봄철 의욕으로 충만한데, 식후 졸림 증상이 나타나는 경우가 많죠. 특히 비위기능이 약한 여학생들의 패턴이 더 많은 것으로 보입니다.

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청소년 식곤증은 단순히 “밥 먹고 졸린 것”으로만 볼 일은 아닙니다.

특히 식후에 늘 멍하고, 집중이 떨어지고, 오후 수업이 힘들 정도라면 몸 상태를 함께 볼 필요가 있습니다.

동의보감에서는 “內傷脾胃, 則不思食不嗜食”이라 하여, 비위가 상하면 먹는 기능뿐 아니라 전반적인 기운도 떨어질 수 있다고 보았습니다.

한의학에서는 식후 심한 졸림을 비위기능의 저하, 음식 소화의 부담, 기허(氣虛), 습담(濕痰) 의 원인으로 접근합니다.

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쉽게 말하면, 먹은 것을 잘 소화해 에너지로 바꾸는 힘이 약하면, 식후에 머리가 맑아지기보다 오히려 더 처지고 졸릴 수 있다는 뜻입니다. 청소년은 학업량은 많은 데 비해, 수면 부족, 불규칙한 식사, 활동 부족이 함께 겹치기 쉬워

비위기능이 약해지면 식곤증도 더 심해질 수 있습니다.

이럴 때는 카페인류의 단순히 각성시키는 접근보다, 소화 상태, 식사량, 식후 더부룩함, 대변 상태, 피로도를 함께 고려하여 몸의 전반적인 상태를 개선하는 것이 중요합니다.

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대표적으로는 다음과 같은 처방을 활용합니다.

補中益氣湯(보중익기탕)

비위의 기운이 떨어져 식후 쉽게 처지고, 피로감이 크고, 집중력이 같이 흐려지는 경우 떠올릴 수 있는 대표 처방입니다. 소화기능을 개선하고 열감을 조절하며, 비위기능의 개선과 체력과 면역력의 개선에 다용하는 처방입니다.

쉽게 설명드리면, 먹은 것을 에너지로 바꾸는 힘이 약한 아이에게 생각해볼 수 있는 처방입니다.

(內外傷辨惑論, 東醫寶鑑)

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香砂六君子湯(향사육군자탕)

식후 더부룩함, 답답함, 잦은 체기, 식욕저하가 함께 보일 때 자주 활용하는 처방입니다.

보중익기탕에 비해선 좀 더 소화기능 자체의 개선과 소통에 초점이 맞추어져 있습니다.

(增補萬病回春, 方藥合編)

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식곤증으로 불편함을 겪는 학생들이 있다면 커피나 카페인류로만 접근하는 것보다, 이러한 인체의 원리를 고려하여 비위기능을 개선하여 에너지의 순환을 도와주는 방향의 처방을 권해드립니다. 가까운 한의원에 내원하시어 상담받아 보시길 권해드립니다.

자연의 선물 한약은 수험생 여러분의 좋은 동반자가 될 것입니다.

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사진) 전성수 약사님(전 대웅제약 부사장)께 약리학을 공부할 때 사진입니다. 식곤증의 포스팅을 올리려니 이 때가 생각납니다. 토요일 진료 끝나고 식사후 공부할 때 찬물에 세수도 하고, 파스도 눈밑에 바르기도 했었네요.

이 학생의 처방은 비위기능의 개선과 혈허의 개선(약맥-약한 맥과 면백-얼굴색이 하얀)을  기본으로 방향을 잡았습니다. 당귀 천궁은 혈허를 개선하며, 사삼은 보진액(보기)하는 효능이 있습니다. 약한 위장기능을 감안하여 신곡과 진피를 넣었으며, 택사는 노폐물을 배설하고 복부의 긴장완화에 도움을 줍니다. 향부자는 스트레스로 인한 울결을 풀어주며 소화기능을 개선하는 역할도 합니다. 형개는 상부의 풍사를 날려주는데 비염이 있거나 목의 긴장이 있을 때 활용할 수 있습니다.

최상급 러시아 녹용 분골 상대는 혈허를 개선하는데 매우 효과적이며, 뇌를 많이 활용하는 수험생에게 많은 도움이 될 것입니다.

