만성피로와 스트레스는 40대 50대 남성분들의 떼어낼 수 없는 과제입니다. 필연적으로 청년시절보다 체력은 떨어지고 노화는 시작이 되는데, 직장과 가정에서 해야 할일은 많아지고, 스트레스도 더 많이 겪게 됩니다. 저도 이 시기에 있으므로 충분히 공감하는 이슈이기도 합니다. 만성피로의 원인은 여러가지가 있지만, 제일 많은 퍼센티지는 간의 피로라고 할 수 있습니다. 간기능이 약해서 피로해지는 경우도 있지만, 건강한 간을 무리하면서 […]
대학입시 뿐 아니라 고등학교 입시를 준비하는 학생들도 꽤 많이 있습니다. 특목고 등을 지망하는 학생들은 중3이라도 많은 학업량으로 인한 피로와 스트레스를 호소합니다. 입시가 얼마남지 않다 보니, 내원하는 수험생들이 꽤 많아졌습니다. 최근에 내원한 여중생은 피로와 스트레스를 호소하였는데, 맥이 약하고 혈색이 백색(혈허), 설진이 백태희박(혈허)의 소인을 보이므로, 혈허를 보강하고, 식사량이 적고 예민한 편이어서(위장기능의 허증과 스트레스 요인)이 부분을 감안하는 […]
만성피로와 만성비염,코골이 증상을 호소하는 50대 여성분이 내원했습니다. 한약, 보약의 접근 방법은 실로 다양하다고 할 수 있습니다. 인삼, 녹용을 많이 넣는다고 무조건 보약은 아닙니다. 환자분의 특성에 맞게 적절하게 접근하는 것이 반드시 필요합니다. 보를 하는 만큼 적절히 소통과 사(빼주는 것)도 필요합니다. 이러한 관점이 한의학의 처방구성원리의 큰 장점이라고 하겠습니다. 이 환자분의 전체적인 특징은 상성하허라고 할 수 있습니다. […]
소아비만과 성장의 이슈가 있는 9세 여아의 처방입니다. 중간에 휴식기간이 조금 있긴 했지만, 1월 57. 7->56.5키로, 키는 146.1->150.5로 몸무게는 조금 감량, 키는 그 사이에 4.4가 성장하여 매우 의미있는 결과를 보이고 있습니다. 작년 재작년만 해도 1년에 7-8키로씩 늘었으니까요. 성장기의 아이들은 중등도 비만은 몸무게의 정체, 소량 감량, 고도비만은 일단 감량 이후 성장으로 전환을 하게 합니다. 아이들의 비만 치료의 […]
출산을 먼저 축하드립니다. 출산이 예전에 비해 많이 감소하였죠. 동탄은 젊은 부부들이 많아 다른 지역에 비해선 아이들이 많은 곳입니다만, 신생아들을 보면 저 또한 즐겁습니다. 아기들이 가지는 에너지가 있어요. 작디작지만 주변을 환하게 하는 에너지가 있습니다. 출산율이 많이 올라갔으면 하는 바람이 있습니다. 산후의 키워드는 어혈+혈허 라고 할 수 있습니다. 어혈은 자연분만인 경우에도 자궁주변에 남아있는 어혈들이 있을 수 […]
과민대장증후군으로 불편함을 호소하는 40대 여성의 처방입니다. 그 중에서도 잦은 배변으로 차를 오래 탄다든지, 행사를 오래 하는것에 대한 두려움이 생긴 상태였습니다. 과민대장은 정도의 차이가 있을 뿐이지, 많은 분들이 가지고 있는 증상입니다. 질환으로 판단할 기준은 일상생활의 불편함이 어느정도인가가 기준이 될 수있다고 하겠습니다. 이 분 같은 경우는 사회생활에 영향을 미칠 정도이므로 적극적은 대응이 필요하겠습니다. 처방은 반하 복령 […]
한의원에 내원하시는 분들중 많은 분들은 여러가지 증상을 함께 호소하시곤 합니다. 종합병원으로 간다면 과를 작게는 2,3개 많게는 5-6개가 함께 협력해서 치료해야 하는 경우도 있습니다. 한의학에서는 이런 경우 변증이라는 방법을 활용합니다. 카테고리별로 질환의 원인을 분석해나가는 방법입니다. 최근에 내원한 고등학생의 경우도 안구건조증, 비염, 위염 등을 함께 호소했는데, 안구건조와 비염은 알러지라는 키워드를 공유하며, 이 학생의 경우는 한의학적으로는 위장이 약한것과 […]
만성피로와 수면불량은 많은 관련이 있습니다. 수면불량의 원인은 매우 다양하지만, 노년층의 수면불량과 청년, 중년층의 수면불량의 원인과 접근방법은 차이가 있습니다. 청년층의 경우는 신경성 스트레스의 원인인경우가 많고, 중년여성들은 심장의 화, 홧병과 관련있는 경우가 많습니다. 노년층은 스트레스의 요인도 있지만, 기혈허-몸의 허증과 관련이 되는 경우가 많습니다. 노화라는 키워드를 반영해야 하는 이유이기도 합니다. 상기의 증상을 호소하는 70대 여성분이 내원했습니다. 갱년기여성이라면 […]
다이어트는 계절이 따로 없습니다. 체중관리는 일년내내 신경을 써야 하는 부분이죠. 저역시 체중관리에 관심이 많아서, 하루 한끼 지중해식단, 간헐적단식 등을 병행하고, 하루 만보를 꾸준히 하고 있습니다. 30대여성, 60키로 대 몸무게는 아마 가장 많은 퍼센테이지를 차지한다고 할 수 있겠습니다. 다이어트에 가장 관심이 많을 때이기도 하고, 결혼 임신 출산등의 영향으로 몸무게의 변화를 많이 겪는 시기이기도 하지요. 이분 […]