다이어트-감비탕

다이어트 처방은 여러가지가 있는데, 다이어트 처방은 몇가지 원칙이 있습니다.

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1. 신진대사를 활발하게 하는것- 마황이 대표적입니다. 마황은 감기약에도 활용이 됩니다. 맵고 가벼운 성질으로 땀을 내게 하고, 체표순환을 도와줍니다.

2. 다이어트 과정에서 보기,보혈-소식으로 인풋은 적고, 일상활동은 하며 운동을 병행하면 지칠 수 있습니다. 에너지 레벨이 떨어지면 다이어트가 잘 안되게 됩니다. 중장년 이후 다이어트가 쉽지 않은 이유와 비슷합니다. 이를 보완하기 위해 보기, 보혈하는 약재를 넣습니다.

3. 포만감을 주게 하는것- 다이어트 약재 중 의이인은 율무입니다. 율무밥을 먹는 분들도 있죠. 율무는 몸의 습담을 제거하고, 포만감을 주는 효과가 있습니다.

4. 마황이 안맞는 체질이 있습니다. 이 경우 마황 대신 에너지를 보강하는 약재를 넣습니다.

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사진의 환자분의 처방은 태음조위탕을 기반으로 하여 몇가지 약재를 가감을 하였습니다.

상단의 푸른 빛이 도는 약재가 마황인데, 안전한 마황 사용을 위하여, 마황탕포(감초 전탕액에 마황을 넣고 끓여 독성을 줄인것)을 활용합니다. 보혈보음하는 숙지황, 산약, 당귀를 가하고, 에너지를 보강하기 위한 황기를 가합니다. 습담을 제거하는 의이인은 포만감을 주는 효과도 있습니다.

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마황의 양을 조절하는 것도 처방의 핵심인데요. 몸에 무리가 안가면서 최적의 강도로 조절을 합니다. 일률적인 저가의 환약에서는 다양한 약재를 구사하기가 아무래도 어렵습니다. 탕약에 비해 약성도 떨어지구요.

몸에 무리가 안가면서, 본인에 몸에 맞는 약재로 최상의 결과를 얻는 맞춤 다이어트 한약이 좋습니다. 이번 겨울 다이어트 성공하자구요^^

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