건강한 수험생활을 하도록 의인한의원이 좋은 동반자가 되겠습니다. 감사합니다.

한의학적으로는 혈(血, 피)과 정(精)의  소모로 봅니다.  특히 맥이 약하고(약맥), 얼굴색이 희며(면백-기허 혈허), 체력이 약한(혈허) 여학생의 경우는 이러한 패턴이 더욱 많이 있습니다. 소화기가 약한 것이 동반되는 경우도 많은데, 비위는 음식물을 소화흡수하고, 심폐는 이를 전신에 순환하는 기능을 하게 되는데, 이 축이 상대적으로 약해진 것을 보완하면 좋은 결과를 얻게 됩니다. 단순히 각성, 영양공급 이러한 관점이 아니라, 오장육부의 균형 전신순환의 관점에서 접근하므로 수험생에게 안전하고 효과적이라 할 수 있습니다.  

여기에 상부의 신경성 울체를 날리고 비염에도 좋은 형개를 첨가했고, 혈허를 보강하는 최상급 러시아 녹용 분골 상대를 넣어 효과를 배가했습니다. 수험생보약은 여건이 된다면 녹용을 첨가하면 더욱 효과적입니다.

의인한의원은 꿈을 향해 도전하는 수험생 여러분들을 응원합니다. 좋은 결과 얻길 바랍니다. 

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이 13세 남학생의 경우는 만성비염과, 입맛의 개선, 식사량의 증대에 대한 니즈가 있었는데요. 순환을 개선하는 당귀, 소통을 도와주는 진피, 스트레스를 풀어주는 향부자, 위에 설명드렸던 원지 복신 석창포의 조합으로 총명탕의 역할을 하게 하였습니다. 한편 형개는 비염에 많이 활용하는데, 상부의 풍사를 날려주는 역할을 함께 겸하여, 뇌순환에 도움을 주게 됩니다. 택사는 노폐물을 배설하는 역할을 하는데 , 이는 순환의 관점으로 처방을 하되, 보와 사를 겸하는 한의학적원리를 보여줍니다. 용안육은 입맛을 좋게 하는 역할과 심신을 편안히 하는 역할을 하며, 백출, 신곡은 비위기능을 개선하는 효능이 있습니다. 이렇듯 처방의 구성이 유기적이고 자라나는 청소년들에게 안전하고 효과적으로 작용합니다.

복용주기는 일반적으로는 관리의 개념으로 접근할 때는 년2회(1회 1개월), 복합적인 증상과 피로의 정도가 심할때는 3개월정도 연복을 권하기도 합니다. 소중한 자녀분이 건강히 잘 성장하도록 의인한의원이 함께 하겠습니다.

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환자분의 주소 증상만으로도 세가지가 위장기능의 저하와 겹쳐있습니다.

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잦은감기, 비염-폐기허, 위기허, 위담

미릉골통(전두통)- 위기허, 간울(스트레스)

수면불량-심비불화, 혈허

약맥-혈허

성량의 저하, 구부정한 등허리- 중기부족, 기허.

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임상적으로는 감기와 비염을 폐기능 뿐 아니라 위장기능을 함께 개선할때 효과를 보는 케이스가 많았습니다. 특히 체력이 약하고 소화불량과 체기가 잦은 여학생의 경우에 더욱 이런 패턴이 많습니다. 두통은 한의학적으로 여러가지로 분류하는데, 이 여학생의 경우처럼 전두통은 위장과 관련을 보며, 편두통은 좌-풍 우-혈허 으로 봅니다. 후두통은 상열 및 간양상항과 관련이 있으며, 구토감과 나타나는 두통은 담음증과 관련하여 봅니다.

처방은 폐의 진액을 보하는 오미자 맥문동, 기허를 보하는 황기, 담음을 치는 반하 복령 진피의 조합, 심신을 편안히 하며 노폐물을 배설하는 복령, 비염에 효과적인 형개, 박하, 방풍, 신이화를 넣었으며, 위장기능을 개선하는 백출, 신곡, 진피를 가했습니다. 즉 수험생의 체력저하와 관련되는 제반증상들의 원인을 개선하는 것이, 학생의 불편한 점을 치료하는 효과 뿐 아니라, 체력개선에도 의미있는 결과를 얻을 수 있습니다.

