산후 다이어트에 관하여
산후 다이어트에 관하여 산후 다이어트는 “빨리 빼기”보다 “잘 회복하기”가 먼저입니다 출산 후 몸무게가 바로 빠지지 않는 것은 자연스러운 일입니다. 임신 중 늘어난 체중에는 지방뿐 아니라 수분, 혈액량, 태반, 양수, 유방 변화가 함께 포함되어 있습니다. 출산 직후에는 무리한 다이어트보다 산모의 회복, 건강한 수유, 적절한 식사와 수면 등 회복에 먼저 초점을 맞춰야 합니다. 산후 체중의 참고 […]
모유수유에 관하여
모유수유에 관하여 엄마와 아기가 함께 맞춰가는 시간입니다 먼저 아기의 출산을 축하드립니다. 출산 후 모유수유는 처음부터 완벽하게 잘되지 않아도 괜찮습니다. 젖양, 수유 자세, 아기의 빠는 힘은 시간이 지나며 조금씩 맞춰집니다. 의인한의원 산후보약은 산모의 체력, 소화 상태, 부종, 땀, 수면 상태를 함께 살펴 산후 회복을 돕는 방향으로 모유수유에 안전한 약재로 구성하여 산후보약을 처방합니다. 수유할 때 이렇게 […]
폐경후 2년 클리닉
폐경후 2년 클리닉 <리즈 리턴Liz Return 프로젝트> “완경은 끝이 아닙니다. 제2의 리즈 시절을 준비하는 가장 중요한 2년의 골든타임.” 많은 분이 완경(폐경)을 갱년기의 마침표라고 생각하지만, 우리 몸의 생리학적 관점에서 완경은 호르몬 환경이 완전히 재편되는 ‘전환의 중심’입니다. 난소가 하던 역할을 우리 몸의 다른 기관이 이어받아 새로운 균형을 찾아가는 과정, 그 중심에 있는 ‘폐경 후 2년’은 여성의 건강과 […]
[유소아한약 복용의 시기와 기간] 애들 한약은 언제부터 먹여요?
“애들 한약은 언제부터 먹여요?” “애들 한약은 얼마나 먹여야 해요?” 유소아 한약과 관련해서 가장 많이 문의하시는 질문 2가지입니다. 어제는 밤에 잠을 잘 자지 못하는 아이의 치료를 위해 내원하신 어머니께서, ‘아이 한약은 두 돌이 지난 후에나 먹이겠다’고 스스로 복용 시점을 정하시고 당분간은 침 치료만 하기를 원하시기도 했습니다. 어머니의 마음도 충분히 이해할 수 있습니다만, 한약을 복용하면 (속열이 내리거나 […]
의인 ‘사향공진단’
의인한의원 사향공진단 원기를 보하고 회복력을 살피는 전통 보약 공진단은 예로부터 귀하게 여겨져 온 대표적인 한방 보약입니다. 동의보감에서는 공진단에 대해 다음과 같이 설명합니다. “체질이 선천적으로 허약하더라도 타고난 원기를 든든히 하여 신수(腎水)를 오르게 하고 심화(心火)를 내리게 하므로 백병(百病)이 생기지 않는다.” 이는 공진단이 단순한 피로 개선을 넘어, 몸의 중심 기운을 보하고 균형을 돕는 처방으로 이해되어 왔음을 뜻합니다. 의인한의원 […]
(감기치료의 가이드라인)-한의원,병원 어디로 갈까
감기라는 질환은 광범위한 개념이고, 증상이 유사한 질환도 매우 많습니다. 일반적으로 감기는 주로 virus에 의해 발생하며, 상기도감염을 의미합니다. 코감기, 인후두염, 기관지염등을 포괄하는 개념이죠. 오늘은 일상적인 상기도 감염, 흔히 감기로 불리는 질환의 1차진료 가이드라인을 간략히 말씀드리고자 합니다. 1. 감기 초반에 나타나는 열이 동반되지 않는(혹은 미열의) 맑은 콧물/ 만성적으로 비염에 의해 발생하는 맑은 콧물-한의원 치료 적극 […]
중풍전조증(70대 남성. 탕약과 공진단의 조합)
중풍전조증상이 있는 70대 남성분이 내원하셨습니다. 우측 상지부터 전반적인 팔의 힘이없는 느낌과 함께, 전반적인 기력저하를 호소하셨습니다. 혀는 좌편향이 나타났구요. 중풍전조증상이 있다고 해서 모두 중풍이 오는 것은 아닙니다. 중풍엔 여러가지 증상들이 있죠. 한쪽으로 마비감이 온다든지, 얼굴의 마비감, 혀가 어눌해지는것, 경우에 따라 대소변이 조절이 안되는 경우도 있구요. 하지만 위와 같은 증상들이 나타나기 시작한다면 적극적으로 대응이 필요합니다. 응급상황인 경우는 […]
성장프로그램(1.7cm성장, 10세 여아 2차)
본원에서 성장프로그램을 하고 있는 10세2개월 여아의 2차처방입니다. 감기가 잦고, 비위기능이 약하여, 면역력 증강과 비위기능의 개선에 초점을 맞춘 처방을 구성하였습니다. 성장프로그램은 일률적으로 아이들에게 동일한 처방이 아니라, 이처럼 아이들에게 약한부분을 개선하고, 오장육부의 밸런스를 회복하는 방향으로 처방하며, 이에 성장에 도움이 되는 약재를 첨가하게 됩니다. 1차 처방(2월말) 이후 최근 2차 처방을 하였는데, 1. 7cm가 성장하였습니다. 이 수치의 절반정도의 […]
청소년 비만, 키 성장과 성조숙까지 함께 봐야 합니다
아이의 체중계 숫자보다 중요한 것은 성장기 몸의 방향입니다. “우리 아이가 살이 좀 찐 것 같은데, 나중에 키로 가겠죠?” 진료실에서 부모님들께 많이 듣는 질문입니다. 실제로 키가 부쩍 크는 시기에는 체중이 늘 수 있습니다. 하지만 그 체중이 성장을 위한 의미있는 축적인지, 아니면 성장을 방해하는 ‘독’인지 구분해야 합니다. 청소년 비만은 단순히 외모나 체격의 문제가 아닙니다. 지금 아이의 체중이 […]