술을 많이 드시는 남성분들 중에는 이런 분들이 많습니다.

음주 후 예전엔 하루 자고 나면 회복됐는데 이제는 이틀이 가고, 간수치는 조금씩 올라갑니다. 피곤한 데 잠은 또 얕아집니다. 배는 어느새 많이 나오고 성인병과 관련된 수치는 높아져 갑니다.

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“간에 좋은 거 뭐 없나요?”

진료실에서 자주 듣는 질문입니다.

그런데 한의학적으로 보면, 술을 많이 먹는 분의 몸은 생각보다 단순하지 않습니다.

간만 지친 것이 아니라, 비위가 약해지고, 습열이 쌓이고, 수면의 질이 나빠지며, 만성피로가 겹쳐있는 경우가 많습니다.

그래서 숙취만 푸는 약과, 간의 기능을 회복하고, 전반적으로 몸의 균형을 회복하는 약은 처방의 방향이 다릅니다.

《동의보감》에도 아예 탕액편에 “酒” 항목이 따로 있습니다.

술을 단순 기호식품이 아니라 몸에 생리와 병리에 크게 영향을 주는 대상으로 보았다는 뜻입니다. 조선시대에도 음주로 인한 질환이 많았슴을 의미하기도 합니다. 또 《동의보감》의 철학 자체가 약보다도 양생(건강을 위한 좋은 습관)을 더 중요하게 본다는 점을 생각하면, 술로 인한 각종 증상과 질환도 결국 몸 전체의 균형 회복의 관점에서 접근해야 합니다.

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한의학에서 보는 관점

음주가 잦은 분들은 대체로 2가지 패턴으로 분류됩니다.

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하나는 습열형입니다.

특히 간의 습열이 쌓이는 유형이 많습니다. 얼굴이 잘 붉어지고, 입이 마르고, 속이 답답하고, 더부룩한 증상이 있습니다. 술을 원래 잘 드시는 분이지만 예전에 비해 숙취가 오래 가며 화도 잘 납니다.(화를 참는 능력이 예전에 비해 떨어지기도 합니다.)

간수치가 출렁이고, 배는 나오고, 몸은 무겁습니다. 독자분들도 주위에서 자주 보았을 유형이라 생각합니다.

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다른 하나는 기운이 처지는 유형입니다.

특히 비위의 기능이 떨어지는 경우가 많습니다. 예전보다 음주 후 피곤하다, 식욕은 없는데 배는 더부룩하다, 아침에 특히 힘들다는 표현을 합니다.

술을 오래 마신 애주가 타입에 이런 경우가 많습니다. (술의 양이 적더라도 자주 음주한다면 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 단순히 양의 문제는 아닙니다.)

즉 술은 간의 습열만 만드는 것이 아니라, 만성화되면 비위의 기능까지 떨어지게 됩니다.

그래서 “간만 좋게 해주세요”라고 접근하면, 반쯤만 보는 셈입니다.

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“肝大而肺小者 名曰 太陰人”

사상의학에서 태음인을 이렇게 설명합니다. (상대적으로) 간이 크고, 폐가 작은 사람을 태음인이라 한다는 뜻입니다. 사상의학에서는 사람마다 강하고 약한 면이 다르다고 봅니다.

실제로 술을 많이 드시는 남성분들 중에는 체격이 있고, 배가 나오고, 습담이 잘 쌓이는 태음인 느낌의 분들이 많습니다. 사람좋고 둥글둥글한 분들의 유형도 많습니다. 두주불사하는데, 좀 더 열이 오르는 추진력이 강한 느낌의 분들도 꽤 있습니다.

이런 분들은 대체로 음주가 강한데, 한의학의 뛰어난 부분은 강한 것도 병이 온다는 관점입니다. (한편 형상의학에서는 생긴데로 병이 온다는 표현도 합니다. 이는 사람의 체형, 얼굴 등 체질적면이 생리 병리에 많은 영향을 끼친다는 표현입니다.)

술을 잘 먹어서 별 탈이 없을 것 같지만, 결국은 간담의 부하가 누적이 되며, 과체중과 지방간이 동반이 되며, 만성피로를 호소하게 됩니다.

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반대로 마르고 예민하고 위로 열이 잘 뜨는 분은 또 다르게 봐야 합니다.

즉 똑같이 “술 많이 먹는 남자”여도 보약은 같지 않습니다.

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대표적인 처방

1. 갈화해정탕(葛花解酲湯)

이 처방은 술로 인한 습열과 숙취, 더부룩함, 머리가 무거운 느낌이 있을 때 활용하는 처방입니다.

