직입니다. 이후 임신이 중간에 멈추면 몸은 다시 균형을 회복하는 과정을 거치게 됩니다. 한의학에서는 예로부터 유산을 소산小産, 반산半産이라는 말로 설명했습니다. […]
잘 안 먹는 아이, 키보다 먼저 봐야 할 것이 있습니다
부모님들은 대개 진료실에 들어오자마자 ‘키’부터 물으십니다. 또래보다 작은지, 1년에 몇 cm나 컸는지, 성장판은 얼마나 열렸는지… 아이의 미래를 걱정하는 부모님의 당연한 마음입니다. 저 또한 고등학생 아이를 키우고 있기에, 부모님의 마음을 충분히 공감합니다. 하지만 저는 진료실에서 조금 더 긴 호흡으로 아이를 바라봅니다. 정작 먼저 해결해야 할 부분은 ‘키’라는 숫자보다, 아이가 잘 먹고 소화하며 잘 흡수할 수 […]
술 권하는 사회, 내 몸을 지키는 ‘한의사의 술 보약’ 이야기
음주가 잦은 남성, 간 보약은 따로 있습니다 술을 많이 드시는 남성분들 중에는 이런 분들이 많습니다. 음주 후 예전엔 하루 자고 나면 회복됐는데 이제는 이틀이 가고, 간수치는 조금씩 올라갑니다. 피곤한 데 잠은 또 얕아집니다. 배는 어느새 많이 나오고 성인병과 관련된 수치는 높아져 갑니다. “간에 좋은 거 뭐 없나요?” 진료실에서 자주 듣는 질문입니다. 그런데 한의학적으로 보면, […]