폐기능이 약하고, 하체가 약한 80대 남성
80대 이후가 되면 오장육부및 근골격의 기능이 전반적으로 노화가 되게 됩니다. 이 분도 나이를 감안한다면 동기들 평균내외의 건강상태를 보이고 있었지만, 일반 성인을 기준으로 한다면, 특히 심폐기능, 하체가 약한 특징이 있었습니다. 노년 이후의 신체관리의 대응의 핵심은…
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한의원 일기
한의원의 일상과 진료 이야기
소아비만 그리고 성장(초등5년)
소아비만과 성장은 소아시기의 두가지 큰 이슈입니다. 두가지 경우에 모두 해당되는 경우가 종종 있습니다. 아이들이 식탐을 멈추질 못하고(음식을 골고루라도 잘 먹으면 좋은데, 보통 편식에 치우치는 경우가 많고, 영양가있는 음식보다 패스트푸드 위주의 식사, 과자 라면 등의…
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환절기 비염(중1남)
아침 저녁으로 제법 시원한 바람이 부네요. 자연의 변화는 신비롭기 그지 없습니다. 그런데, 4계절의 변화에 인체는 적응에 때때로 잘 안될때가 있습니다. 여러가지 이유가 있습니다. 체력의 저하, 노화, 혹은 알러지소인 등등이 있습니다. 알러지는 한자로 과민입니다. 민감하게…
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만성피로(40대 워킹맘)
사회활동을 활발히 하는 40대 여성, 그리고 집안일을 병행해야 하는 워킹맘분들의 노고를 먼저 격려해 드립니다. 피로와 스트레스의 누적은 굳이 설명을 안해도 고개를 끄떡이시리라 생각합니다. 또한 40대 중후반이 넘어가면 여성의 몸에는 또다른 변화가 시작됩니다. 생리의 변화와…
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코로나 이후 피로, 피부염과 가려움
코로나 이후 후유증을 겪으시는 분들이 많이 계십니다. 지금도 여전히 코로나 환자는 많습니다. 경중의 차이는 있지만요. 코로나 후유증은 다양한 각도로 나타나고, 저도 여러번 포스팅을 올렸었지요. 최근에 오신 환자분은 코로나 이후 면역력저하, 만성피로, 피부염의 증상을 호소하는…
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수험생의 여름체력보강
여름철은 특별한 활동이 없어도 기력이 소모되는 계절입니다. 하루종일 뇌를 써야 하는 수험생들은 어떨까요. 기본적으로 공부를 하면서 발생하는 에너지소모(기허), 뇌력소모(혈허, 신허)에 여름철 피로까지 겹치니, 여름나기가 쉬운게 아님은 분명합니다. 따라서 여름철에 수험생보약을 복용하는 것을 많이 권하고…
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성장과 성조숙(12세 남)
2차 성징은 성인으로 커가는 단계에서 거쳐가야만 하는 통과의례입니다. 당연히 축하할 일이지만, 성장의 관점에서 너무 이른 시기의 2차성징은 성장에 마이너스 요인이 되긴 합니다. 병원에서 이미 +1년의 성조숙을 진단받고 내원한 학생이었는데, 예전에 비해 최근 1년의…
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만성피로(40대 남성)
만성피로와 스트레스, 40대 남성이면 많이 공감하실 부분이라 생각합니다. 체력은 예전같지 않은데, 해야 할일과 책임은 더 많아지니까 괴리가 발생합니다. 일반적인 피로(자고나면 회복)를 넘어서서 만성피로의 단계가 되면 이를 개선하기 위한 적극적인 노력이 필요합니다. 육체적 피로의 과잉은…
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성장(2차성징 발현 시작된 13세 남학생)
남학생의 경우 2차성징의 발현은 겉으로는 변성기가 시작되고 음모가 나고, 고환의 모양이 타원형의 형태로 성장하기 시작합니다. 이 학생의 경우는 음모가 나진 않았지만, 고환의 모양의 변형과, 목소리의 변형이 시작되어 곧 본격적인 2차성징이 발현될 것으로 보입니다. …
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