쉽게 설명드리면 술독이 잘 풀리지 않는 케이스입니다. 얼굴이 잘 붉어지고, 속이 답답하고, 트림이 나고, 숙취가 오래 가며, 술 먹은 다음날 머리가 맑지 않은 분들에게 활용합니다.

이런 경우에는 보하는 약재를 많이 넣기보다, 습열을 풀어주는 약재 위주로 구성합니다.

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2. 보중익기탕(補中益氣湯)

이 처방은 오래 술을 마신 분들 중, 기운이 처지고, 비위가 약해지고, 쉽게 피로한 분에게 활용합니다. 위에서 설명드린 비위기능이 함께 떨어진 케이스입니다.

술은 많이 먹는데 정작 밥맛은 없고, 아침이 힘들고, 기운이 축 처지고, 자꾸 소화가 안되는 분들입니다. 이런 분들은 ‘간이 나쁘다’기보다, 비위기능이 떨어지며 더 나아가 몸 전반적인 에너지가 떨어진 상태인 경우가 많습니다.

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한약의 핵심은 이것입니다

음주자 잦은 남성분에게 필요한 것은

무조건 센 보약도 아니고, 무조건 간약도 아닙니다. 숙취 해소음료는 일시적임을 굳이 설명안드려도 되겠지요.

-술독과 습열을 먼저 고려해야 하는지

-비위와 기운을 먼저 보해야 하는지

-상열의 이슈를 어떻게 접근해야 할지

-복부비만과 지방간을 어떻게 개선할지(비만을 먼저 치료하기도 합니다.)

이것을 잘 분류하여 접근하는 것이 더 중요합니다. 이를 한의학에서는 변증이라 부릅니다. 환자분의 개개인의 상황에 맞는 섬세한 접근방법이지요.

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마무리하며) 간-침묵의 장기(Silent Killer)

간은 침묵의 장기(Silent Killer)라고 불립니다. 이는 단순히 별명이 아니라 간의 생리적, 병리적 특성을 잘 표현해주는 문장입니다.

간 내부에는 통증을 느끼는 신경 세포가 거의 없습니다. 염증이 생겨도 암이 자라더라도 특별히 통증을 느끼지 못합니다. 한편 70~80%가 망가져도 정상처럼 작동합니다. 어떻게 보면 참 성실한 장기이죠. 전체 간의 70~80%가 손상될 때까지도 일상생활에 지장이 없을 정도로 묵묵히 제 기능을 수행하기 때문에, 환자는 스스로 건강하다고 착각하기 쉽습니다.

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그래서 술 많이 드시는 분일수록 “아직 버틸 만하다”가 아니라 “이제는 몸이 전보다 덜 회복된다”는 몸이 보내주는 신호를 꼭 살펴보아야 합니다.

숙취약은 다음날을 버티게 해줍니다. 하지만 한약은 몸의 균형의 회복과 전반적인 간과 비위기능의 개선에 초점이 있습니다.

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최선의 처방은 물론 음주를 줄이는 것입니다.

다만 술이 문제인 줄 알면서도 사회생활 등의 이유로 쉽게 끊기 어렵다면, 오늘 말씀드린 부분을 꼭 참고해보시기 바랍니다. 감사합니다.

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사진) 구기자, 복분자, 당귀의 사진입니다. 간의 피로와 혈행의 개선에 많이 활용합니다.

노화는 진행이 되고 있고, 사람들에 따라 특정한 장기가 더 기능이 떨어지는 경우가 있습니다. 즉 과로의 누적을 피하는 것이 매우 중요한 부분이 되며, 특정 장기의 기능이 약할 때 이럴 보완하는 노력이 꼭 필요합니다. 쉽게 말씀드리면 20대에 비해선 신체 활동을 50-60프로 정도를 하고, 휴식과 수면 시간을 좀 더 늘리는 것이 필요하지요.

60대 이후는 이러한 기능적인 저하를 보완하기 위해 보약이 꼭 필요합니다.

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이 60대 환자분은 신체적인 활동이 많았습니다. 30대 남성에 못지않게 현업에서 일을 하고 있구요. 근력 및 근육량도 동기분들에 비해선 더 양호한 상태였습니다. 이러한 부분은 긍정적이지만, 위에서 말씀드린 것처럼 노화의 이슈에 대해 무조건 괜찬아라고 접근하는 것은 바람직하진 않습니다. 일을 과도하게 하는 상황이라면 이를 보완하는 것이 반드시 필요합니다. 한의학적으로는 원기가 상하면 안된다는 관점입니다. 오장육부중에는 간과 신장이 관련이 됩니다. 원기는 양기, 정력, 눈이 밝은 것, 귀가 밝은 것, 임신과 출산과 관련이 있습니다.

