만성비염, 만성축농증은 불편함을 겪는 분들은 계절을 가리지 않습니다. 봄은 꽃가루 등의 알러지요인이 있고, 여름은 과도한 냉방과 차가운 음료로 인한 이슈, 가을 겨울은 환절기와 계절의 이슈가 있습니다. 대체로 환절기 위주로 더 심한 경향이 있지만, 어떤 경우는 1년내내 지속되는 경우도 종종 있습니다. 비염, 축농증을 악화시키는 요인은 무엇 하나로 특정할 수 없다고 할 수 있습니다. ​ 이러한 증상으로 […]

40대 남성들의 복부비만은 아마 많은 중년남성들의 고민일 것입니다. 신진대사는 20대에 비해 떨어지는데, 운동은 부족하고, 고량진미를 먹는 빈도는 늘어납니다. 야간에 음주와 회식은 한달만 방심해도 급격하게 복부의 라인이 변하게 됩니다. 어쩌면 체중관리는 평생해야 하는 부분입니다. 다이어트를 할 때만 신경을 쓰는 것이 아니라, 적정체중을 유지하도록, 코어의 힘을 유지하고, 하체를 강화하는 부분을 늘 신경을 써야겠지요. 운동도 꼭 별도의 시간을 […]

수년전 장폐색 이후 하루 한끼, 소화기능이 많이 약하고 마른체형의 30대 여성의 처방입니다. 과거에도 식사량이 많은 편은 아니었지만, 장폐색으로 고생한 후 더 패턴화가 진행되어, 외관상으로도 많이 마른 체형이었습니다. 모든 질환이 그렇듯이, 어느 단계를 넘어서면 만성화 패턴화가 되는데 식사량이 적고 이미 하루 한끼 먹는 습관이 되어 있어서, 체중은 조금씩 줄고 있고, 당장은 적게 먹어서 편하지만, 체력저하로 늘 […]

다이어트를 시작한지 2개월되는 50대 후반 여성의 처방입니다. 72.1키로 ->66.5키로으로 5.6키로 감량하였습니다. 여러 다이어트를 해 보았지만 잘 안되어 내원하신 분이었고, 60키로 중반대에 진입하여 만족하고 계십니다. ​ 의인한의원의 다이어트 경과보고는 자극적으로 포장하지 않습니다. 건강체의 20-30대 분들은 한달에 10키로 빠지는 분들도 있지만, 50대 60대 병력이 있거나 살이 찌는 체질의 분들은 한달에 3키로도 쉽지 않은 경우도 꽤 있습니다. 이 […]