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본원에서 산후보약을 복용한 여성환자분이 출산 2년여가 경과한 후 내원하셨습니다. 산후에 체중이 회복되지 않고, 과식과 불규칙한 식습관으로 체중이 80키로대에 이른 상태였습니다. 운동도 거의 하지 않아서 습관또한 개선이 필요한 상태였습니다.

의이인은 몸의 습을 빼주고, 군살을 빼주는 역할을 하며, 포만감을 주는 역할도 합니다. 후박은 장의 소통을 도와주며, 당귀는 순환을 개선하는 역할을 합니다. (특히 산후다이어트, 여성다이어트에서는 당귀의 역할이 중요합니다. 여성환자분들은 늘 혈액순환의 이슈가 있습니다.), 상백피는 피부의 습을 줄이는 역할을 하며, 숙지황은 만성피로를 줄이는 역할을 합니다. 산후비만은 이러한 몸의 에너지부족의 요소를 감안한 처방을 해야 더욱 효과적입니다.

20대의 몸무게와 몸매로 돌아갈 수 있습니다. 도전을 응원합니다. 화이팅!

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산후는 몇가지 원칙이 있습니다.

1. 산후다이어트와 산후보약은 우선순위는 산후보약입니다. 몸의 회복이 빠를 수록 군살도 더 잘 빠집니다.

2. 출산이후 무리한 절식은 금기입니다. 일반적인 식사 하루 세끼를 드셔야 하며, 모유수유를 하는 경우는 400kcal를 추가로 더 섭취를 해야 합니다.

3. 출산 전과 출산후 2개월 시점을 기준으로 비교해 봤을 때+2kg은 일반적으로 양호하다고 판단합니다.

4. 본격적인 다이어트는 출산 4개월 이후 시점이며(산후100일은 산후조리에 집중합니다.), 모유수유를 하는 경우는 모유수유 종료이후에 다이어트를 하는 것이 맞습니다. (모유수유는 식사량을 늘여야 하며, 다이어트는 식사량을 줄여야 합니다. 두 가지의 목표가 서로 모순이기 때문입니다.)

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즉 산후 다이어트 한약은 1,2,3,4의 조건이 충족되었을때 시작하게 됩니다. 이 환자분도 모유수유를 종료한 이후 다이어트를 시작했으며, 출산전후를 비교하여 +10kg인 상태였습니다. 산후다이어트는 여성의 몸에 건강하고 안전하게 진행하는 것이 원칙이며 한약다이어트가 매우 효과적입니다. 좋은 결과 얻기를 응원합니다. 화이팅

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이 분 또한 출산이후 많은 시간이 경과했지만 지속적인 비만으로 스스로 관리가 잘 안되어 내원했습니다. 또하나의 특징이 있다면, 만성요통이 있었는데, 만성요통은 장기적으로 비만이 좋아지면 많은 부분 좋아지는 경향이 있습니다. 요통 및 무릎통증이 있는 경우도 다이어트가 좋은 치료법이 된다고 하겠습니다.

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숙지황은 다이어트에 필요한 에너지를 공급할 뿐 아니라, 만성요통으로 약한 허리를 보강하는 의미도 있습니다. 당귀와 천궁은 혈액순환이 잘 안되는 것을 감안하여 약재를 넣었고, 후박은 장에 가스가 있는 것을 감안하여 넣었습니다. 이렇듯 단순히 마황 위주의 약재 구성이 아니라, 환자의 상황에 맞춘 최적의 약재 구성으로 다이어트의 효과를 더욱 높였습니다. 특히 각종 다이어트를 해봤는데도 실패하신 분, 중년에 빠지지 않는 살 등으로 고민이 많은 분들은 한방다이어트를 활용해보세요. 내 몸에 맞는 처방으로 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.

나를 위한 아름다운 도전 응원합니다.

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산후 다이어트는 산후 3개월이후부터 가능하나, 모유수유를 하시는 분들은 모유수유 종료 이후에 하는것을 권합니다. 모유량이 느는것과, 체중감량하며 소식하는것이 서로 상충되기 때문이죠.

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이분은 산후보약을 의인에서 복용하시고, 수유를 종료한후 다이어트에 들어가셨습니다. 좋은 결과 얻으시고 예전의 멋진 모습으로 돌아가시길 응원합니다.

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