성장과 체력강화를 목표로 하는 고1남학생의 처방입니다. 성장과 체력강화는 중고등학교 학생들의 대부분의 니즈라 할 수 있습니다. 다만 성장과정에서 2차성징의 진행도에 따라 목표를 다르게 설정해야 합니다. 이 학생의 경우는 2차성징이 초등 5년때부터 시작되었으며, 최근 1년의 성장치는 거의 없는 상태였습니다. 이 경우는 안타깝지만 성장의 예후는 매우 보수적으로 보아야 합니다. 따라서 성장프로그램을 적극적으로는 권하지 않게 됩니다. 체력강화의 약과 성장의 […]

아침에 톡으로 딸아이가 질문을 하더군요. 요즘 아이가 이은성 작가의 소설 ‘동의보감’ 을 읽고 있는데, 궁금한 점이 있었나 봅니다. 아빠가 하는 일에 관심을 가지고, 또 아빠가 읽었던 책을 읽고 싶어하는 아이가 이쁘기도 하고 감사하다는는 생각이 들기도 합니다. 구기자와 지골피가 어떻게 생긴게 다른지 궁금하다고 하더라구요. 딸아이에게 설명을 해주려다,  의인한의원 환자분들도 궁금해 하실 내용 같아서 공유하고자 합니다.   […]

다이어트는 남녀노소 가리지 않고 비만인 분들에게는 개선해야 할 과제입니다. 다만 몇가지 변수가 있습니다. 아무래도 연령대가 60대 이후가 되면 속도가 느리게 됩니다.(과도하게 목표를 잡는 것도 맞지 않습니다. 몸에 무리가 와서 밸런스가 무너지면 오히려 더 좋지 않습니다). 목표를 보수적으로 잡고 다이어트에 들어갑니다. 그래도 만족도는 큽니다. 70대 이후는 다이어트약을 대체로 권하지 않습니다. 가벼운 식생활 관리로 무리가 되지 않게 […]

성장과 성조숙의 이슈는 성장기에 있는 대부분의 학생들과 부모님에게 관심사라 하겠습니다. 다만 이에 대한 인지를 하는 것이 중학생이 되어야 비로소 인지하는 경우가 많은데, 성장과 성조숙에 관해선 초등학교때부터 관심을 가지는 것이 필요합니다. 막상 최근 키가 안큰다고 할때쯤이면 이미 2차성징이 한창 진행중이고 한걸음 늦었을때가 많습니다. ​ 이 14세 남학생은 비위기능이 약하고 체력적으로 약한 특징이 있었으며, 유전성장치가 20프로 초반대이며, […]