가을 다이어트(직장을 다니는 40대 여성)

천고마비의 계절입니다. 하늘은 높고 풍요로운 가을입니다. 그래서 말도 살이 찐다는 표현도 있지요.

가을이 되면 서서히 몸은 축적의 성향을 띄게 됩니다. 겨울 준비를 하는 것이죠. 사람 또한 비슷한 경향이 있는 것 같습니다. 날이 추워질 수록 운동량도 적어지고, 식사량은 늘어나게 됩니다. 방심하지 말고 몸관리를 잘 해야 할 때입니다.

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최근 다이어트를 시작한 분은 직장을 다니는 40대 여성입니다. 직장과 가사일을 함께 하며 체력소모도 많고 피로도 누적이 되어 있는 상황이었습니다. 이런 경우는 식사량 조절이 쉽지가 않습니다. 에너지소모가 많으므로 식사량이 아무래도 늘어나게 되고, 퇴근하고 나면 또 과식을 하게 되는 경향이 있습니다.

처방을 할때는 이 경우는 에너지를 보강하는 약을 더 많이 넣게 됩니다. 다이어트를 잘 하기 위해서도 에너지의 공급과 순환이 반드시 필요합니다. 보기하는 황기와 보혈하는 당귀의 양을 증량하고, 지구력을 증강하기 위한 숙지황의 양을 증대하였으며, 마황의 양 또한 증량을 하여 처방을 하였습니다. 이러한 개개인의 특성에 맞는 적절한 처방이 한약 다이어트의 큰 장점이라고 하겠습니다

꼭 성공하도록 의인한의원이 함께 하겠습니다.

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