성장+ 체력강화(고1)
2차성징이 나타난지 만 2년이 넘어가는 16세 남학생입니다. 최근 1년성장치가 1센티 미만으로 성장세가 이미 많이 둔화되어 가고 있었습니다. 이 경우는 2차 성징의 경과 및 최근의 추세로 예후를 거의 판단할 수 있습니다. 호르몬 검사를 통해 확진할 수 있지만, 외적인 지표들로만으로도 예후는 많이 보수적으로 볼 수 있습니다. 이 학생의 경우는 투입되는 노력에 비해 목표를 낮춰서 봐야 하므로 […]
Entries by 재규 전
요요방지 프로그램(다이어트 목표 도달후)
의인한의원의 다이어트는 점점 더 발전되고 있습니다. 다이어트는 몸무게가 목표지점에 도달했다고 종료는 아니지요. 예를 들어 우리가 적극적인 다이어트를 할때, 하루 700칼로리의 식사를 하게 되는데, 목표에 도달한 이후에는 어떻게 해야 할까요? 700칼로리의 식사를 계속한다면 살이 더 빠질까요? 몸은 더 건강해질까요? 그렇지 않습니다. 모든 몸의 활동은 목표를 명확히하고, 집중과 이완을 반복해줘야 됩니다. 공부도 운동도 몇달을 전력으로 달릴수는 […]
과민성대장, 구토(30대 남성)
설사, 복통 등의 과민성 대장증상과, 소화불량, 구토감 등의 위장증상을 호소하는 30대 초반 남성의 처방입니다. 한의원에 내원하기 전 검사상 특이소견은 없었고, 병원치료를 받았지만 경과가 느려 내원하셨습니다. 검사상 특이소견이 없는 경우를 기능성 증상의 범주에 해당이 되고, 이러한 기능적인 증상은 이를 개선할 수 있는 좋은 처방들이 있습니다. 이러한 증상은 한의학적으로 위담증에 분류가 되고, 위담이라 함은 소화기능에 영향을 주고, […]
성장프로그램(10세 남아)
20년 임상을 해오면서, 소아청소년에게 가장 중요한 이슈라고 하면 단연 성장이라고 할 수 있습니다. 비위기능이 약하여 밥을 잘 안먹는 아이들이라도 성장만큼은 관심이 있는 분야입니다. 다만 성장은 시기가 중요합니다. 2차성징이 일어난 후 2,3년 경과시점엔 노력에 비해 기대하는 효과가 떨어지므로 되도록이면 빠른 시점에 들어가는 것이 좋습니다. 최소한 2차성징 2,3년전쯤에는 시작하는 것이 좋지요. 10세 1개월 남자아이입니다. 내원시점에 키 […]
잦은 감기와 장염(10세 여)
잦은 감기와 장염, 식사량의 저하로 한의원에 내원한 10세 여아의 처방입니다. 이 나이에 감기를 1년에 몇번정도 걸리는게 평균일까에 대한 가이드를 획일적으로 이야기하는 건 어렵습니다만, 20년 임상을 하면서 경험적으로는 1년에 4-5회 걸리더라도 일주일 안에 회복이 된다면 평균정도로 볼 수 있습니다. 이보다 더 자주 매달 감기를 걸린다든지, 걸리면 한두달씩 고생하는 경우는 면역력이 약하고 이부분을 개선하기 위한 한약을 복용하기를 […]
신체활동이 많은 60대 남성
요즘은 60대 분들의 건강상태와 사회활동이 과거의 50대 40대에 비견될 만 합니다. 대부분의 60대 분들에게 환갑잔치라는 것이 과하게 느껴질 정도이지요. 다만 장년층 노년층에 주의해야 할 부분은 분명히 있습니다. 노화는 진행이 되고 있고, 사람들에 따라 특정한 장기가 더 기능이 떨어지는 경우가 있습니다. 즉 과로의 누적을 피하는 것이 매우 중요한 부분이 되며, 특정 장기의 기능이 약할 때 이럴 […]
턱주위 여드름(마스크를 늘 착용하는 분)
여드름은 생기지 않는 분들은 거의 없으리라 생각합니다. 다만 일상생활에 고민이 될 정도로 증상이 심하다면 적극적으로 개선을 해야 하는 부분입니다. 특히 외모에 신경을 많이 쓸 시기인 10대-30대 분들 특히 여성분들에게 심한 여드름은 많은 고민이 되는 부분이죠. 여드름 처방은 크게 보면 3가지 방향으로 구사합니다. 1.위장, 장기능이 약하여 담음, 염증이 얼굴에 반영이 되는 경우가 있습니다. 따라서 위 […]
겨울 다이어트(40대 남성)
40대 이후 남성분들의 대부분의 고민이라면 복부비만일 것입니다. 이와 더불어 성인병의 징후가 나타나는 경우도 많으며, 내원하는 환자분들 중에 40대에 고혈압약, 고지혈증약 등을 복용하는 경우도 많이 있습니다. 40대 남성 비만은 적극적으로 관리하면, 성인병 예방에도 도움이 되며, 많은 경우는 혈압과 고지혈이 안정되기도 합니다. 복부비만은 간의 대사와 밀접한 관련이 있습니다. 잦은 음주와 야식, 운동의 부족으로 복부는 비대되고, 하체는 […]
수험생 총명탕 (예비 고3)
수능시험결과가 이제 나왔네요. 저도 아이들을 키우다보니 수험생 뉴스에 관심을 가지게 됩니다. 또 내원하는 중고등학생들을 상담할때면 학생들의 고민과 불편함에 더 마음이 가는 것 같습니다. 체력저하와 집중력저하를 호소하는 예비 고3학생의 처방입니다. 학기말과 방학에도 쉴 틈이 없는 시기이죠. 학업량은 많고 수면시간을 적다 보니, 체력적으로 지치게 마련입니다. 수험생보약은 지친 체력을 보충하고 뇌순환을 도와주는 원리로 처방이 구성됩니다. 처방은 혈액순환을 […]