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종종 환자분들이 보약과 치료약은 다른거 아니냐는 질문을 하시곤 합니다. 많은 경우에 보약과 치료약은 겹쳐있습니다. 만성으로 갈수록, 체력저하가 동반되며 여러가지 증상이 나타날 경우는 굳이 보약과 치료약을 나누지 않습니다. 그것이 한의학적인 치료방법의 특징이며 큰 장점이라 할 수 있습니다.

수험생여러분이 건강하고 활기찬 수험생활을 할 수 있도록 의인한의원이 함께 하겠습니다.

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대개 수험생들은 총명탕 처방을 원해서 내원하게 됩니다. 총명탕은 누구에게나 동일한 처방은 아닙니다. 학생의 상황에 따라 여러가지의 처방으로 접근할 수 있지요.

일반적으로는 개개인의 상황에 맞는 처방에 심신을 편안히 하고 노폐물을 배설하는 복신, 뇌순환을 도와주는 석창포, 원지를 첨가하는 구성을 합니다. 의인한의원에서는 뇌순환을 도와주는 천마와, 혈액순환을 개선하는 당귀와 천궁도 자주 첨가하는 약재입니다.(뇌순환은 결국 전신순환의 관점을 보아야 합니다.) 심신을 편안히 하고 약맛을 좋게 하는 용안육도 자주 활용하는 약재입니다. 녹용 또한 뇌의 정(精)을 보하고, 뇌순환을 개선하는데 중요한 약재입니다. 수험생보약은 가능하면 녹용을 첨가하는 것이 좋습니다.

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최근에 내원한 예비 고3남학생은 가장 많이 나타나는 유형이었습니다. 체력은 떨어지고, 스트레스로 인해 소화력이 떨어지는 상태였습니다(소화력은 학생들에 따라 경중의 차이는 있습니다.), 비염 증상도 있어, 비염에 도움이 되는 형개와 방풍을 넣었습니다. 최상급 러시아 녹용 분골 상대를 넣어 약효를 더욱 증대하였습니다.

의인한의원은 긴 레이스에서 좋은 결과를 얻을 수 있도록 수험생 여러분들과 함께 하겠습니다. 감사합니다.

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만성 생리통과 함께 편두통, 수족냉증 및 위장기능의 저하를 호소하는 15세 여학생의 처방입니다.

한의원에 잦은 생리통으로 내원하는 경우는 대부분 이미 진통제에 많이 의존하거나, 진통제를 복용해도 증상이 개선이 안될때 내원을 하십니다. 청소년 생리통을 접근하는 방법은 한방과 양방의 차이가 있습니다.

청소년 시기는 오장육부의 기능이 아직은 성장단계에 있으므로 기능적으로 완성되지 않은 것이라 할 수 있습니다. 이러한 부분을 개선하는 원리가 순환의 개선이며 특히 여학생들의 경우 혈의 이슈가 중요한 부분이므로, 혈액순환을 개선하는 원리로 처방을 구성합니다. 한편 각종 통증의 원인을 한의학에서는 어혈, 담음의 원리로 봅니다. 어혈과 담음은 염증으로(엄밀히는 포괄하는 개념은 다릅니다.) 이해할 수 있는데, 담음과 어혈을 줄이는 약재를 첨가하게 됩니다. 이러한 접근 방법은 성장기의 청소년 시기에 안전하며 자연스러운 회복을 목표로 한다는 점에서 큰 장점이 있습니다.

