다이어트(40대 남성)

다이어트는 남녀노소 많은 분들의 관심사라고 하겠습니다. 저역시 복부비만이 안되게 하루 만보, 30분 런닝 등을 꾸준히 하고 있습니다. 특히 40대 이후는 다이어트는 성인병예방과 밀접한 관련이 있으므로, 적극적으로 관리하는 것이 미용뿐 아니라 건강의 관점에서도 필요합니다.

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이 분은 40대 후반의 남성인데, 107키로에서 다이어트를 시작했습니다. 이미 고혈압약, 콜레스테롤약을 복용중이며, 간수치도 좋지않은 편이라, 간관련해서도 약을 복용하고 있습니다. 비만인 분들은 한편 각종 염증이 발현되기가 쉽습니다. 몸의 노폐물이 잘 배설이 안되고 소통이 안되는 상황이므로 이분역시 지루성피부염이 자주 재발되는 상황이었구요. 비만이 개선되면 각종염증의 발현빈도도 떨어질 수 있습니다. 경험적으로는 남성분들이 다이어트에 들어가면 좀 더 좋은 결과를 얻곤 했습니다. 대체로 본인이 다이어트를 해야겠다고 인지를 하면, 좀 더 적극적으로 임하게 되는 것 같습니다. 좋은 결과 얻도록 노력해보자구요. 화이팅입니다.

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