남녀 모두에서 다양한 형태의 갱년기 증상이 나타날 수 있으며, 특히 중년 이후 여성의 경우 폐경이라는 변화가 함께 일어나면서 정서적인 불편감이나 우울감이 동반되는 경우가 적지 않습니다. 호르몬 변화와 더불어 신체 전반에 여러 증상이 나타나는데, 대표적으로 피로감, 열감, 우울감, 관절통 등이 있으며, 일부에서는 외음부 가려움과 같은 증상을 호소하기도 합니다.

이처럼 개인마다 정도의 차이는 있지만, 많은 분들이 이 시기를 경험하게 됩니다. 따라서 중요한 것은 갱년기를 피하는 것이 아니라, 가능한 한 안정적이고 부드럽게 이 시기를 지나가는 데에 있습니다.

한의학에서는 호르몬 수치 자체를 직접적으로 조절하기보다는, 현재 나타나는 불편한 증상의 완화에 초점을 둡니다. 인체의 변화를 자연스럽게 받아들이면서, 그 과정에서 동반되는 불편을 줄이는 방향으로 접근합니다. 갱년기의 대표적인 병리는 음허상열로 설명하는데, 이는 진액이 부족해지면서 몸의 촉촉함이 줄어들고 상대적으로 열이 위로 떠오르는 상태를 의미합니다.

이를 단순한 강한 열로 보기보다는, 논에 물이 부족해 서서히 마르며 갈라지는 모습, 혹은 가벼운 가뭄과 같은 상태로 이해할 수 있습니다. 개인에 따라 그 정도는 다르게 나타납니다.

자음강화탕은 갱년기 여성에게 활용하는 대표적인 처방입니다.(최근 포스팅에서 주단계선생의 자음강화의 중요성에 대해 설명한 내용이 있습니다.)

자음강화탕을 원방으로 접근하지 않고, 환자의 상황에 맞추어 약재를 가감을 하는데요. 숙지황은 보혈하며, 건지황은 보음하는 역할을 합니다. 생지황은 보음량혈합니다.  지모 황백은 허열을 내려주는 역할을 합니다. 사삼은 진액을 보하며, 구기자는 간의 진액을 보합니다. 목단피는 어혈을 내리며 피를 맑게 하는 역할을 합니다. 최상급 러시아 녹용 분골 상대는 보혈하는 효능을 더욱 증대합니다.

일반적으로 중등도 이하의 불편을 느끼는 경우에는 연 2회 정도의 맞춤 처방을 고려하고, 그 사이에는 갱년기환 ‘봄’을 보조적인 개념으로 활용하기도 합니다. 증상의 정도에 따라 투약 횟수는 유연하게 조절됩니다.

활력을 되찾으시고 늘 건강하시길 기원합니다.

갱년기(更年期)는 한자를 풀이하면 다시 시작되는 시간으로 해석할 수 있습니다. 변화의 부정적인 면보다는 새로운 시작을 의미하는 단어로 잘 명명한 것 같습니다. 이러한 관점으로 이 시기를 바라보면 좋겠습니다.

단순히 호르몬의 변화로 이제 여성성은 끝나는 거 아닌가 하는 과도한 염려를 하는것도 좋지 않습니다. 남성분들도 마찬가지죠.

나이에 따라 변하는 몸의 변화를 받아들이고 잘 대응하는 것이 바람직한 대응이라 하겠습니다. 한의학 처방에는 다시 시작하는 갱년기에 좋은 처방들이 많이 있습니다.

이 50대 중반의 여성 환자분은 갱년기과 더불어 더불어 부쩍 늘어난 만성피로를 호소하며 내원을 하셨는데요. 활발하게 사회활동을 하고 계셔서 일과 가정에서의 피로누적이 된 상태였습니다.

