[의인한의원] 다이어트 한약, Q&A 10가지 다이어트를 시작할 때 가장 어려운 것은 무엇일까요? 운동할 시간이 부족해서일 수도 있고, 갑자기 찾아오는 식욕을 참기 어려울 수도 있습니다. 열심히 체중을 줄였지만 다시 원래 체중으로 돌아가는 요요 현상 때문에 고민하는 분들도 많습니다. 다이어트는 단순히 체중계의 숫자를 줄이는 과정만은 아닙니다. 식습관과 생활패턴을 바로잡고, 감량한 체중을 건강하게 유지하는 것까지 생각해야 합니다. […]
수험생 보약 – 총명탕(聰明湯) 이야기 가을이 깊어갑니다. 수능이 가까워지면서 수험생들의 긴장감과 피로도 쌓여가는 시기입니다. 수험생들은 책상 앞에서 아침부터 밤까지 학업에 열중하고 있겠지요. 먼저 꿈을 향해 정진하는 수험생 여러분들께 응원의 박수를 보냅니다. 수면은 부족하고, 체력은 떨어지고, 시험에 대한 부담감도 커지는 시기입니다. 이맘때면 수험생 보약에 대한 문의도 늘어납니다. 오늘은 수험생 보약 중에서도 많은 분들이 알고 계시는 ‘총명탕(聰明湯)’에 […]
소아 보약의 대표 처방 – 귀룡탕(歸茸湯) 아침 저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오는 요즘입니다. 찬 바람이 불기 시작하면서 밥투정이 심해지거나 감기를 달고 살아 걱정이라는 부모님들의 발걸음도 늘어납니다. 아기때부터 봐왔던 아이들이 훌쩍 커버린 모습을 보는 것은 반갑지만, 자주 아프고 밥투정을 한다는 이야기를 들을때면 저도 아이들을 키우는 입장에서 부모님의 안타까운 마음을 공감하곤 합니다. 계절이 바뀌는 이맘때쯤이면 늘 생각나는 대표적인 […]
의인한의원 초등학생 성장클리닉 — 키 성장과 체력, 2차 성징까지 안녕하세요. 동탄 의인한의원입니다. 초등학교 시기는 아이의 키와 체력이 본격적으로 성장하고, 사춘기를 준비하거나 맞이하는 중요한 시기입니다. 특히 초등학교 고학년이 되면 아이마다 성장 속도에 차이가 나타나기 시작합니다. 어떤 아이는 일찍 키가 크고, 어떤 아이는 또래보다 늦게 성장하기도 합니다. 이 시기의 성장 관리는 단순히 키를 크게 하는 것뿐 아니라 […]
의인한의원 소아 성장클리닉 — 쑥쑥(성장)과 튼튼(면역) 24~36개월 아이의 성장, 잘 먹고 잘 자고 덜 아픈 것이 중요합니다 아이가 두 돌을 지나면 부모님들의 고민이 조금씩 달라집니다. 돌 전에는 몸무게가 얼마나 늘었는지, 이유식은 잘 먹는지에 관심이 많았다면, 두 돌을 지나면서는 밥을 잘 먹지 않는다거나, 감기를 너무 자주 앓는다거나, 또래보다 키가 작은 것 같다는 등의 고민이 많아집니다. […]
증상별로 복용하는 의인한의원 한방 감기약 10월도 이제 하순으로 접어들고 있습니다. 아침 기온이 10도 이하로 뚝 떨어지며 일교차가 부쩍 심해졌는데요. 이렇게 기온 변화가 가파를 때면, 냉온 자극에 민감한 알레르기 비염 환자분들의 고민이 커지곤 합니다. 그래서 9월과 10월은 비염과 감기 증상이 잦아지는 시기이기도 하지요. 기온 변화와 건조한 공기는 코와 목의 점막을 자극하여 호흡기 증상을 악화시킬 수 있습니다. […]
갱년기의 명방-자음강화탕(滋陰降火湯) 가을이 깊어갑니다. 여름의 무성했던 초목은 서서히 수분을 잃고, 나뭇잎은 하나둘 떨어집니다. 아침 저녁으로는 제법 서늘하지만, 한낮의 가을볕은 여전히 따갑습니다. 여성의 갱년기도 어쩌면 가을과 닮았습니다. 몸의 촉촉함은 줄어드는데, 인체의 상부 – 얼굴과 가슴에는 오히려 열이 오릅니다. 한의학에서는 이러한 변화를 음허(陰虛)와 허열(虛熱)의 관점에서 설명합니다. 오늘은 이러한 갱년기 증상에 활용하는 대표적인 처방 중 하나인 […]
오배자 가글액 (한방 입병·구내염 가글액) 오배자는 예부터 입병이나 구내염 등 입안의 염증에 활용되어 온 한약재입니다. 제가 어릴 때 입병이 나면, 부친께서 오배자를 달여서 주시곤 했습니다. 구내염은 특히 음식을 먹을 때 통증 때문에 불편함이 큰 질환이지요. 오배자에는 탄닌(tannin) 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄닌은 단백질과 결합하는 성질이 있으며, 한의학에서는 오배자의 수렴 작용을 이용해 왔습니다. 오배자 가글액은 […]
기(에너지)를 보강하는 처방- 보중익기탕(補中益氣湯) 안녕하세요. 오늘은 기(에너지)를 보강하는 처방 중 대표적인 보중익기탕에 대한 이야기를 해보려 합니다. 한의학의 처방은 헤아릴 수 없을 정도로 매우 많습니다. 그래도 대표적인 카테고리의 몇가지 대표적인 처방이 있습니다. 처방은 대표적인 처방을 기본으로 해서 많은 가감과 변방을 구현할 수 있습니다. 기가 허하다는 표현을 생활에서도 많이 쓰곤 하죠. 허증은 여러가지가 있습니다. 기허, 혈허(혈의 […]