다이어트(60대 남성)

다이어트는 남녀노소가 따로 없습니다. 여성은 미의 관점에서도, 남성은 성인병 관리 차원에서도 관리가 필요하지요. 중장년층이라도 니즈는 다르지 않습니다.

다만 60대 이후는 20대의 다이어트보다는 속도를 천천히 해야 합니다. 지나친 절식은 위기(위장의 기운)을 떨어뜨리고 건강에 안좋은 영향을 끼칠 수도 있습니다. 그렇기에 몸을 보강하는 약재를 더 넣어야 하고, 기력이 많이 떨어지는 분은 다이어트약에 녹각이나 녹용을 넣을 수도 있습니다. 에너지가 좋은 젊은층일수록 군살이 적다는 것을 생각하면 이해되시리라 생각합니다.

열심히 욕심내지 않고 하다보면, 좋은 결과 얻을 수 있습니다. 응원합니다.

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