사삼은 에너지와 진액을 보하는 역할을 하며, 복령으로 노폐물을 빼는 역할을 하게 합니다. 당귀는 혈허를 개선하고 작약은 사물탕의 구성요소이면서 긴장을 풀어주는 역할을 하여 두 약재모두 여성의 성약이라 하겠습니다. 지모 황백은 허열을 내리는 데 활용하는데 갱년기 처방에 자주 활용하는 약입니다.

녹용은 만성피로를 개선하고 혈허를 개선하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 최상급 러시아 분골 상대를 넣었습니다. 한편 녹용과 나란히 있는 약재는 생지황은 보음(진액 보강)하며 량혈(혈열을 내린다. 보하면서 열감을 내릴때 때 활용)하는 약재입니다.

환자분의 불편한 점이 개선되어 늘 활기찬 생활하길 바랍니다.

사춘기여학생의 만성생리통, 30대여성의 산후보약에 이어서 이번엔 갱년기 여성의 케이스를 소개해보겠습니다.

갱년기는 양방에서는 호르몬의 개념으로 접근하지만, 한의학에서는 증상을 카테고리로 나누어 접근하게 (변증) 됩니다.

갱년기의 가장 큰 특징은 음허상열(진액은 부족하면서-촉촉함은 떨어지면서- 상대적으로 열감은 오르는)입니다. 한편 음허는 혈허와 같은 스펙트럼선상에 볼 수 있습니다. 겹치는 부분들도 있지요. 쉽게 말씀드리면 여성환자들은 기본적으로 혈허를 보되, 갱년기는 음허를 좀더 고려한다고 할 수 있습니다.

이러한 음허 혈허와 관련있는 증상이 피로 건조감, 소양증, 우울증, 수면불량 등이라고 하겠습니다. 피부, 내과, 신경과 등의 증상이 한의학에서는 혈허 음허의 개념으로 접근하는것이 특징적인 차이라고 할 수 있겠습니다.

​

한편 모든 갱년기 여성분들이 동일 증상이지는 않습니다. 음허상열이 기본 패턴이긴 하지만, 상열의 증상이 덜한 분들도 있고, 신체증상보다는 우울증의 형태로 나타나기도 하며, 잦은 잔병치례의 형태로 나타나기도 합니다.

이 50대 초반의 여성분은 갱년기 증상과 더불어 특징적으로 코로나 이후 후유증으로 지속적인 감기와 비염 호흡기질환을 호소하였습니다. 처방은 호흡기의 면역력을 개선하되, 갱년기의 특징은 혈허, 음허를 고려하는 처방으로 구성을 하였습니다.

당귀 황기는 혈을 보하는 대표적인 약대(약의 조합)이며, 반하 복령 진피는 담음을 치는 이진탕의 구성요소입니다. 담음은 각종 염증을 의미하는데, 원인을 특정할 수 없는 잦은 잔병치례가 나타날때 보혈+담음을 치는 약재를 구성하면 좋은 결과를 얻곤 합니다. 오미자와 맥문동은 폐의 진액을 보강하며, 형개 박하 신이화 등은 비염에 활용하는 약재입니다. 최상급 녹용 분골 상대는 보혈하는 대표적인 약재로 갱년기의 제반증상과 피로감을 효과적으로 개선할 수 있습니다. 환자분의 불편한 점이 꼭 개선되길 바라겠습니다.

​

상기의 증상은 갱년기 여성분들이 대표적으로 호소하는 증상입니다. 남성과 달리 여성의 갱년기는 폐경이라는 갑작스런 변화를 동반하고 있기에 심리적인 불안과 우울증도 많습니다.

갱년기의 제반증상으로 인한 불편함을 겪는 분들은 한약을 적극적으로 권해드립니다. 진액을 보강하는 원리와 화를 내리는 약, 순환을 개선하는 약은 여성의 몸에 안전하고 자연스럽기 때문입니다. 최근에 내원하신 이환자분도 갱년기 이후 지속적인 증상을 호소하여 본원에서 정기적으로 한약을 복용하면서 관리하는 분입니다.

