7세에 성인몸무게로 한의원에 내원한 여학생입니다. 중등도 이상의 소아비만은 반드시 개선해야 하는 부분입니다. 소아의 체형이 교정되지 않은상태로 성인이 되면, 결국 성인시기 역시 비만의 체질이 될 가능성이 매우 높습니다. 잘못된 습관은 더욱 비만을 고착화하게 되구요. 보통 소아비만 아이들이 키도 초반에는 큰 경향이 있습니다. 따라서 부모님들이 키도 크고 살은 나중에 빼면 될거야 라고 안심하는 경우도 종종 있더라구요. 이런 […]
다이어트는 도전하겠다는 의지와 과거의 습관을 버리겠다는 결심으로 시작한다면, 절반은 성공한 것이라 봅니다. 많은 분들이 비만을 방치하고 생활습관을 고치지 못해서 점점 더 살이 찌게 됩니다. 어쩌면 다이어트프로그램은 좋은 생활습관으로 전환하고 습관화하는 기간이기도 합니다. 습관은 1달이면 변화가 시작되고 3개월이면 체화가 됩니다. 이분은 40대 초 여성분인데, 76.9키로에 시작한 후 1개월 뒤 71키로에 도달하고 2차약을 처방하였습니다. 출산후 점점 […]
아이들이 밥을 잘 안먹을때 부모님의 마음은 애타게 됩니다. 저도 아이들을 키워보니 충분히 공감이 갑니다. 어디가 아플까, 신경쓰는 부분이 있나, 음식이 맛이 없나 이런저런 생각이 들때가 있습니다. 유소아시기에는 오장육부가 아직 성인에 비해 성장하는 단계이므로 기능적인 저하가 올때가 많이 있습니다. 대표적으로 나타나는 것이 비위기능의 약화(위장기능의 약화)입니다. 폐기관지가 약한 경우도 많이 있습니다.(잦은 감기 등). 이러한 증상이 있을때 이러한 […]
4월은 계절의 여왕이라 할만합니다. 꽃들도 만발하고, 초록이 가득해지는 시기이죠. 다만 4월중에 눈도 왔듯이 일교차는 꽤 심한 달이기도 합니다. 꽃가루 등은 또 알러지요인이 되기도 하구요. 알러지를 앓는 분들은 4월이 불편함을 꽤 겪는 시기이기도 합니다. 새학기를 맞은 수험생은 집중력에도 방해가 되므로 비염은 적극적으로 대응해야 하는 질환입니다. 이 학생은 환절기 위주로 정기적으로 본원에서 비염한약을 복용하는 학생입니다. 예전에 […]
일전에도 여러번 포스팅을 올렸습니다만, 성장과 성조숙, 비만의 이슈는 함께 있는 경우가 많습니다. 비염을 동반하는 경우도 많구요. 꽤 많이 나타나는데, 각각의 이슈 모두 장기적인 관리가 필요한 영역입니다. 이러한 경우는 우선순위를 두고서 접근합니다. 12세 남학생이 이러한 니즈로 내원했는데, 키는 59프로, 몸무게 80프로 유전성장치 55프로였습니다. 기본적으로는 성장에 초점을 맞추고 처방을 했으며, 체중관리는 스스로 관리를 해보도록 했습니다.(심한 비만은 […]
성장과 성조숙의 이슈는 많은 소아청소년에게 해당되는 부분이라 할 수 있습니다. 대한민국 성인 남성키의 평균이 173내외, 여성 평균이 163내외인데, 청소년들의 희망키는 남학생은 183, 여학생은 168로 여기에서 현실과 목표의 차이가 발생합니다. 또한 유전적인 요인이 30-50프로 정도를 차지하는데, 현재 아이들의 부모님 세대가 영양이 부족하지 않게 자란 세대임을 감안한다면, 부모님의 유전성장치 이상을 상회하는 것이 쉬운 것은 아님을 알 수 […]
성장프로그램을 시작한 초등 5년(만11세 6개월) 여학생입니다. 현재 키 10프로, 몸무게 3프로 미만입니다. 유전성장치 61프로인데, 현재 유전성장치에 많이 못미치는 상황이며, 2차성징의 징후는 아직 뚜렷하게 없습니다. 비위기능이 약하여 식사량이 적고 이 부분을 개선하는 것이 체력증강과 성장의 개선의 핵심이라고 할 수 있습니다. 유전성장치는 좋지만, 지속적으로 못미치는 상황이고, 2차성징이 일어나는 시기가 얼마 남지 않았기에 적극적으로 성장프로그램을 권해 드렸습니다 […]
봄철에 다이어트에 들어가는 분들이 많이 계십니다. 봄옷을 꺼냈다가 겨울철 이후 늘어난 몸무게를 체감하는 분들도 많고, 노출이 많아지는 여름을 대비하기 위해서 하는 경우도 많구요. 이 분은 50대 중반 여성인데, 첫달에 59.3에서 시작하여 55.3키로에 도달하였습니다. 중년의 연령대를 감안하면 괜찬은 성적입니다. 50키로대의 다이어트가 80키로대의 다이어트보다는 한달에 빠지는 kg이 작습니다. 또한 목표에 도달할수록 오랫동안 비만이 유지되어 왔던 관성이 […]
새학기가 시작되고 벌써 2개월이 되어갑니다. 고3수험생들의 긴장감과 피로는 굳이 설명드리지 않아도 공감할수 있으리라 생각합니다. 최근에 내원한 고3여학생 또한 누적된 피로와 스트레스를 호소하였는데, 일전에 우울증도 겪은 상태라 스트레스로 인한 긴장감과 불안감도 꽤 있었습니다. 처방은 울결을 풀어주는 향부자의 양을 증량하였고, 상부의 열을 발산하고 비염에 효과적인 형개, 위장 등의 소통을 돕는 진피, 심신을 편안히 하고 노폐물을 빼는 복신,택사, […]