산후 몸관리(출산후 1년)
출산이후 1년정도 경과되었는데, 지속적인 피로감과 각종 관절통을 호소하는 환자입니다. 산후보약을 복용하지는 않았었구요. 이후 만성적인 피로와 각종 알러지 증상들도 나타나고 있었습니다. 산후 이후 제반 증상들은 기본적으로 산후조리약의 개념으로 접근하는 경우가 많습니다. 출산후 6개월이든 1년이든,…
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한의원 일기
한의원의 일상과 진료 이야기
다이어트(복부비만 40대 남성)
40대 남성분들의 다이어트는 대체로 복부비만과의 전쟁이라 할 수 있습니다^^ 앉아있는 일이 많고, 운동은 부족하고, 늘 기름진 음식과 회식등으로 뱃살이 나오는 경우가 많습니다. 저도 늘 신경쓰고 있는 부분입니다. 가능하면 저녁을 가볍게 먹고, 어쩔 수 없이…
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잦은 감기, 식욕부진( 8세 여아)
잦은 감기와 식욕부진으로 한의원에 내원한 8세 여아의 처방입니다. 이 나이에 감기를 1년에 몇번정도 걸리는게 평균일까에 대한 가이드를 획일적으로 이야기하는 건 어렵습니다만, 20년 임상을 하면서 경험적으로는 1년에 4-5회 걸리더라도 일주일 안에 회복이 된다면 평균정도로 볼…
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성장과 체력강화(고1)
성장과 체력강화를 목표로 하는 고1남학생의 처방입니다. 성장과 체력강화는 중고등학교 학생들의 대부분의 니즈라 할 수 있습니다. 다만 성장과정에서 2차성징의 진행도에 따라 목표를 다르게 설정해야 합니다. 이 학생의 경우는 2차성징이 초등 5년때부터 시작되었으며, 최근 1년의 성장치는…
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구기자와 지골피(능력좋지만 성격이 다른 형제)
아침에 톡으로 딸아이가 질문을 하더군요. 요즘 아이가 이은성 작가의 소설 '동의보감' 을 읽고 있는데, 궁금한 점이 있었나 봅니다. 아빠가 하는 일에 관심을 가지고, 또 아빠가 읽었던 책을 읽고 싶어하는 아이가 이쁘기도 하고 감사하다는는 생각이…
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봄 다이어트(60대 초 여성)
다이어트는 남녀노소 가리지 않고 비만인 분들에게는 개선해야 할 과제입니다. 다만 몇가지 변수가 있습니다. 아무래도 연령대가 60대 이후가 되면 속도가 느리게 됩니다.(과도하게 목표를 잡는 것도 맞지 않습니다. 몸에 무리가 와서 밸런스가 무너지면 오히려 더 좋지…
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성장(14세 남학생)
성장과 성조숙의 이슈는 성장기에 있는 대부분의 학생들과 부모님에게 관심사라 하겠습니다. 다만 이에 대한 인지를 하는 것이 중학생이 되어야 비로소 인지하는 경우가 많은데, 성장과 성조숙에 관해선 초등학교때부터 관심을 가지는 것이 필요합니다. 막상 최근 키가 안큰다고…
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봄 다이어트(갱년기 여성)
다이어트는 4계절 모두 중요합니다. 한편 봄에 다이어트에 들어가는 분들이 많이 계십니다. 아무래도 날이 더워지면 노출이 많아지므로 좀 더 신경을 쓰게 됩니다. 50대 초반 여성환자입니다. 이분은 본원에서 5년에 한번정도 다이어트를 집중적으로 하고 있습니다. 감량이 된후…
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