겨울 다이어트(40세 여성)

오늘 날씨가 꽤 추워졌네요. 활동이 위축되기 마련입니다. 추위를 이기기 위해, 고열량식품을 먹게 되고 무의식적으로도 인체는 지방을 축적하게 됩니다. 겨울이 지나면 생각보다 살이 더 쪄서 한의원에 오시는 분이 많습니다. 그렇기에 집에서 활동을 안하고 위축되어 있지 말고, 다이어트를 도전할 때입니다. 다이어트는 사계절이 별도로 있지 않지요.

최근에 오신 40세 여성분은 출산이후 증량된 체중을 회복하지 못하고 계속적으로 비만의 상태로 있는 분이었습니데, 용기를 내어 도전을 시작했습니다. 좋은 결과 얻도록 함께 노력하겠습니다.

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