처방은 간과 신을 보하는 육미지황탕을 기본으로 처방을 구성하였습니다. 택사의 양을 증량하여 습열을 빼게 하였고, 구기자는 보간하며, 당귀는 보혈, 진피는 소통을 도와줍니다. 창출은 습을 제거하는 역할을 하며, 최상급 러시아 녹용 분골 상대는 보혈 보정, 보양하는 효능을 더욱 증대시켜 줍니다. 늘 건강하고 활력넘치시길 기원합니다.

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매일 소주한병을 드시니, 아무리 간이 건강해도 버티기가 어렵겠습니다. 간은 silent killer라고 하지요.

간은 강건한 장기입니다. 여러장기 중에 제일 크며, 해독과 재생의 중요한 역할을 합니다. 하지만 간도 한계가 있습니다. 잘 유지하는 듯하다가 어느순간 갑작스럽게 질환이 진행되는 경우가 있습니다. 특히 40대 50대 남성분들 중에 이러한 경우가 많습니다. 늘 건강했던 예전만 생각하셔는 안되지요. 매일 음주를 하는 분들은 급성간염, 간부전, 급성담낭염 등의 가능성이 올 수 있슴을 늘 생각하셔야 합니다.

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음주를 줄이는 것이 급선무이며, 2차적으로 이러한 간의 습열을 풀어주는 것(간의 피로를 풀어주는 것)이 반드시 필요하겠습니다. 처방의 구성은 택사는 체내의 습열을 빼며, 복령(동양허브 블랙라벨 최상품)은 노폐물을 배설하며, 목단피는 피를 맑게 하며, 숙지황, 산수유는 보신하며, 구기자는 보간합니다. 건지황은 보음하며, 진피는 소통하고, 산사는 특히 동물성 식품의 소화에 도움이 됩니다. 신곡 또한 소화기능을 도와줍니다. 간신의 보와 사를 균형있게 구성하였고, 아울러 위장의 소통을 고려하였습니다. 숙취 및 주체(술로 체하는 증상)를 풀때는 위장의 소통을 꼭 고려를 해야 합니다. 최상급 러시아 녹용 분골 상대를 넣어 만성피로를 개선하도록 하였습니다.

아무리 좋은 처방이라도, 매일의 음주를 이기지는 못합니다. 건강한 습관을 만들기를 바랍니다.

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일반적으로 번아웃이 가장 많이 나타나는 때이기도 합니다. 즉 만성피로가 누적이 된다면 이를 무조건 괜찬다고 방치할 것이 아니라, 적극적으로 이를 개선하기 위한 노력을 해야 합니다.

간혹 운동을 오해하여, 과도하게 하는 것이 건강에 좋다고 오해하는 분들이 있습니다. 과로한 몸을 이끌고 저녁에 또 운동을 하러 가는 분들이 있습니다. 이는 건강에 좋지 않으며 번아웃의 우려가 있습니다. 쉬운 비유로 운동이 무조건 약이라면 마라톤 선수가 가장 건강해야겠지요. 그렇지는 않습니다.

또한 음식에 대한 오해가 있습니다. 특정 음식이 몸에 좋다고 하여 매일 염소나 버섯 등을 장복하는 분들이 있죠. 물론 음식은 매우 중요합니다만, 특정 음식을 과도하게 지속적으로 먹게 되면 이것또한 밸런스를 무너뜨리게 됩니다. 음식은 과도한거 보다 살짝 가벼운것이 훨씬 유리하며, 밀가루음식, 가공식품, 음주등을 안하는 것이 훨씬 중요하다고 하겠습니다. 이를 마이너스 건강법이라고도 하죠.

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또한 적극적으로 만성피로를 개선할 수 있는 한약을 복용하기를 권합니다. 모든 사람에게 동일한 성분의 영양제가 아니라, 각자가 가지고 있는 편중의 문제, 부족의 문제, 과잉의 문제의 밸런스의 회복을 목표로 하므로 , 인체에 안전하고 자연스러우며 이롭습니다.

