만성피로,수면불량(50대 남성)
중년남성들에게 만성피로란 어찌보면 당연한 것일수도 있습니다. 체력은 20,30대에 비해 떨어지는데 해야할 일과 책임을 져야 하는 부분들이 더 많아지니 여기에 괴리가 생기게 됩니다. 남성분들의 또 특징이 떨어지는 체력을 인정을 잘 안하는 부분들도 있습니다. 많은 분들이 무조건 괜찬고 건강하다고 방심하다가 만성피로와 번아웃으로 증상이 심해진 이후에야 심각성을 인지하는 경우도 종종 있습니다. 즉 건강은 너무 염려하는 것도 좋지 않지만, […]