약재쟁반) 겨울 다이어트

 

다이어트에는 계절이 따로 없죠. 겨울이 활동량이 줄고 음식을 더 먹게 되는 경향이 많습니다. 날씨가 추워지면, 인체는 축적하려는 패턴을 보이는 경우가 있기 때문입니다. 다이어트에 더욱 신경을 써야 하는 이유입니다.

중등도 이상의 비만이시라면 겨울부터 적극적으로 다이어트에 임해보세요. 달라진 내년 여름을 기대하며^^