​

처방은 진액을 보강하는 건지황, 신장을 강화하는 숙지황(최상급 9증9폭 국산 숙지황), 복부의 긴장을 완화하는 작약, 폐의 진액을 보강하는 오미자, 맥문동, 아랫배를 따뜻하게 하는 육계, 소통을 도와주는 진피(일반진피 5배 이상가격의 유기농 산물진피), 보기하는 인삼, 황기, 허열을 내려주는 지모 황백을 가하여 조화롭게 처방을 구성하였습니다. 당귀는 윤장효과가 있어 당귀의 양을 증대하면 배변활동에도 도움을 줍니다. 혈액순환을 도와주고 뼈를 건강하게 하는 녹용을 첨가하여 효과를 극대화하였습니다.

일반적으로 심하지 않은 갱년기는 년2-3회 투약, 일상생활이 힘들정도의 증상은 3개월 연속투약을 권해드리고 있습니다. 환자분의 불편한점이 개선되도록 의인한의원이 함께 하겠습니다.

​

#갱년기한약 #갱년기보약 #자음강화탕 #여성한의원 #갱년기한의원 #동탄한약 #용인한약 #수원한약 #분당한약 #살구나무아래에서

상기의 증상은 갱년기 여성분들이 대표적으로 호소하는 증상들입니다. 남성과 달리 여성의 갱년기는 폐경이라는 갑작스런 변화를 동반하고 있기에 심리적인 불안과 우울증도 많습니다.

갱년기의 제반증상으로 인한 불편함을 겪는 분들은 한약을 적극적으로 권해드립니다. 진액을 보강하는 원리와 화를 내리는 약, 순환을 개선하는 약은 여성의 몸에 안전하고 자연스럽기 때문입니다. 최근에 내원하신 이환자분도 갱년기 이후 지속적인 증상을 호소하여 본원에서 정기적으로 한약을 복용하면서 관리하는 분입니다.

​

처방은 혈열은 내리며 보음하는 생지황, 열성은 줄이고 진액을 보강하는 건지황, 신장을 강화하는 숙지황( 9증9포 수치를 충실히 한 국산 숙지황), 복부의 긴장을 완화하는 작약, 폐의 진액을 보강하는 오미자, 맥문동, 아랫배를 따뜻하게 하는 육계, 소통을 도와주는 진피(일반진피 5배 이상가격의 유기농 산물진피), 보기하는 인삼, 황기, 허열을 내려주는 지모 황백을 가하여 조화롭게 처방을 구성하였습니다.

​

일반적으로 심하지 않은 갱년기는 년2-3회 투약, 일상생활이 힘들정도의 증상은 3개월 연속투약을 권해드리고 있습니다. 환자분의 불편한점이 개선되도록 의인한의원이 함께 하겠습니다.

​

40대 중반 여성분이 이와 같은 증상으로 내원했습니다. 이와 더불어 수면불량감과 우울증, 만성피로를 함께 호소하였습니다. 갱년기의 전 단계에서 나타나는 경우도 종종 있습니다. 음허도한의 증세는 만성피로와 연관이 되는 이슈입니다. 음허는 일반적인 기허(에너지부족)의 단계가 더 진행된 것을 의미하기 때문입니다. 음허로 인한 상열감을 개선하면(이는 갱년기의 치료요법의 원리와 비슷합니다.) 수면불량을 개선하는데도 도움이 됩니다. 수면불량의 큰 요인 중 하나가 상열감,번열감(답답함)이기 때문입니다.

우울증은 단계별로 대응하는데, 일상생활이 가능한 수준에서의 레벨이라면, 주증상(만성피로, 음허)를 개선하는 것이 신경의 민감도를 떨어뜨려 우울증개선에 도움이 됩니다.(우울증의 단계가 높다면 좀 더 소통과 심화를 내리는 쪽으로 방향을 잡습니다)

​

음허를 개선하기 위한 약재와, 기혈의 개선, 면역력의 증강이 필요한 증상입니다. 한의학에선 이렇듯 도한을 주증으로 하고 여러가지 증상을 볼때 카테고리를 분류하여 접근합니다. 이를 변증이라고 합니다. . 섬세하고 유기적인 접근방법이라고 하겠습니다.

