살이 찐 청소년의 성장은 어떻게 대응해야 할까요?

살이 찐 경우에는 비만하지 않은 청소년에 비해 1.5배-2배 정도 더 노력과 관리가 필요합니다. 길이의 성장과 부피의성장은 반대로 가는 경우도 많고(비만은 성장의 저해 요인), 비만 청소년의 경우 2차성징이 더 빨리 오는 경우도 많습니다.

대체로 키 백분위수가 몸무게 백분위수에 비해 10,20프로 더 높은게 성장에는 이상적입니다. (살짝 마른 경우로 이해하시면 됩니다.) 물론 지나치게 마른 경우도 성장의 저해요인이 됩니다. 나무가 잘 자라려면, 밑동이 적당하게는 굵어야 하지요. (대나무를 생각해보면 이해가 쉬우리라 생각합니다. 밸런스의 문제입니다.)

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이 학생의 경우는 유전적 성장치는 174정도 나오는데, 현재 스코어 40프로대의 키(유전적 성장치를 못따라간 경우), 비만과 2차성징이 진행되는 경우였습니다. 즉 이경우는 성장의 니즈가 있다면 올해 내년 적극적인 투약과 관리가 필요합니다. 무리가 되지 않는 선에서 몸무게의 정체, 혹은 방학때 2,3키로 정도 감량하여, 키와 몸무게의 비율을 조정하는것이 필요합니다. (과식과 야식은 하지 않는 선에서 운동을 열심히 한다로 이해하면 되겠습니다. 에너지소모가 적은 휴일의 경우는 절식필요)

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비만의 경우에도 체력을 강화하고 신진대사를 활발하게 하기 위해 녹용을 가미하는 경우가 많습니다. 녹용이 살이찐다는 것도 잘못된 편견이지요. 살이찌고 오히려 체력저하를 호소하는 경우에는 에너지를 보강하는 약을 많이 가미합니다.

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좋은 결과 얻도록 함께 노력하겠습니다. 청소년여러분도 함께 화이팅!

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