체력저하를 심하게 호소하는 70대 여성분이 오셨습니다. 자녀분이 부축해서 내원하셨으며, 목소리도 작고, 상담하는 동안도 호흡이 짧아 여러번 한숨을 내쉬었습니다. 노화란 무엇일까요? 골격으로는 퇴행이오며, 근력은 떨어지고 소실되며, 오장육부의 기능적저하가 오게 됩니다. 한의학적으로는 원기의 소실이라 할 수 있습니다. 원기란 몸의 엑기스라 표현할 수 있고, 허리의 힘, 정력, 아기의 임신과 출산능력, 귀와 눈이 밝은 것등이 이 카테고리에 속하게 됩니다. […]
40대에 접어들면, 관리를 하는 분과 안하는 분들의 차이가 확연히 나기 시작합니다. 30대만해도 신진대사가 활발하기에 군살이 적은 편이지만, 40대 이후는 눈에 띄게 보이게 됩니다. 만성피로와 스트레스로 체력이 떨어지게 되면, 작게 먹어도 이를 처리못하고 살이 찌는 이유가 그 때문이죠. 특히 복부비만은 성인병과 직결되기에 풍채 좋다고 긍정하기만 하기엔 안좋은 점이 많습니다. 복부비만은 지방간 콜레스테롤과 연관이 있으며, 장기적으로는 당뇨의 […]
육미지황탕 계열은 중장년층에게 다용하는 처방인데요. 신장방광을 보하는 산약 산수유 숙지황, 몸의 찌꺼기를 빼주는 택사 목단피 복령이 조화롭게 구성되어 있습니다. 이를 3보 3사로 표현하는데요. 약재의 구성이 기본적으로 균형이 좋아 중장년층에게 안전하고 효과적으로 활용할 수 있습니다. 이 분은 병력이 몇가지 있었는데, 당뇨질환을 앓고 계셨고, 과거 심장시술(스탠)도 받은 경력이 있으셔서 한의학적으로는 심장, 신장이 약한것 +원기의 부족의 양상이 […]
더운 여름 원기가 상하기 쉬운 계절입니다. 수험생들에겐 여름 겨울이 따로 없지요. 늘 한결같이 꿈을 위해 아침부터 밤까지 자리에 앉아 학업에 몰두합니다. 체력적으로 지치기 마련입니다. 시원한 곳에 있다 해도 외부와의 온도차는 체력이 떨어진 학생들에게 부담이 될 수 있고, 지나친 냉방과 차가운 음료 등은 위장의 기운을 상하게 하고 비염을 유발하기도 쉽습니다. 수험생보약은 여름철에 더욱 필요합니다. 지친 […]
비염은 여름에도 다발합니다. 비염은 실은 사계절 질환이죠. 경중의 차이가 있을 뿐, 엄밀한 의미에서 완치의 개념보다는 관리의 개념으로 보는 것이 정확합니다. 목표는 80-90프로 이상 증상의 완화, 이를 관해라고 이야기합니다. 관해수준만 되어도 일상생활은 문제없지요. 한약 처방이 비염에 매우 효과적입니다. 폐기관지의 기능을 강화하면서 폐, 코, 인후부를 소통하고 염증을 줄여주는 처방을 했습니다. 한의학적으로는 기허에 해당합니다. 기허를 보강하는 약재를 넣기에 […]
저체중 개선 과 성장을 원하는 11세 여학생의 처방입니다. 비위기능이 약하고, 기본적인 인풋과 흡수과정이 부족하니, 체중개선과 성장에 쓸 재료와 에너지가 부족하게 됩니다. 임상에서 이런 경우가 아주 많지요. 기본적으로 비위기능을 개선하는데 초점을 맞추고 처방을 하게됩니다. 산약, 신곡, 사인은 비위기능개선에 도움을 주고, 백출은 비위의 습을 제거합니다. 황기당귀는 혈액을 조성, 순환하는데 도움을 주고요. 구기자로 부족한 진액을 보강하게 하였습니다. 상대와 […]
요즘 코로나가 한창인 시절보다 긴장도가 줄어들었을 뿐, 감기 환자가 꽤 많습니다. 코로나 환자도 꽤 많구요. 물론 지나친 긴장으로 지금 시기를 보내라고 말씀드리는 것은 아닙니다. 코로나 시기가 너무 길었지요. 마스크가 방어 효과도 있지만, 또 바이러스에 대항하는 면역력이 좀 약해진 면들도 있습니다. 일장 일단이 있지요. 날이 더워지는 봄 여름을 계속해서 감기와 비염으로 고생하는 고등학생이 내원했습니다. 요즘은 […]
성조숙증이 많이 이슈가 되고 있습니다. 성인으로 성장하는 과정은 분명 축하할 일이지만, 2차성징이 너무빨리 일어난다면, 성장의 관점에선 불리한 요인이긴 합니다. 성조숙의 기준은 어떻게 봐야 할까요? 일전에도 몇번 포스팅을 올렸습니다만, 보통 부모님들이 고민하는 나이는 공식적인 성조숙의 기준에는 정상으로 보긴 합니다. 하지만 부모님들이 염려하는 부분을 잘 알고 있습니다. 쉽게 현실적으로 말씀드리면, 초등 3년,4년부터 골반이 커진다든지, 가슴이 성장이 된다든지 […]
중년 여성분의 다이어트 4차 처방입니다. 3개월동안 15키로 감량에 성공하셨는데, 연령과 체력을 감안하면 경과가 아주 좋습니다. 처방 중앙에 있는 연두빛 약재가 마황입니다.이번에는 마황의 용량이 많은 편이죠. 이 약재는 처음부터 이렇게 다량을 넣으면 안됩니다. 몸의 적응과 순응하는 반응을 보며 용량을 증량해야지요. 마황은 다이어트 처방에 다용하는 약재입니다. 감기약에도 많이 쓰며, 땀조절 및 다이어트에도 많이 활용하는 약재입니다. 신진대사를 증진시키는 […]