70대 남성환자분입니다. 암수술이후 지속적인 체중감소로, 내원할 당시 수술전과 비교해 20키로가 감소된 상태였습니다. 입맛이 없고, 먹어도 자꾸 구역감이 나므로, 어떤 음식을 먹어도 쉽지 않은 상태였습니다. 하체도 많이 빠져서 걷는것이 만만치 않아 보였고, 이 상태를 방치하면 결국 누워서 지내야 하는 상황이 올 수도 있게 됩니다. 저도 가까운 가족이 암환자를 겪었기에 지난한 이 과정을 오랫동안 지켜보았고, 많은 […]
2차성징 전의 10세 여아인데, 몸무게 백분위가 97프로 이상의 수준이라(성인 몸무게 이상), 검사를 하지 않고 육안으로도 이미 비만의 정도가 심한것을 알 수 있었습니다. 소아비만의 경우는 정도에 따라, 아이의 의지와 순응성에 따라 치료방향을 결정하게 됩니다. 이 어린이처럼 고도비만의 경우에는 아이가 의지만 보인다면 어리더라도 식사제한을 어느정도 해서, 5-10키로 정도를 감량을 해야합니다. 또한 2,3년간 감량된상태로 정체,혹은 3년에 걸쳐서 몸무게가 […]
중풍(뇌졸중) – 과거 뿐 아니라 요즘도 중풍환자는 다발합니다. 더 정확한 표현으로는 발생빈도가 줄었다기 보다는 초기대응이 좋아 과거에 비해 후유증으로 고생하는 환자들이 줄었다고 이야기하는것이 정확합니다. 하지만 요즘도 초기대응이 늦다면, 중풍은 매우 위험한 질환입니다. 이후의 후유증으로 오랫동안 고생하게 되구요. 겉으로 드러나는 팔다리의 움직임, 혀의 움직임 뿐 아니라 오장육부 내장의 기능도 떨어지는 경우가 많습니다. 즉 증풍은 초기대응이 […]
한창 잘 먹고 성장해야 할 시기에 식사량이 적고, 마른 체형에 늘 피곤해 하는 경우, 학생도 고민이 많고, 부모님도 염려가 많게 됩니다. 엄밀히 말해 체질은 타고나는 경우가 많습니다(마른 체형이 갑자기 비만이 되지 않고, 비만 체형이 갑자기 마른 체형으로 바뀌진 않습니다.) 하지만 체질안에서 개선은 할 수 있습니다. 마른 체형과 소화기가 약한 경우, 소화기를 강화하고 입맛을 돋우는 […]
50대 이후가 되면 근력이 점차 약해지고, 눈으로 봐도 근력이 빠지는 것을 보게 됩니다. 운동으로 어느정도 늦출수는 있지만, 대체로 20대에 비해 하체가 약해지는 경우가 많습니다. 이 부분은 많은 장년층 분들이 고민하는 부분인데, 근력이 빠짐과 동시에 체력이 약해지는 경우가 많습니다. 근력이란 순발력 뿐 아니라 지구력, 정력과도 관련이 되는 부분이기 때문입니다. 이러한 손실이 발생할수록 이를 보강하는 노력도 […]
먼저 출산을 축하드립니다. 아이의 탄생은 그 어떤 것보다 특별한 것 같습니다. 가정의 큰 축복이지요 임신과 출산 과정에서 수고많으셨습니다. 이제는 여성의 몸을 회복하는데 초점을 맞추어야 할 때입니다. 임신 출산은 여성의 기혈을 많이 소모하고, 출산과정에서 출혈과 어혈이 발생하므로, 이를 회복하는데 집중을 해야 합니다. 출산 직후는 자궁을 깨끗하게, 어혈을 제거하는데에 초점을 맞추고, 이후는 기혈회복에 좀더 중점을 봅니다. 산후는 […]
다이어트에 계절은 따로 없습니다. 여름을 대비한다면 지금부터가 적기라고도 할 수는 있겠습니다. 다이어트는 20대 여성분들에게만 필요한 것이 아닙니다. 중년여성, 혹은 중장년 여성분들도 대부분 다이어트의 니즈가 있습니다. 이 분은 50세의 여성분인데, 62키로에서 57키로로 감량이 되었습니다. 최근 5년이상 지속적으로 60키로를 유지했으므로 최근의 경과가 매우 좋다고 할 수 있습니다. 신진대사가 떨어지는 중년의 나이를 감안하면 더욱 경과가 양호합니다. 중년의 […]
갱년기를 겪는 연령대는 다양합니다. 작은 의미로는 폐경전후의 여성들을 의미할 수 있고, 큰 범주로는 40대-60대의 갱년기 증상을 겪는 여성들로 범위를 확대해서 볼 수도 있습니다. 폐경이후부터 나타난 증상으로 지속적인 불편함을 호소한다면, 60대 초반의 여성이라도 갱년기의 관점에서 처방하는 경우도 많습니다. 신체의 노화도 감안해야 하고, 또한 관리를 잘 한 분들이라면 50대보다 더 좋은 경우도 있으므로 개별적 특성또한 함께 감안해야 […]
새학기가 시작되면 체력강화와 집중력강화를 원하는 학생들이 많아집니다. 새로운 환경, 늘어난 학업, 이로 인한 스트레스로 지치기 쉬운 시기입니다. 저도 학창시절을 돌이켜보면, 3월 4월이 많이 긴장되고 마음을 새로 잡고 열심히 공부하려고 했던 기억이 납니다. 최근에 내원한 학생은 10여년 전부터 꾸준히 본원을 다니는 학생이었는데, 의엿한 고등학생이 되어 만나니 저도 감회가 새로웠습니다. 한의원을 오랫동안 하면 느낄 수 있는 […]