처방은 당귀육황탕을 가감하여 처방을 하였습니다. 사진 좌측이 당귀인데 혈허를 보강하는 역할을 하며 2배이상 증량하였습니다. 이에 못지 않게 대량으로 약을 넣은 것이 황기인데 대황기(1년근 작은 황기보다 대가 많이 굵습니다.) 를 활용하여 보기, 에너지보강의 효력을 증강하였습니다. 건지황은 보음하며, 생지황은 량혈보음하는데, 진액을 보강하며 열을 부드럽게 조절하는 역할을 합니다. 숙지황으로 보신 보혈하는 것을 보완하였습니다. 녹용은 강하게 보혈 효과가 있는데, 최상급 러시아산 분골 상대로 구성하였습니다. 색택이 매우 양호하며, 관능적으로도 뛰어납니다. 황백은 허열을 내리는 작용을 하는데, 이렇듯 보혈, 보양하면서 한편 열감을 적절히 조절하는 약재를 첨가하여 조화롭게 처방을 구성하였습니다.

환자분의 불편한 점이 꼭 개선되길 바라겠습니다

특히 여성의 경우는 갱년기에 급격한 몸의 변화를 겪게 됩니다. 생리의 변화와 폐경은 대표적인 갱년기의 징후로 갑작스런 몸의 변화는 심한 피로감과 우울증, 상열감, 관절통, 가려움 등의 증상이 발현이 됩니다. 남성들도 갱년기 증상이 있으나 여성에 비해서 서서히 진행되므로 상대적으로 환자분이 덜 힘들게 받아들이는 경향이 있습니다.

이 환자분은 50대 초반의 여성으로, 갱년기증상과 더불어 수면불량, 심한 피로감, 한포진등의 피부질환을 호소하였습니다. 수면불량은 여러가지 요인이 있습니다만, 여성의 경우에는 혈허(혈의 상대적 부족)가 원인이 되는 경우가 많습니다. 좀 더 구체적으로는 심혈부족으로 분류를 합니다. 약맥(혈허)의 양상과 설태박백(혈허, 기허)의 양상이 있었으며, 원인을 특정할 수 없는 피부질환은 면역력과 관련이 되므로 혈허, 기허로 분류할 수 있습니다. 즉 환자분의 호소하는 증상과 맥진 설진이 혈허를 주증으로 하며 기허를 2차적요인으로 볼 수 있겠습니다.

처방은 당귀 천궁 작약 숙지황을 기본으로하는 사물탕을 넣어 혈허를 보강하게 하였는데, 작약의 양을 더 증량하여 보음의 효능을 높이고 근육의 피로를 푸는 역할을 하게 하였습니다. 인삼 황기는 보기하는 역할을 합니다. 자초는 신경성으로 인한 불면에 많이 활용하며, 진피는 소통을 돕고 향부자는 울결을 풀어주는 역할을 합니다. 최상급 러시아 녹용 분골은 혈허를 개선하는 데 특장점이 있습니다.

간혹 환자분들이 열이 있는데 인삼을 먹어도 되냐는 질문을 하는데요. 열이 있더라도 여러가지 약재와 복합구성을 하여 인삼의 필요한 약성을 획득하고, 열감은 다른약재로 조절하는 원리로 활용하는 것입니다. 좀 더 쉬운 비유로는 이 질문에 단순히 열과 열의 개념으로만 접근하면 열이 있는 사람은 뜨거운 음식이나 매운 음식을 먹으면 안되겠지요. 매운 것도 먹되, 다른 음식과 조화롭게 먹고, 전반적으로는 채식에 육류를 겸하는 식으로 식사를 하면 되는것이죠. 반대로 열이 있다고 하여 기계적으로 찬물을 계속 먹는다면, 필히 위와 장은 냉기로 인해 기능이 떨어지고야 말 것입니다. 갱년기의 열감은 차가운 약을 써서 내리는게 아니라, 보혈, 보음 하면서 기본 바탕을 공고히 한 후 열감을 달래는 식으로 줄여야 합니다. 이러한 접근 방법은 매우 유기적이고 인체의 전반적인 균형회복의 관점이므로 여성의 몸에 이롭고 안전합니다. 감사합니다.

