겨울다이어트 – 동탄의인한의원 https://www.godblessu.co.kr 우리동네 든든한 주치의 Mon, 22 Jan 2024 09:53:07 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 겨울 다이어트(40세 여성) https://www.godblessu.co.kr/%ea%b2%a8%ec%9a%b8-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4%ed%8a%b840%ec%84%b8-%ec%97%ac%ec%84%b1/ https://www.godblessu.co.kr/%ea%b2%a8%ec%9a%b8-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4%ed%8a%b840%ec%84%b8-%ec%97%ac%ec%84%b1/#respond Mon, 22 Jan 2024 09:53:07 +0000 http://godblessu.co.kr/?p=9299 오늘 날씨가 꽤 추워졌네요. 활동이 위축되기 마련입니다. 추위를 이기기 위해, 고열량식품을 먹게 되고 무의식적으로도 인체는 지방을 축적하게 됩니다. 겨울이 지나면 생각보다 살이 더 쪄서 한의원에 오시는 분이 많습니다. 그렇기에 집에서 활동을 안하고 위축되어 있지 말고, 다이어트를 도전할 때입니다. 다이어트는 사계절이 별도로 있지 않지요.

최근에 오신 40세 여성분은 출산이후 증량된 체중을 회복하지 못하고 계속적으로 비만의 상태로 있는 분이었습니데, 용기를 내어 도전을 시작했습니다. 좋은 결과 얻도록 함께 노력하겠습니다.

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겨울에도 다이어트에 도전하는 분들은 많이 있습니다. 오히려 활동이 줄어들고, 칼로리 섭취는 많은 겨울이 살찌는 것에 유의하고 다이어트를 열심히 해야 할 때이죠.

꾸준히 의인에서 몸을 관리하는 50대 여성의 처방입니다. 중년이후의 다이어트는 단순히 마황만 많이 넣을 것이 아니라, 신진대사가 떨어지는 것을 감안하여, 기혈을 보강하고, 순환을 개선하는 약재를 더 넣게 됩니다. 쉽게 이야기해 에너지 레벨이 좋아야 다이어트가 더 잘됩니다. 체력이 떨어지게 되면 군살도 더 붙게 되지요. 20대가 같은 활동을 해도 군살이 없는 이유이기도 합니다.

다이어트 함께 하면 성공할 수 있습니다. 응원합니다.

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