요요방지한약(50대 여성)

요요방지 한약은 다이어트에 성공한 후 유지목적으로 1-2개월 정도 복용합니다. 보통 다이어트 종료 이후에 기술적 반등이라 하여 1-2키로 정도는 늘어나게 됩니다.(이는 어떤 다이어트든 거의 해당합니다.). 식사량은 조절이 잘 안되고, 운동은 잘 안하게 되는 것이 대부분 원인입니다.

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이 한약의 복용목적은, 목표 달성이후 단계적으로 식사량을 증대(1주에 200칼로리 정도, 최종은 대략 1500칼로리 내외)하게 되는데 이 과정에서 반등되는 몸무게를 최대한 억제하고 유지하기 위한 목표로 하게 됩니다.

과한 소식을 다이어트 종료이후에도 계속하게 되면 안될 것입니다. 이후에는 단계적 증량과 함께 운동량의 증가를 하면서 요요를 방지하고 감량한 몸무게를 지속적으로 유지하는 것이 목표입니다. 쉽게 이야기하면 좀 심플한 다이어트로 이해하셔도 좋습니다. 요요방지한약은 탕약이 좀더 파워있고(에너지를 보강하는 약도 들어가기에 지친 몸을 보완하는데 좋습니다), 비용부담이 있으신 분들은 감비환을 활용하게됩니다.

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이후에 수개월이나 몇년 경과된 경우에도 2키로라도 증량이 된다면 비정기적으로 요요방지한약을 활용하는 것도 방법입니다. 다이어트는 평생관리라는 개념을 늘 갖고 있어야 합니다. 운동선수들도 연예인들도 늘 그런 면에 신경을 쓰기에 몸을 유지한다는 것을 잊지 말아야겠지요^^

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