아래 처방은 40대 남성분의 만성피로의 처방인데, 기본적으로 간열의 밸런스가 조금 깨진 분이었습니다. (간이 태생적으로는 건강한데, 과로하면서 기능의 저하/ 상부로 열이 오르는 성향, 일의 추진력이 좋은 분이지만 밸런스가 무너지면 고혈압, 두통, 과도한 긴장이 올 수 있습니다.) 이러한 부분을 개선하는 방향으로 처방을 구성하였습니다. 숙지황은 구증구폭원칙을 충실히 지킨 국산숙지황이며, 진피(노란색약재)는 일반진피 5배 이상 가격의 유기농 산물진피입니다. 황기는 1년근이 아닌 대황기를 활용하였습니다. 원산지에 따라 최상의 약재로 구성하였습니다.

간혹 모든 약재를 국산으로 하느냐는 질문을 많이 받습니다. 우리나라 기후에 모든 약재가 자라지 않습니다. 마치 최고의 커피가 국산이 아닌것과 비슷합니다. 국산약재가 최상의 품질이면 최대한 국산을 쓰며, 다른 기후에서 자라는 약재가 최상이면 그 약재를 활용합니다. 녹용은 많이 아시죠. 넓은 대륙을 다니는 러시아 녹용을 최고품질로 칩니다. 좋은 약재와 최선의 처방으로 환자분들의 불편함이 개선되도록 최선을 다하겠습니다.

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여성분은 임신을 할수 있는 능력이 20-30대의 특징이며, 남성분들은 정력, 발기기능의 유지 등이 20-30대에 최상의 상태에 있다가 30대 중반이 넘어서면서부터 떨어지기 시작합니다. 어찌보면 자연의 흐름이기도 하지만, 잘 관리하는 분들은 노년층에도 건강한 성생활을 즐기는 만큼, 부부생활이 힘들정도로 피로하거나 기능이 떨어진다면 이를 개선하기 위해 한약을 복용하는 것을 많이 권해드립니다.

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한의학적으로는 신장의 정(精)이 부족해진다고 표현합니다. 이는 허리의 힘, 하체의 힘, 눈이 밝음, 귀가 밝음, 뇌가 총명함과 카테고리가 동일합니다. 즉 정력의 강화하는 처방은 이러한 신장의 정을 강화하는 약재를 위주로 구성하게 되는데, 이러한 관점은 한의학의 매우 특징적이고도 효과적인 관점이라고 하겠습니다. 피로를 단순히 규정하는 것이 아니라, 기허, 혈허, 신허, 간의 피로, 신장의 피로 등 세부적이고 광범위하게 나누어 접근합니다.

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이 환자분 역시 조조발기 기능의 저하(최근에는 주2회 정도로 감소), 컨디션에 따라 발기기능의 저하를 호소하셔서, 간신의 기능강화의 대표방 육미지황탕에, 습열을 빼는 택사를 증량하고, 숙지황(최상급 국산 9증9포 숙지황)으로 신장을 보강하고, 육계로 아랫배의 순환을 도우며, 토사자 사상자로 보신하며, 인삼으로 보기합니다. 녹용 분골상대 2배방으로 양기강화의 효능을 극대화하였습니다. 정력의 니즈가 있는 경우는 여건이 된다면 녹용의 양을 늘리고, 분골의 양을 늘리는 것이 도움이 많이 됩니다. 환자분의 불편한점이 해소되어 미소되찾으시길 바랍니다.

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만성피로의 변증은 몇가지로 분류되는데, 가장많이 나타나는 유형은 간의기능저하-간기허증입니다. 중년이후로 수면불량이 함께 나타나는 경우가 많은데, 상화(열이 위로 오르는 것)의 유형이 가장 많습니다. 머리는 시원하고 복부는 따뜻한 것이 좋은데, 과로와 스트레스로 상열이 되는 경우가 많습니다. 따라서 간의 피로와 상열의 증상이 나타난다면 처방은 간의 피로를 풀어주고 상열을 내리는 약재를 위주로 구성을 하면 도움이 많이 됩니다. 야간뇨는 한의학적으로 신허로 분류가 됩니다. 역시 허열이 뜨면서 아래가 허할때 나타나는 경우가 많구요. 주변에 중년이후로 자다가 깨서 화장실을 가는 경우를 종종 보셨으리라 생각합니다.

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처방은 간신의 피로를 덜어주는 육미지황탕을 기본으로, 택사의 양을 증량하고, 간의 진액을 복아하는 구기자를 가하고, 보음하는 건지황을 가했습니다. 위장기능을 도와주는 신곡을 가했고, 수면을 도와주는 자초의 양을 2배방으로 넣었습니다. 만성피로를 덜어주고 정력을 강화하는 최상급 러시아산 녹용분골 상대를 넣었습니다.

환자분의 불편한점이 개선되어 미소되찾으시길 바랍니다.

