9월 중순이후부터 날씨가 가을로 완연히 접어들고 있네요. 계절의 변화는 신비롭습니다. 한의원에서는 환자의 변화로 또 계절의 변화를 실감하곤 합니다. 지난주부터 비염환자분들이 더 내원하시네요. 알레르기 비염의 원인은 매우 다양하지만 임상에서 가장 큰 유형은 계절의 변화(온도의 변화)에 따른 비염입니다. 요즘은 여름에도 과도한 냉방으로 비염환자들이 많지만, 아무래도 여름에서 가을로 넘어가는 시기가 온도의 급격한 변화, 또 온도변화에 대응하기 힘든 인체의 […]

다이어트로 내원한 14세 여학생의 처방입니다. 현재 160cm 61kg 로 일반적인 기준으로 보았을때는 심한 비만은 아닙니다. 다만 스트레스로 인한 야식과 폭식으로 몸무게가 증량이 되고 있고, 증량된 몸무게로 스스로 과도한 스트레스를 받아 자신감을 잃어가는 상태라 이러한 경우에는 적극적인 다이어트가 필요합니다. 이로 인해 학교생활에도 영향을 미치고 있었습니다. 단순히 괜찬아 신경쓰지 마 이러한 접근방법도 현재단계에서는 바람직하진 않습니다. ​ 성장기의 […]

60대 이후가 되면 많은 분들이 불면증을 호소합니다. 제가 임상의 경험으로 보면 50-60프로 이상의 분들에게 나타나는 것 같습니다. 심하지 않더라도 최소한 1-2번은 수면에서 깨어 소변을 보러간다든지, 다시 잠이 들어야 하는 경우가 많습니다. 기본적으로 예민한 분들, 젊은 시절에도 수면불량이 있으셨던 분들이 나타나는 경우도 많지만, 중년이후에 시작되는 분들도 많습니다. ​ 여러가지 요인이 있는데, 가장많은 것은 심비불화-심장과 위장의 조화로움이 […]

성장은 2차성징과 밀접한 관련이 있습니다. 여학생은 초경후 2년(맥스 3년), 남학생은 음모와 변성기가 발현후 2,3년이 거의 성장의 라스트스퍼트 기간이라 할 수 있습니다. 간혹 이후에도 더 자라나는 학생들은 있습니다만, 확률적으로는 많이 낮아집니다. 즉 이미 2차성징이 2,3년 경과하고 최근 1년 키가 거의 자라지 않았다면 이후의 목표는 보수적으로 보는 것이 타당합니다. 다만 많은 학생들과 부모님들이 이 시기가 되어서야 성장이 […]