의인 다이어트 (89->73.5)
다이어트 5개월차에 접어든 50대 중반여성의 처방입니다. 50대 중반의 경우 신진대사가 20대30대에 비해 많이 떨어지므로, 다이어트의 기간을 1.5배-2배 정도 더 길게 잡습니다. 이 정도도 쉽지 않은 경우가 많죠. 50대 이후에는 2,3키로 감량도 쉽지 않아 힘들어하는…
글 읽기한의원 이야기
한의원 일기
한의원의 일상과 진료 이야기
만성비염, 면역력저하를 호소하는 중학생
만성비염으로 불편함을 겪는 학생들이 많습니다. 대략 학생들의 절반은 경중의 차이는 있지만 비염을 갖고 있는 것으로 보입니다. 더군다나 피로의 누적, 오랜 실내생활은 비염의 악화요인이 되며, 미세먼지, 식재료에 있는 환경호르몬 등은 역시 악화요인이라 할 수 있습니다.…
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밥을 잘먹게, 성장과 체력강화(3세 여아)
소아환자 중 많은 유형의 경우가 이 케이스입니다. 부모님 바람데로 밥도 씩씩하게 먹고 잘 크면 좋겠지만, 많은 아이들이 밥 먹는 것으로 부모님과 씨름을 하는 경우가 많죠. 저도 아이를 키워보니 충분히 공감이 가는 부분입니다. 골고루 잘…
글 읽기체력강화와 집중력개선(중3)
요즘은 중학생들의 학업량도 매우 많죠. 특히 중3이라면 고등학생들 비교해서 결코 적지 않은 양의 학습을 합니다. 청소년기의 시기는 인생 어떤 시기보다 활기있고, 회복도 빠른 시기이지만, 그럼에도불구하고 하루종일 학습하고, 뇌를 사용하는 것은 피로를 동반하기 마련입니다. 청소년시기의…
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나를 위한 아름다운 도전
-육아, 수험생 뒷바라지 하다보면 운동할 시간이 안된다. -남편 퇴근후에 같이 맥주한잔 안주좀 먹다가 또 체중관리가 안되었다. -아이 남편 밥먹이고 좀 남으면, 버리기 아까우니 내가 더 먹게 된다. 중년여성분들이 오시면 종종 이런 말씀을 하십니다.…
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수험생의 명방-자음건비탕
체력저하와 스트레스과잉, 식사량 저하를 호소하는 고3남학생이 내원했습니다. 체대 준비를 하고 있었으며, 체격은 좋은 편이었지만 상대적으로 마른 편이었으며 활동에 비해선 식사량이 적고 소화불량이 있었습니다. 진액부족(혈부족)이 주증상이었는데, 진액 부족이란 진이 빠지다(만성피로)로 이해하면 되고, 혈부족은 뇌순환의 상대적…
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성장과 비위기능개선
성장과 비위기능개선을 원하는 10세 남학생의 3차 처방입니다. 성장경과가 최근 2년정도 느리고, 유전성장치가 조금 낮은편(39프로/ 50프로가 평균, 평균 성인 남성키가 174내외입니다.)이라 고민을 하시다가 한의원에 내원하셨습니다. 2차성징은 아직 시작은 안되었지만, 요즘 남자아이들이 초등 5년 6년부터 2차성징이…
글 읽기정력강화, 만성피로 개선
정력강화와 만성피로 개선을 원하는 70대 남성분의 처방입니다. 정력강화의 니즈는 노소를 가리지 않습니다. 노년, 장년의 부부관계도 매우 중요한 부분이며, 적극적인 노력과 대화, 체력강화를 위한 한약 복용등이 병행되어야 합니다. 기본적으로 정력이 떨어지는 것은 중년의 경우는 심리적인…
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