대학생 다이어트 (2차, 54.7->49.9)

20대 초반 여대생 다이어트 2차처방입니다. 첫달에 4.8키로 감량되었고, 50키로 아래로 내려왔으므로 경과는 매우 양호합니다. 70->60키로로 가는 것보다, 55에서 5키로 감량하는 것이 더 쉽지가 않습니다. 다이어트를 해보신 분들은 공감하리라 생각합니다. 50키로는 단순히 굶는다고 달성하는 수치는 아니며, 적절한 식이습관, 적절한 운동, 효과적인 다이어트한약이 함께 역할을 할때 달성할 수 있습니다.

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지난달부터 다이어트를 시작한 여대생의 2차처방입니다. 경과가 매우 양호하고, 이번 목표는 47키로를 목표로 하며, 더불어 유산소 운동을 병행하면서 군살없는 몸을 목표로 진행합니다. 이 단계에서는 운동이 필수입니다. 운동량이 확보되어 근육량을 적당한 선에서 늘리면서 요요가 없는 몸을 만들고, 탄탄한 몸을 만들게 됩니다.

이번달도 화이팅입니다.

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