초경은 성장의 단계에서 축복이며, 축하할 일입니다. 다만 성인 여성으로 성장하는 단계에서 아직은 성숙되지 않은 단계이므로, 생리통이 다발하는 경우가 많습니다. 이는 성인여성들의 어릴때 경험을 비추어봐도 많은 분들이 공감하는 내용일것입니다. 생리통은 20대에도 지속되는 경우가 많다가 결혼후 낫는 경우도 많습니다. ​ 단기간에 아픈 경우라면 진통제를 쓰는 것도 의미가 있습니다. 다만 지속적인 생리통, 일상생활이 힘들 정도라면, 여성의 몸에 안전하고 […]

불면증은 여성에 더 호발하는 경향이 있습니다만, 남성 불면증도 많습니다. 대체로 위장과 장기능이 약하고, 스트레스가 많은 일에 종사할수록 다발하는 경향이 있습니다. 좀 더 엄밀히는 완벽주의적이고 섬세하고 생각이 많은 분들이 스트레스 상황에 노출되면, 더 다발하는 경향이 있습니다. 체질은 우열은 없습니다. 이런 성향이기에 또 대체로 일을 꼼꼼하게 잘한다는 이야기를 많이 듣기도 하지요. ​ 최근에 오신 50대 남성분은 오랜 […]

출근이후 과민한 장증상으로 불편을 호소하는 30대 남성이 내원했습니다. 장기능이 원래 약한데다, 직장의 스트레스로 더 긴장하다 보니, 출근이후 긴장이 더 심해지는 악순환이 생기게 되었습니다. 오전에 3회 내외 화장실을 가고, 발표나 회의중에도 더 장이 민감해지도 해서, 증상을 개선하기 위해 처방을 받기를 원하셨습니다. ​ 한의학적으로는 상성하허, 상열하한의 범주에 들어갑니다. 머리는 시원하고, 배는 따뜻한것이 이상적인데, 반대인 경우가 됩니다. 늘 […]

오늘 날씨가 꽤 추워졌네요. 활동이 위축되기 마련입니다. 추위를 이기기 위해, 고열량식품을 먹게 되고 무의식적으로도 인체는 지방을 축적하게 됩니다. 겨울이 지나면 생각보다 살이 더 쪄서 한의원에 오시는 분이 많습니다. 그렇기에 집에서 활동을 안하고 위축되어 있지 말고, 다이어트를 도전할 때입니다. 다이어트는 사계절이 별도로 있지 않지요. 최근에 오신 40세 여성분은 출산이후 증량된 체중을 회복하지 못하고 계속적으로 비만의 상태로 […]