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말초순환을 도와주는 계지의 양을 2배정도 증량하였으며, 하복부의 소통을 도와주는 후박의 양도 2배정도 증량하여 두 약재가 군약(주인공) 역할을 합니다. 당귀 천궁 작약은 혈액순환을 도와주는 사물탕의 요소이며, 택사 복령은 노폐물을 빼며, 익지인은 소화를 도와주며 소통을 도와주는 역할을 합니다. 모려는 진정 진통하는 효과가 있으며, 천궁은 혈행의 개선을 통한 두통에 도움이 도움이 됩니다. 산수유는 보신하는 효능이 있습니다. 한의학의 만성생리통 처방은 복용후 바로 진통효과가 나타나는 원리가 아닙니다. 지속적인 하복부 순환개선과 소통을 통해 성장하는 학생들에게 자연스럽고 안전한 기능적 회복을 목표로 하게 됩니다. 불편한 점이 개선되어 건강한 수험생활 하길 바랍니다.

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방학이라 해도 고등학생들은 학교생활과 다름없이 학원과 학습으로 바쁜 시간들을 보내게 됩니다. 목표를 향해 매진하는 학생들을 먼저 응원해 봅니다.

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총명탕을 처방받기 위해 예비 고2 남학생이 내원했습니다. 한편 체력의 저하와 가슴 두근거림을 호소하였습니다. 위장의 기능도 상대적으로 약하여, 식사량이 보통에 소화불량 증상도 종종 있었습니다.

심장의 두근거림은 보통 2가지 방향으로 접근합니다. 체력의 저하와 섬세한 환자들은 보혈, 보심하는 방법으로 좀 더 보강을 하는 방법으로 하며, 체격은 보통이상인데, 심한 두근거림이 있는 경우는 진정시키는 약재들을 처방하게 됩니다. 마른 체형이어도 시험 당일 당장 불편한 증상을 개선할때는 우황청심환 계통의 약을 쓰기도 합니다.(다만 용량의 단계적 조절이 필요한데, 시험 며칠전 1/4-1/2용량부터 미리 먹어보고 반응을 보고 당일에 활용하는 것이 안전합니다)

이 학생의 경우는 보심 보혈하는 방향으로 하였는데, 당귀 천궁은 보혈 행혈하며, 용안육은 심신을 안정시키며, 복신은 심신을 편안히 하면서 노폐물을 배설하는 역할을 합니다.(복신과 복령은 효과가 유사하며, 복신이 좀더 신경질환에 활용을 합니다.), 맥문동 또한 진액을 보하면서 심을 편안히 하는 역할을 합니다.

향부자는 울결을 풀어주며, 택사는 노폐물을 배설하면서 긴장을 풀어주는 역할을 합니다. 형개 방풍은 상부의 뭉친 기운을 풀어주는데(목의 긴장, 두통, 비염 등에 활용합니다.), 두약재가 짝이 되어 많이 활용합니다.

총명탕은 누구에게나 동일한 처방이 아니라, 이러한 환자개개인의 특성에 맞는 약재를 배오한 후, 뇌순환을 도와주는 천마, 석창포, 원지 등의 약재를 첨가하게 됩니다. 이러한 부분도 뇌순환을 접근하는 한의학의 유기적이고 섬세한 접근방법을 잘 보여주는 예라 하겠습니다.

뇌활동을 많이 하는 수험생은 녹용을 첨가하면 더 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 녹용은 보혈, 보정의 효과가 탁월하여, 수험생과 직장인 등 뇌를 많이 쓰는 분들에게 도움이 됩니다.

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건강하고 활기찬 수험생활이 되도록 의인한의원이 함께 하겠습니다. 감사합니다.

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ADHD는 뇌기능의 문제(전두엽 및 전두엽 연계 회로의 문제)로 이해되고 있습니다(명확하게 그 원인이 밝혀지진 않았습니다). 진단은 임상적으로 집중력저하, 선택적 과집중(게임과 스마트폰에 몇시간씩 몰입), 산만함(조용한 ADHD도 있습니다), 정상적인 학교생활이 쉽지않은경우(선생님이 먼저 병원에 가보라고 하는 경우도 많습니다.) 에는 MRI촬영 등을 하지 않더라도 임상적으로 ADHD 진단을 내리는 경우가 많습니다. (기질적 원인이 아니라고 배제하기 위해 MRI촬영을 하기도 합니다)

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집중력저하는 ADHD와 같은 스펙트럼의 연장선에 있지만, 환경이 바뀌거나 스마트폰을 줄이거나, 수면을 늘이면 개선되는 경우도 많습니다. 즉 학교에서는 집중을 잘못하더라도 과외는 집중을 잘 하는 경우도 있습니다. 좀 더 쉬운 비유로면 ADHD는 좀 더 패턴화된 상황을 의미한다고 봐도 되겠습니다. 다만 일상생활의 영역을 볼때 두가지 이슈는 겹치는 부분이 많습니다. 너무 분리해서 접근하는 것도 바람직하지 않다고 하겠습니다.

