체력강화와 성장(고1남학생)
성장은 2차성징과 밀접한 관련이 있습니다. 여학생은 초경후 2년(맥스 3년), 남학생은 음모와 변성기가 발현후 2,3년이 거의 성장의 라스트스퍼트 기간이라 할 수 있습니다. 간혹 이후에도 더 자라나는 학생들은 있습니다만, 확률적으로는 많이 낮아집니다. 즉 이미 2차성징이 2,3년 경과하고 최근 1년 키가 거의 자라지 않았다면 이후의 목표는 보수적으로 보는 것이 타당합니다. 다만 많은 학생들과 부모님들이 이 시기가 되어서야 성장이 […]