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한의원 이야기

한의원 일기

한의원의 일상과 진료 이야기

982개의 글

한의원 일기

여름 다이어트

다이어트에 계절은 따로 없습니다만, 아무래도 날이 더워지면 다이어트에 대한 관심이 더 생기는 것 같습니다. 과도한 더위는 이런 시기에 과도한 땀배출을 하면 주하병(여름에 생기는 질환) 등이 발생할수도 있으므로 삼가해야 합니다. 음식조절을 해야 하는데, 과도한 냉음료,…

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다이어트 3차(50대 후반 여성)

다이어트를 시작한지 2개월되는 50대 후반 여성의 처방입니다. 72.1키로 ->66.5키로으로 5.6키로 감량하였습니다. 여러 다이어트를 해 보았지만 잘 안되어 내원하신 분이었고, 60키로 중반대에 진입하여 만족하고 계십니다. ​ 의인한의원의 다이어트 경과보고는 자극적으로 포장하지 않습니다. 건강체의 20-30대 분들은…

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잦은 소변, 야간뇨, 만성피로(50대 남성)

잦은 소변과 야간뇨(매일 2,3회)로 불편함을 호소하는 50대 남성의 처방입니다. 50대 남성의 경우 전립선의 문제가 조금씩 발생하는 분들도 많고, 혹은 이상이 없는데 상기와 같은 증상을 호소하는 분들도 많습니다. 한의학에서 바라보는 관점은 신장 방광의 기능 개선을…

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체력이 약하고 식사량이 적은 9세 어린이

체력이 약하고 식사량이 적은 9세 여아의 처방입니다. 소아의 경우 이러한 케이스가 아주 많은데요. 대부분의 경우는 질병으로 인한 것이 아니라, 오장육부의 성장과정에서 기능적으로 약한 경우입니다. 이러한 케이스는 한약이 오랜 기간 효과가 입증된 좋은 처방들이 많이…

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최상의 품질-러시아 녹용 입고

녹용은 신장을 보하고(補腎), 보혈하고(補血), 양기를 보강하는(陽氣) 효능이 뛰어난 약재입니다. 또한 정(精)을 보강하는 효능이 있는데, 정은 정력을 의미합니다. 정-신장-정력-근골격-하체의 힘(코어힘)-눈이밝은 것-귀가 밝은 것-뇌기능이 카테고리가 묶입니다. 여성의 수태하는 능력도 정과 혈에 분류가 됩니다. 쉽게 말씀드리면 성장,…

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여름 다이어트

많은 분들이 다이어트에 관심을 갖는 여름입니다. 아무래도 노출이 많은 계절이므로 더 관심을 갖는 듯합니다. 운동하기에 좋은 계절이기도 합니다. 같은 운동을 하여도 좀 더 땀으로 소모를 많이 시킬수 있으므로, 과도한 운동으로 무리만 되지 않는다면 체중감량에…

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성장프로그램(만16세, 2차)

성장곡선에서 급격한 성장의 커브를 보일때는 2차례가 있는데, 첫번째 급성장기는 태어난후-2세무렵이며, 2차급성장기는 2차성징 전후에 나타납니다. 2차성징이 발현한지 2년이상 경과한 경우는 성장속도가 많이 떨어지게 됩니다.(독자분들의 개인적 경험으로도 충분히 공감하실 것입니다) 1차 급성장기는 특별히 고민하지 않고 넘어가게…

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성장프로그램(만성비염, 땀이 많은12세 남)

성장프로그램을 하는 12세 남학생의 처방입니다. 만성비염과 땀이 많은 체질에, 비만도가 좀 높은 편입니다(키 59프로, 몸무게 70프로/ 유전성장치 49프로). 다만 이정도의 비율일 때는 처방은 성장프로그램 위주로 가되, 가정에서 식생활관리를 티칭하게 합니다. 기본적으로 지켜야 하는 부분은…

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성장과 성조숙 +코피의 이슈(11세 여아)

성장과 성조숙, 비염과 코피의 이슈가 있는 11세 여아의 처방입니다. 이 시기의 아이들이 몇가지 이슈가 복합적으로 가지고 있는 경우가 많습니다. 각각의 이슈가 다 장기치료를 필요로 하긴 하지만, 상황과 질환의 경중에 따라 처방의 방향을 결정하게 됩니다.…

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감기와 비염이 잦은 4세 남아

날이 더워지고 있지만, 만성비염을 앓는 아이들은 여름또한 쉽지 않습니다. 과거와 달라진 점이라면 오히려 지나친 냉기에 노출되어 있다는 표현이 맞습니다. 과도한 냉방은 폐기를 상하게 하며, 또한 과도한 차가운 음료와 물이 위장을 상하게 합니다. 그래서 여름에도…

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