#갱년기한약 #갱년기보약 #자음강화탕 #여성한의원 #동탄갱년기한의원 #수원갱년기한의원 #분당갱년기한의원 #용인갱년기한의원 #강남갱년기한의원 #의인한의원 #갱년기환 #봄 #DrJQclinic

갱년기는 남녀모두에게 해당하지만, 폐경과 몸의 변화가 좀더 두드러지는 여성분들이 불편함을 겪는 경우가 더 많습니다. 상대적으로 남성갱년기는 점진적으로 변화가 생기구요.

이 60대 초반 여성분은 50대 초반부터 본원에서 년2회 정도 약을 복용하며 갱년기를 관리하고 계신 분입니다. 갱년기의 목표라면, 하나도 불편함이 없는 것을 목표로 하기보다는 건강하고 무난하게 갱년기를 넘어가는 것을 목표로 하는 것이 적절하다고 생각합니다.

간혹 갱년기 여성분이 20대 30대 여성의 몸상태와 비교하면서 심한 우울감과 스트레스를 받는 분들을 보았습니다. 과도한 몸에 대한 투자, 과도한 성형 이런 것들로 오히려 심한 스트레스를 받는 분들도 종종 보았습니다.

물론 관리는 꼭 필요합니다. 중장년 이후는 적정한 관리라는 개념을 기억하고, 받아들임과 적절한 몸의 건강 레벨을 유지하는 것이 필요합니다. 그 방법으로 효과적인 것이 정기적인 한약복용입니다. 갱년기의 특징은 음허(진액부족, 촉촉함이 떨어지는 것), 상열(음허 상열을 내리고 순환개선)을 개선하는 한약을 복용하면 여성의 몸에도 자연스럽고 건강에도 도움이 됩니다. 일반적으로 심한 갱년기를 겪는 분들은 3개월 이상 투약을 권해드리고, 이분처럼 무난히 생활하시는 분들은 년2회 1개월 정도 투약을 권해드립니다. 환자분들의 미소가 저희의 보람입니다. 감사합니다.

갱년기의 특징을 한의학에서는 음허상열로 봅니다. 음허-진액부족으로 인한 상대적인 열감의 상승과 불균형의 문제가 발생합니다. 결막출혈은 실열과 허열로 나누어 봅니다. 실열은 안과 염증으로 인한 발적, 출혈이 있는 것으로 보며(실제 열이 있을 수도 있습니다) 바이러스성 감염 등에서 나타납니다. 허열은 이 환자분처럼 피로와 동반이 되며 잦은 출혈로 불편함을 겪는 경우입니다.

​

즉 갱년기 증상과 동반된 잦은 결막출혈은 음허상열의 관점에서 접근하는 것이 필요하고 1차약 복용 1개월 후 제반증상이 70프로 이상 호전되어 환자분도 만족해하셨습니다. 처방 중 숙지황은 보신 보혈하며, 건지황은 보음하며, 생지황은 량혈보음합니다. 지모, 황백은 음허상열에 활용하며, 맥문동은 폐의 진액을 보강합니다. 작약은 근육의 피로를 풀어주며, 당귀는 혈행을 개선합니다. 경과가 양호하므로 1차처방을 기반으로 몇가지 약재를 증량을 하였습니다. 3차약까지 추가로 복용하면 제반증상이 많이 개선될 것으로 보입니다. 환자분의 불편한 점이 꼭 개선되길 기원합니다.

​