겨울은 다이어트하기 좋은 계절입니다. 다이어트가 필요한 계절이기도 학구요. 운동은 부족하고 고열량의 식품을 먹는 경향이 많다 보니 살이 찌기 쉽습니다.
내년 여름을 대비하여 겨울부터 몸관리에 들어가시는 분들이 많으시죠. 이 50대 여성환자분은 60키로초반에서 55키로까지 감량을 성공하셨고, 좀 더 다이어트를 하시기로 결심하고 3차에 들어가기로 했습니다.
같은 10키로라 하더라도, 80에서 70이 되는 것과 60에서 50이 되는 것은 시간으로는 30프로 이상 더 소요가 됩니다. 더구나 오랜기간 도달하지 못한 몸무게(대부분 중년의 비만은 지속적으로 증량되어, 20년전 몸무게를 목표로 하는 경우도 많습니다.)는 몸의 관성이 있으므로 이를 깨는 것은 더 많은 노력과 시간이 필요합니다. 처방은 다양하게 구사할 수 있습니다만, 일반적으로 50키로 때 다이어트에서 약의 강도를 더 많이 올리게 됩니다.
다음달도 좋은 결과 얻도록 노력하자구요. 여러분의 아름다운 도전을 응원합니다.
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