본원에서 성장프로그램을 하고 있는 11세 11개월 남학생의 처방입니다. 유전성장치 167.5 / 현재 스코어 11프로 신장, 21.7프로 체중. 5개월 경과시점 4.2센티 성장하여, 신장스코어 기준으로 3.5프로 우상향하는 의미있는 결과를 보이고 있습니다. 쉽게 말씀드리면, 11세 나이 평균 1년 성장치가 5센티 내외이며, 그동안 10프로 미만의 저성장이었다면 1년 평균 4센치 미만으로 성장하였는데, 5개월에 1년성장치 이상 결과를 얻었다는 것입니다. 현재 […]
겨울은 다이어트가 꼭 필요한 시기입니다. 아무래도 여름에 비해 겨울은 계절의 변화에 따라 지방이 더 축적되는 경향이 있습니다. 또 두터운 옷을 입기에 다른 계절보다 방심하기도 쉽지요. 그래서 환자분들에게 제가 말씀드리는 것이 겨울은 다이어트의 적기다라고 이야기합니다. 동계훈련을 통해 다음해 기초체력을 확보하는 것처럼, 겨울철 꾸준한 다이어트로 몸을 만들면, 다음해 변화된 몸과 건강까지 챙길 수 있는 것이지요. 동기부여차원에서도 말씀드리는 […]
요즘 입시는 중학교 때부터 시작입니다. 저도 아이들을 키워보면, 중학교의 학업량도 결코 적지 않으며, 학교와 학원을 병행하는 과정에서 체력이 약한 학생들이 힘들어 하는 경우가 많습니다. 특히 소화기가 약하고 체력이 약한 여학생들은 이러한 케이스가 많이 보입니다. 체력의 개선과 뇌순환개선(총명)의 니즈가 있는 중1여학생의 처방입니다. 성장기의 아이들에게는 몸으로 봐서는 성장이라는 큰 이슈가 있습니다. 성장에도 많은 기혈을 쓰게 되는데, […]
잦은 자궁하수로 인해 자궁적출술 이후 회복을 위해 한의원에 내원한 40대 여성의 처방입니다. 자궁적출술을 하게 되는 경우는 몇가지 경우가 있습니다. 1.자궁근종: 크기가 크거나, 과다 출혈이 지속되고, 절제술을 반복적으로 하는 경우, 출산계획이 없는 경우라면 절제술을 시행합니다. 2. 자궁선근증: 극심한 생리통과 복통으로 보존적 치료가 불가할시 3. 자궁내막 증식증이 비정형적인 경 및 암 전단계로 추후 적극적인 예방관리가 필요할때 4. […]
피로와 스트레스는 만병의 근원이라 할 수 있습니다. 특히 중년 남성에게 피로와 스트레스는 단순한 컨디션 저하를 넘어, 전반적인 건강을 위협하는 가장 큰 적이 됩니다. 업무 부담, 책임감, 수면의 질 저하가 겹치면서 몸은 쉬고 싶어도 제대로 회복하지 못하는 상태로 접어들기 쉽습니다. 일반적인 피로를 넘어 만성피로의 단계, 즉 몸의 회복력이 임계점 이하로 떨어지게 되면 번아웃을 특히 조심해야 합니다. […]
청화탕(淸華湯)은 피부질환에 자주 활용하는 명방입니다. 청열해독(열을 내리고 독소를 제거하는)의 효능을 가지고 있으며, 만성습진에 많이 활용합니다. 처방의 구성은 청열하는 활석, 현삼, 염증을 줄이는 금은화, 가려움을 줄이는 우방자, 보음하며 열을 내리는 생지황, 순환을 도와주는 당귀, 소화를 도와주고 간에 좋은 산사, 심화를 내려주는 치자, 열을 내리는 석고, 열을 발산하는 형개, 염증을 줄이는 연교, 위의 염증을 효과적으로 줄이는 […]
한창 잘 먹고 성장해야 할 시기에 식사량이 적고, 마른 체형에 늘 피곤해 하는 경우, 학생도 고민이 많고, 부모님도 염려가 많게 됩니다. 엄밀히 말해 체질은 타고나는 경우가 많습니다(마른 체형이 갑자기 비만이 되지 않고, 비만 체형이 갑자기 마른 체형으로 바뀌진 않습니다.) 하지만 체질안에서 개선은 할 수 있습니다. 마른 체형과 소화기가 약한 경우, 소화기를 강화하고 입맛을 돋우는 […]
2차성징이 나타난지 만 2년이 넘어가는 16세 남학생입니다. 최근 1년성장치가 1센티 미만으로 성장세가 이미 많이 둔화되어 가고 있었습니다. 이 경우는 2차 성징의 경과 및 최근의 추세로 예후를 거의 판단할 수 있습니다. 호르몬 검사를 통해 확진할 수 있지만, 외적인 지표들로만으로도 예후는 많이 보수적으로 볼 수 있습니다. 이 학생의 경우는 투입되는 노력에 비해 목표를 낮춰서 봐야 하므로 […]
의인한의원의 다이어트는 점점 더 발전되고 있습니다. 다이어트는 몸무게가 목표지점에 도달했다고 종료는 아니지요. 예를 들어 우리가 적극적인 다이어트를 할때, 하루 700칼로리의 식사를 하게 되는데, 목표에 도달한 이후에는 어떻게 해야 할까요? 700칼로리의 식사를 계속한다면 살이 더 빠질까요? 몸은 더 건강해질까요? 그렇지 않습니다. 모든 몸의 활동은 목표를 명확히하고, 집중과 이완을 반복해줘야 됩니다. 공부도 운동도 몇달을 전력으로 달릴수는 […]