체력강화, 밥잘먹게(중3)
요즘 중학생들이 고등학생 못지 않게 바쁘지요. 선행학습에, 특목고 진학목표를 하는 아이들도 많구요. 중학생도 고등학생 못지않게 체력강화에 신경을 써야 하는 이유입니다. 아무리 밥을 잘 먹어도 하루종일 공부를 하다 보면, 뇌활동에 많은 에너지를 소모하므로 상대적으로 에너지가…
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한의원 일기
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3월 보약(대학 신입생)
먼저 입학을 축하합니다. 어릴때부터 본원을 내원하고 지켜보던 학생이라 저도 감회가 남다르네요. 좋은 결과도 얻었구요. 대학입시를 준비하고 치르느라 체력적으로 떨어진 상태이고, 새학기 초의 스트레스 누적으로 전반적으로 피로를 호소하는 상태였습니다. 맥은 약허맥이라 하여 일반적으로 약한맥보다…
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비염, 면역력강화(13세 여아)
환절기 비염과 감기가 잦은 계절입니다. 겨울에서 봄으로 넘어갈때 미세먼지와 더불어 함께 나타나는 경우가 많습니다. 새학기가 되어 긴장과 피로로 더 증상이 심해지기도 하구요. 최근에 내원한 여학생도 만성비염으로 고생하는 학생이었는데, 겨울과 환절기에 더욱 증상이 다발하여…
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성장이 잘되게, 밥을 잘먹게(11세 남아)
현재의 부모세대(70년대,80년대)는 영양상태가 좋았기 때문에, 자녀세대가 유전적 성장치를 넘는 것이 많은 편은 아닙니다. 유전적인 면들이 많이 좌우하죠. 그럼에도 불구하고, 유전성장치보다 많이 안 커는 경우가 많이 있습니다. 어린시절 병력이 많았다던지, 밥을 잘 안먹었다던지, 체형의 문제라든지…
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성장이 잘되게, 밥을 잘먹게(13세 남)
비위기능의 개선과 성장의 니즈가 있는 중1남학생이 내원했습니다. 한창 잘 먹을때 밥을 잘안먹고, 결과적으로 성장수치도 낮다면 이를 바라보는 부모님의 마음은 안타까울 것입니다. 잘 먹는 친구들은 두그릇씩 먹을 때이기도 하지요. 억지로 먹일 수는 없는 것이지만, 그래도…
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성장과 체력개선(6세 남아)
체력이 약하고, 밥을 잘 안먹으며, 결과적으로 성장수치도 낮은 6세 남아의 처방입니다. 유전예상키가 35프로 대이고, 현재 키는 3프로 미만이므로 나이는 6세라도 적극적으로 성장을 위한 한약처방을 자주 복용할 필요가 있습니다. 근골격강화및 성장에 도움이 되는 육미지황탕을 기본으로,…
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다이어트(60대 남성)
다이어트는 남녀노소가 따로 없습니다. 여성은 미의 관점에서도, 남성은 성인병 관리 차원에서도 관리가 필요하지요. 중장년층이라도 니즈는 다르지 않습니다. 다만 60대 이후는 20대의 다이어트보다는 속도를 천천히 해야 합니다. 지나친 절식은 위기(위장의 기운)을 떨어뜨리고 건강에 안좋은 영향을…
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