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이 15세 남학생의 경우는 집중력저하와 함께 이미 ADHD진단을 받고 양약을 복용중인데 집중력개선과, 체력개선을 위해 내원을 하였습니다. 한의학에서는 이러한 경우에 A에는 a, B에는 b 와 같은 방식으로 접근하는 것이 아니라, 변증이라는 과정을 거칩니다. 예를 들어 에너지부족이 체력저하의 원인이 된다면 체력의 개선의 방향으로, 상열 등 상부로 몰리는 열감의 문제(과도한 스마트폰, 게임 등 두뇌, 상부에 열이 몰리는 경우가 많지요)라면 열을 소통하는 방향으로 처방을 구성합니다.

이 학생의 경우는 형개 방풍은 상부의 열을 발산하는데 비염에도 많이 활용하며, 원지는 뇌순환을 도와주어 총명타의 개념으로 활용합니다. 택사는 노폐물을 배설하는역할을 하며, 복신은 복령의 사촌격의 약재인데, 심신을 편안히 하며 노폐물을 배설하는 역할을 합니다. 당귀 천궁 작약은 사물탕의 역할을 하며 혈행을 개선하며 근육의 긴장을 풀어주는 역할을 합니다. 향부자는 울결을 풀어주며, 용안육은 심신을 편안히 하는 역할을 합니다. 최상급 러시아 녹용 분골 상대는 피로의 개선과 뇌활력의 개선에 많은 도움을 줍니다.

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이렇듯 집중력의 저하와 ADHD증상에 대해 한의학에서 접근하는 방법은 순환의 개선, 오장육부의 밸런스 회복 등 유기적인 관점에서 접근하는 것을 알 수 있습니다. 자라나는 청소년에게 안전하고 효과적으로 작용합니다. 소중한 자녀분이 건강하게 수험생활을 할 수 있도록 의인한의원이 함께 하겠습니다.

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체력의 개선과 뇌순환개선(총명)의 니즈가 있는 중1여학생의 처방입니다. 성장기의 아이들에게는 몸으로 봐서는 성장이라는 큰 이슈가 있습니다. 성장에도 많은 기혈을 쓰게 되는데, 중고등학교의 학업으로 인한 에너지를 써야 하므로, 쉽게 말씀드리면 성인의 2배 이상의 에너지가 필요로 하게 됩니다.

대체로 남학생에 비해 여학생들이 체력저하의 이슈가 좀 더 많은 편입니다.소화기가 약하고, 맥이 약한(혈허) 여학생들은 비위기능이 약하고 혈액순환이 상대적으로 잘 안되는 체질이므로, 이로 인해 체력저하 어지럼증, 집중력저하가 나타나게 됩니다. 생리의 이슈는 이러한 혈허의 상황을 더 가중시키는 요인이 되기도 합니다. 따라서 이러한 부분을 개선하면 건강하고 활기찬 수험생활을 보내는데 많은 도움이 됩니다.

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작약은 근육의 긴장을 풀어주며, 당귀 천궁은 혈액순환을 도와줍니다. 용안육은 맛도 좋고 심신을 안정하는 효능이 있으며, 향부자는 울결을 풀어주는 역할을 합니다. 상부의 하얀 약재는 복신인데, 복령과 사촌격의 약재입니다. 복령보다 좀더 심신을 편안히 하는 효과가 있습니다. 택사는 노폐물을 배설하며, 형개는 비염과 상부의 발산을 도와줍니다. 러시아산 최상급 녹용 분골 상대는 수험생 체력증강에 많은 효과가 있으며 특히 맥이 약한 여학생들에게 더욱 도움이 됩니다. 꿈을향해 달려가는 수험생 여러분을 응원합니다.