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따라서 당뇨 전단계판정을 받은 분이라면, 현재단계에서 만성피로 관리를 적극적으로 하고, 비만인 분들은 무리가 되지 않는 선에서(이미 당뇨전단계라면 심한 절식을 하게 되면 몸이 급격히 안좋아지는 경우가 있으므로 70프로 정도 수준의 다이어트를 합니다.)

만성피로 관리라 함은, 번아웃이 되지 않도록 적정수준에서 피로관리가 되어야 함을 의미합니다. 여기에서 한약이 환자의 개개인적 몸에 맞는 한약을 처방함으로써 최적의 솔루션을 제공할 수 있습니다. 개인의 체질에 맞는 맞춤한약은 오랫동안 검증되어 온 몸에 안전하고 효과적인 방법입니다.

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최근에 내원한 50대 여성분이 이 경우에 해당이 되었는데, 일을 계속하는 분이라 피로관리가 적극적으로 필요한 상황이었습니다. 처방은 근육을 풀어주는 작약, 보기하는 인삼 황기, 심신을 편안히 하고 습을 빼는 복령, 신장을 보강하는 숙지황(최상급 구증구포 국산숙지황), 머리를 맑게 하는 원지, 소통을 도와주는 진피(중앙의 노란약재, 모양은 못났지만, 일반진피 5배 이상 가격의 유기농 산물진피입니다), 만성피로 개선과 보혈 보양하는 최상급 러시아 녹용 분골 상대를 넣었습니다. 일반적으로는 1년 2회 한약을 투약하게 되며, 만성피로 및 당뇨전단계처럼 더 적극적인 관리가 필요할때는 1년 4회, 혹은 3개월 연복을 권해드립니다.

환자분들의 불편한 점이 개선되도록 의인한의원이 함께 노력하겠습니다.

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병은 약한 부분만 병에 걸리는 것이 아니라, 강한 부분도 병이 올수가 있습니다. 과하게 사용하고 적절한 휴식과 보상을 하지 않기 때문이죠. 대표적인 장기가 간입니다. 남성분들이 이런 경우가 많은데, 과로, 과한 스트레스, 그리고 과음, 주말에도 휴식이 아니라 빡센 놀이를 하게 됩니다. 쉴 틈이 없지요. 간은 처음에는 피로감으로 증상을 표현하고 이후는 지방간, 간염등의 형태로 나타나게 되며, 심한 경우는 간경변, 간암등의 형태로 발전하게 됩니다.

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모든 질환이 다 그렇지만 간은 건강할때 잘 관리하는게 핵심입니다. 만성피로는 방치할 것이 아니라 적극적으로 보완을 해야 합니다. 최근에 내원한 30대 남성분도 만성피로를 호소하셨는데, 간의 피로를 덜어주는 방향으로 처방을 구성했습니다. 구기자 산수유는 간음, 신음을 보강하며, 숙지황은 간신의 피로를 풀어줍니다. 산사는 지방의 소화와 습담을 줄이는데 도움을 주며, 유근피는 위의 염증을 줄여주는 역할을 합니다.

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활기찬 30대 보내시길 바랍니다. 감사합니다.

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여성은 내막이 얇다든지, 남성은 정자수가 적다든지, 기형정자가 많다든지 하는 진단을 받는 경우도 많지요. 이러한 경우, 남녀중 어느 한쪽만 임신을 위해 더 노력해야한다는 것보다, 부부가 함께 임신을 하기위해 한약을 복용하는 것이 효과적인 경우가 많습니다. 기능의 문제는 누구의 문제로 분류하기가 애매한경우가 많기 때문이죠.

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이 환자분의 경우도 정자수가 부족한것으로 진단을 받았는데, 이런 경우 처방을 만성피로를 덜어주고, 정력을 강화하는 방향으로 처방을 하게 됩니다. 허리, 신장을 강화하는 육미지황탕을 베이스로, 자(子)로 끝나는 한약재들을 많이 첨가합니다. 구기자, 사상자, 토사자 등 이런 자(子)로 끝나는 약재들은 정력강화와 많은 관련이 있습니다. 한의학의 재미있는 부분이기도 하죠. 파극 육종용도 남성의 정력강화에 도움이 됩니다. 녹용은 양기의 강화에 많은 도움이 됩니다.

의인한의원은 난임, 임신, 출산, 산후까지 많은 경험을 가지고 있습니다. 환자분들이 믿고 내원해주신 덕분입니다. 앞으로도 환자분의 가정에 소중한 임신 출산 소식이 전해지도록 함께 고민하고 노력하겠습니다.

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