다이어트(40대 남성)
40대에 접어들면, 관리를 하는 분과 안하는 분들의 차이가 확연히 나기 시작합니다. 30대만해도 신진대사가 활발하기에 군살이 적은 편이지만, 40대 이후는 눈에 띄게 보이게 됩니다. 만성피로와 스트레스로 체력이 떨어지게 되면, 작게 먹어도 이를 처리못하고 살이 찌는…
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한의원 일기
한의원의 일상과 진료 이야기
육미지황 가감방(60대 여성)
육미지황탕 계열은 중장년층에게 다용하는 처방인데요. 신장방광을 보하는 산약 산수유 숙지황, 몸의 찌꺼기를 빼주는 택사 목단피 복령이 조화롭게 구성되어 있습니다. 이를 3보 3사로 표현하는데요. 약재의 구성이 기본적으로 균형이 좋아 중장년층에게 안전하고 효과적으로 활용할 수 있습니다.…
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총명탕-수험생을 응원합니다.
더운 여름 원기가 상하기 쉬운 계절입니다. 수험생들에겐 여름 겨울이 따로 없지요. 늘 한결같이 꿈을 위해 아침부터 밤까지 자리에 앉아 학업에 몰두합니다. 체력적으로 지치기 마련입니다. 시원한 곳에 있다 해도 외부와의 온도차는 체력이 떨어진 학생들에게 부담이…
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비염과 체력저하를 호소하는 13세 여학생
비염은 여름에도 다발합니다. 비염은 실은 사계절 질환이죠. 경중의 차이가 있을 뿐, 엄밀한 의미에서 완치의 개념보다는 관리의 개념으로 보는 것이 정확합니다. 목표는 80-90프로 이상 증상의 완화, 이를 관해라고 이야기합니다. 관해수준만 되어도 일상생활은 문제없지요. 한약 처방이…
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키를 쑥쑥, 비위를 건강하게
저체중 개선 과 성장을 원하는 11세 여학생의 처방입니다. 비위기능이 약하고, 기본적인 인풋과 흡수과정이 부족하니, 체중개선과 성장에 쓸 재료와 에너지가 부족하게 됩니다. 임상에서 이런 경우가 아주 많지요. 기본적으로 비위기능을 개선하는데 초점을 맞추고 처방을 하게됩니다. 산약,…
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감기가 잦은 고1수험생
요즘 코로나가 한창인 시절보다 긴장도가 줄어들었을 뿐, 감기 환자가 꽤 많습니다. 코로나 환자도 꽤 많구요. 물론 지나친 긴장으로 지금 시기를 보내라고 말씀드리는 것은 아닙니다. 코로나 시기가 너무 길었지요. 마스크가 방어 효과도 있지만, 또 바이러스에…
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성조숙 처방(초5 여학생)
성조숙증이 많이 이슈가 되고 있습니다. 성인으로 성장하는 과정은 분명 축하할 일이지만, 2차성징이 너무빨리 일어난다면, 성장의 관점에선 불리한 요인이긴 합니다. 성조숙의 기준은 어떻게 봐야 할까요? 일전에도 몇번 포스팅을 올렸습니다만, 보통 부모님들이 고민하는 나이는 공식적인 성조숙의…
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50대 여성의 다이어트
중년 여성분의 다이어트 4차 처방입니다. 3개월동안 15키로 감량에 성공하셨는데, 연령과 체력을 감안하면 경과가 아주 좋습니다. 처방 중앙에 있는 연두빛 약재가 마황입니다.이번에는 마황의 용량이 많은 편이죠. 이 약재는 처음부터 이렇게 다량을 넣으면 안됩니다. 몸의 적응과…
글 읽기입맛저하, 소화불량을 호소하는 70대 여성분
더운 여름, 높은 습도 견뎌내기가 쉽지 않은 요즘입니다. 젊은 사람들도 힘드는데, 어르신들은 오죽할까요. 여름은 기력이 특히 소모되는 계절입니다. 여름에는 보약을 먹으면 안된다는 잘못된 속설을 말씀하시는 분들이 간혹 있습니다. 오직 상식에 의해서만 판단하시면 됩니다. 여름에…
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2차성징 이후의 성장처방
중1남학생의 처방입니다. 6학년에 2차성징이 발현이 되었고, 올해부터 성장속도가 많이 저하되기 시작하였습니다. 유전적 성장치는 40프로대이고, 현재 학생도 40프로 대를 보이고 있습니다. 2차성징이 진행되므로, 이후 예후는 30프로 후반-40프로대로 예상됩니다. 체중은 50프로대인데, 이를 감안하면 170초반, 내외 정도…
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