건강한 여름 나기
습도가 높은 한국의 여름- 열의 조절이 쉽지 않습니다. 35도를 오르내리는 날씨입니다. 지난주는 40도가 넘기도 했었죠. 같은 시기 동남아보다도 더 더운 날씨였지요. 별로 한 것도 없는데 오후가 되면 몸이 축 처지고, 잠깐 밖에 다녀온 것뿐인데 괜히 피곤합니다. 이럴 때 흔히 “요즘 체력이 떨어졌나?” 하고 생각하기 쉽습니다. 그런데 꼭 체력이 떨어져서 그런 것만은 아닙니다. 더운 날의 […]
여름보약-생맥환
맥을 살리는 여름보약 <생맥환> 더위로 지치기 쉬운 여름에 좋습니다. 예전엔 여름에 임금님이 복용하던 생맥산! 여름에 삼계탕 등 보양식 먹는 거처럼 여름보약으로 생맥산을 먹었다는 거 아시나요? 의인에서는 ‘휴대’와 ‘복용’이 편하게 환으로 만들었습니다. 이름하여 맥을 살리는 <생맥환>. 의인 생맥환이 나온지 벌써 10년 되었네요. 복용해 보신 분들이 꾸준히 찾고 계신 처방이기도 합니다. 또한 원방 생맥산 보다 6가지 […]
여름보약- 40대 남성원보
여름은 가만히 있어도 에너지소모가 많은 계절입니다. 한의학적으로는 기허, 음허가 많이 발생하며, 기본적으로는 보기, 보음하는 방향으로 처방을 하게 됩니다. 한편 차가운 음료 및 에어컨 사용이 과다한 경우도 많은데, 여름철에 냉기에 상하는 경우는 위장을 보완하면서 가볍게 감기를 치료하는 처방을 하기도 합니다. 이 40대 남성분은 만성피로에 장기능의 약화를 호소하는 분이었습니다. 체형은 상체가 크고 하체가 상대적으로 약하며, 증상 […]
여름보약-생맥환 이야기
맥을 살리는 여름보약 <생맥환> 더위와 장마로 지치기 쉬운 여름에 좋습니다. 예전엔 여름에 임금님이 복용하던 생맥산! 여름에 삼계탕 등 보양식 먹는 거처럼 여름보약으로 생맥산을 먹었다는 거 아시나요? 의인에서는 ‘휴대’와 ‘복용’이 편하게 환으로 만들었습니다. 이름하여 맥을 살리는 <생맥환>. 의인 생맥환이 나온지 벌써 10년 되었네요. 복용해 보신 분들이 꾸준히 찾고 계신 처방이기도 합니다. 또한 원방 생맥산 보다 […]
만성피로, 여름피로(40대 남성)
출장이 잦고, 회식이 잦은 40대 남성의 처방입니다. 한의학적으로는 간열이 있다고 분류됩니다. 체격이 건장하고, 상체가 발달했으며, 얼굴이 붉은 기운이 있으며, 혈압도 40대 들어 자꾸 오르는 경향이 있습니다. 한의학의 뛰어난 부분이 강한것도 병이 온다는 이론입니다. 약한 부분만 병이 오는 것이 아니라, 과하게 과로를 하고 무리를 하다 보면 강한부분이 병이 오지요. 대표적으론 간이 있습니다. 매일 술을 먹는 […]
수험생의 여름체력보강
여름철은 특별한 활동이 없어도 기력이 소모되는 계절입니다. 하루종일 뇌를 써야 하는 수험생들은 어떨까요. 기본적으로 공부를 하면서 발생하는 에너지소모(기허), 뇌력소모(혈허, 신허)에 여름철 피로까지 겹치니, 여름나기가 쉬운게 아님은 분명합니다. 따라서 여름철에 수험생보약을 복용하는 것을 많이 권하고 있습니다. 소모되는 만큼 보충해줘야하니까요. 황기와 사삼은 에너지를 보강하며, 맥문동과 오미자는 진액을 공급합니다(음허), 황기 당귀의 조합으로 혈허를 보완하며, 형개는 상부의 허열을 […]
육미지황 가감방(60대 여성)
육미지황탕 계열은 중장년층에게 다용하는 처방인데요. 신장방광을 보하는 산약 산수유 숙지황, 몸의 찌꺼기를 빼주는 택사 목단피 복령이 조화롭게 구성되어 있습니다. 이를 3보 3사로 표현하는데요. 약재의 구성이 기본적으로 균형이 좋아 중장년층에게 안전하고 효과적으로 활용할 수 있습니다. 이 분은 병력이 몇가지 있었는데, 당뇨질환을 앓고 계셨고, 과거 심장시술(스탠)도 받은 경력이 있으셔서 한의학적으로는 심장, 신장이 약한것 +원기의 부족의 양상이 […]
여름보약 (20대 남성)
무더운 여름이 지속되고 있습니다. 여름은 기가 상하기 쉬운 계절이지요. 조상님들은 그래서 이열치열의 원리를 말씀하시고, 삼계탕을 여름에 먹어서 여름에 손상되기 쉬운 원기를 보강하는 지혜를 말씀하시기도 하였죠. 여름보약의 원리는 여름의 열기로 상하기 쉬운 에너지의 보강, 진액의 보충에 초점이 맞추어져 있습니다. 또한 열감이 있을때, 차가운 성질로 갑자기 식혀버리는 것이 아니라, 부드럽게 달래어주며 열기를 풀어주는 원리로 처방을 구성합니다. […]
입맛저하, 소화불량을 호소하는 70대 여성분
더운 여름, 높은 습도 견뎌내기가 쉽지 않은 요즘입니다. 젊은 사람들도 힘드는데, 어르신들은 오죽할까요. 여름은 기력이 특히 소모되는 계절입니다. 여름에는 보약을 먹으면 안된다는 잘못된 속설을 말씀하시는 분들이 간혹 있습니다. 오직 상식에 의해서만 판단하시면 됩니다. 여름에 질환이 생기면, 그 질환을 철지나서 가을 겨울에 치료할 건 아니지요. 때에 맞추어 필요한 대응을 해야 합니다. 특히 기력이 많이 떨어지는 여름 […]