다이어트는 이제 선택이 아니라 필수라고 할 수 있습니다. 적절한 체중의 유지와 건강관리는 성인병예방에도 꼭 필요하니까요. 특히 40대 이후는 방심하다보면 뱃살이 나오고 이후 성인병관련수치가 올라가기가 일쑤입니다. 이 40대 초반 여성분은 77키로에서 시작하여 1개월 경과후 71키로로 감량이 되었습니다. 그동안 지속적으로 증량이 된것을 감안한다면 경과는 좋습니다. 다만 운동을 제대로 실천을 못했습니다. 유산소 운동위주로 한시간-두시간 정도 충실히 한다면 […]
만성비염+ 가벼운비만,성조숙이슈가 있는 12세 남자 아이의 처방입니다. 정기적으로 본원에서 한약을 투약하며 예전에 비해 비염의 빈도 강도는 전반적으로 70프로 이상 호전되었습니다. 키백분위수가 55프로, 유전성장치 60프로이며, 가벼운 비만이 있는데, 현재 성장에 관련해서는 아주 심각하게 생각하진 않고, 함께 개선이 되면 좋겠다는 부모님의 목표가 있었습니다. 이 학생은 상부로 열이 오르며, 상체가 더 크고, 약간 산만한 성향이 있는 편이었습니다.이러한 체질적 […]
성장기 아이들이 잦은 비염과 편도염으로 고생하는 경우가 많습니다. 코피는 대체로 비염+체력저하로 오는 경우가 가장 많습니다. 편도염은 면역력저하+ 비염+ 위장기능저하 등이 복합적으로 나타나는 경우가 많습니다. 즉 코피와 편도염은 너무 따로 볼것이 아니라, 면역력강화와 비염치료 관점에서 함께 접근하는 것이 필요합니다. 처방은 비염에 많이 활용하는 형개, 면역력증강을 위한 황기, 순환을 도와주는 당귀, 비염과 위장의 염증을 줄여주는 유근피, […]
중풍은 여전히 다발하는 질환입니다. 예전에 비해 달라진 점이 있다면 대체로 초기 대응이 빨라서 심한 후유증을 겪는 분들이 줄었다고 보여집니다. 하지만 초기 처치가 적절치 않아 중등도이상의 후유증으로 고생하는 분들도 종종 오십니다. 이 환자분은 한의원에 꾸준히 내원하셨던 분인데, 중풍전조증이 나타나는 것을 확인하고 빠르게 뇌검사 및 후처치를 하여, 빠른 대응을 하셨던 분입니다. 다만 말의 어눌함, 느림, 소화기기능의 […]
초등5년이 되면 여학생들의 몸의 변화가 나타나기 시작합니다. 정도의 차이는 있지만, 조금씩 가슴의 변화가 생긴다든지, 골반의 변화도 나타나게 됩니다. 머리에서 사춘기냄새(분비물의 변화)가 조금씩 생기는 경우도 있습니다. 5학년때 초경하는 경우도 요즘 제법 됩니다. 빠른 경우는 4학년 초경도 여러번 보았습니다. 여성으로 건강하게 성장하는 것은 축하할 일이지만, 성장의 관점에서는 많은 유의를 해야 할 시기입니다. 더군다나 유전성장치가 작고, 현재스코어(성장 백분위수)또한 […]
날씨가 추워질수록 겨울을 잘 이겨내기 위해 신체의 사이클은 축적을 하는 경향이 있는 것 같습니다. 아무래도 운동량은 떨어지고, 고열량의 식품을 먹게 되는 경향이 있습니다. 따라서 가을 겨울은 비만으로 고민하는 분들은 주의해야 하는 계절이라고 하겠습니다. 내년 봄 여름을 대비해 지금부터 몸관리에 들어가는것이 여러모로 필요하다고 하겠습니다. 대체로 갱년기가 되면 피로감과 더불어 몸의 변화에 우울감도 들게 됩니다. 이런 […]
본원에서 지속적으로 성장,성조숙프로그램을 하고 있는 12세 남학생입니다. 그래프를 보면 1년3개월전에 비해 확연히 우상향그래프를 그림을 알 수 있습니다. 예전에 비해 유의미하게 성장하고 있으므로 그것만으로도 큰 의미가 있지만, 2차성징이 나타난 상황이므로 또한 유전성장치가 20프로대이므로 안심하지 말고 꾸준히 성장프로그램을 해야 함을 설명드렸습니다. 처방은 근골격 지구력 강화+성조숙에 도움이 되는 약재를 첨가하여 구성했습니다. 성장처방은 체력강화에도 함께 도움이 되므로 1석2조라고 […]
한방의 원임처방의 원리는 여러포스팅에서 말씀드렸듯이 순환개선, 하복부를 따뜻하게, 어혈의 제거 등의 원칙으로 구성되며, 환자의 상태에 따라 다양한 처방을 구사하게 됩니다. 원임처방은 결국 여성의 몸을 좋게 하는 원리이므로, 여성의 몸에 이롭고 점점 컨디션이 좋아지는 부수적인 효과가 있습니다. 이러한 부분이 한방, 양방이 접근하는 원리가 다르다고 하겠습니다. 최근에 내원한 30대 중반여성분의 경우, 수족냉증, 피로, 원임이 니즈였는데요. 처방은 […]
아이들이 밥을 잘 안먹고, 체력이 떨어지며 결과적으로 성장까지 느려질때 부모님의 마음은 안타깝기 그지없습니다. 저도 아이들을 키우는 아빠로써 그 마음을 충분히 공감할 수 있습니다. 이젠 꽤 컸지만, 아직도 특정음식을 잘 안먹거나, 음식을 잘 안먹는 날엔 저 또한 어떤 부분이 안좋은것이 아닐까 하며 염려할 때가 있습니다. 최근에 내원한 6세 여아가 위와 같은 증상으로 내원했는데, 본원에서 정기적으로 […]