겨울 다이어트

겨울에도 다이어트에 도전하는 분들은 많이 있습니다. 오히려 활동이 줄어들고, 칼로리 섭취는 많은 겨울이 살찌는 것에 유의하고 다이어트를 열심히 해야 할 때이죠.

꾸준히 의인에서 몸을 관리하는 50대 여성의 처방입니다. 중년이후의 다이어트는 단순히 마황만 많이 넣을 것이 아니라, 신진대사가 떨어지는 것을 감안하여, 기혈을 보강하고, 순환을 개선하는 약재를 더 넣게 됩니다. 쉽게 이야기해 에너지 레벨이 좋아야 다이어트가 더 잘됩니다. 체력이 떨어지게 되면 군살도 더 붙게 되지요. 20대가 같은 활동을 해도 군살이 없는 이유이기도 합니다.

다이어트 함께 하면 성공할 수 있습니다. 응원합니다.

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