만성피로와 스트레스는 남녀노소를 가리지 않지요. 다만, 40대 이후가 되면 회복력(체력)이 떨어지므로, 20대30대에 비해 만성피로와 스트레스에 대한 불편함을 호소하는 경우가 많아집니다. 40대 이후가 되면 관리가 중요한 영역이 됩니다. 자도자도 회복이 안된다든지, 정력이 떨어진다든지(발기력, 조루 등 남성은 정력이 만성피로의 척도가 되는 경우가 많습니다), 술을 마시면 다음날 하루종일 힘이 든다든지, 심지어 해장, 해독이 이틀을 가는 경우도 생깁니다. 이런 […]

날씨가 쌀쌀해지고 있습니다. 일교차가 심한만큼 비염도 다발하는 요즘입니다. 감기와 비염은 4계절 늘 있지만, 환절기에 다발하는 경향이 많습니다. 온도변화에 호흡기가 민감하게 반응하지요. 이를 알려지, 과민성으로 분류하기도 합니다. 계절마다 비염을 달고 살고, 병원을 자주간다면, 비염에 안전하고 효과적인 한약을 적극 활용해보시길 권합니다. 이 어린이는 2차처방인데, 1개월 복용후 비염의 빈도와 병원가는 횟수가 많이 줄었습니다. 부모님도 만족해하시고 2차처방을 준비했습니다. 만성비염이라면 […]

16세 남학생의 다이어트 5차 처방입니다. 청소년 비만이라도 중등도 비만 이상이면 적극적으로 다이어트에 임해야 합니다. 청소년들도 성인병에 일찍 노출되기 쉽기 때문입니다. 성장에도 나쁜 영향을 끼치구요. 청소년들의 변수라면, 다이어트의 의지가 없는 아이들도 종종 있습니다. 이런 경우는 다이어트의 좋은 성과를 얻기가 어렵지요. 아무리 효과가 좋은 다이어트약이라 하더라도, 의지가 약한 경우 그것을 이겨내기가 쉽지가 않지요. ​ 하지만 이 남학생은 […]

아침 저녁 날씨가 쌀쌀해지면서, 감기와 비염환자가 많이 늘었습니다. 건강관리에 유의해야 할 시기입니다. 비염은 환절기에 많이 다발하지요. 특히 아직 호흡기가 성숙하지 못한 아이들은 환절기에 민감하기 마련입니다. ​ 콧물, 코막힘 재채기 등의 형태로 비염은 많이 나타나며, 종종 천식으로 양상이 바뀌는 경우도 있고, 또 아이들은 아토피 피부염이나 두드러기 등의 양상이 함께 나타나는 경우도 있습니다. 광범위하게 보면 다 알러지의 […]