다이어트는 남녀노소 가리지 않고 비만인 분들에게는 개선해야 할 과제입니다. 다만 몇가지 변수가 있습니다. 아무래도 연령대가 60대 이후가 되면 속도가 느리게 됩니다.(과도하게 목표를 잡는 것도 맞지 않습니다. 몸에 무리가 와서 밸런스가 무너지면 오히려 더 좋지 않습니다). 목표를 보수적으로 잡고 다이어트에 들어갑니다. 그래도 만족도는 큽니다. 70대 이후는 다이어트약을 대체로 권하지 않습니다. 가벼운 식생활 관리로 무리가 되지 않게 […]
유산으로 내원하신 환자분들을 진료할때면 저도 마음이 무거워집니다. 환자분의 힘든 마음을 보듬어 드리고, 회복이 잘 될 수 있게 해야겠다는 마음가짐을 갖고 진료에 임하곤 합니다. 유산으로 내원한 30대 여성분의 처방입니다. 유산의 이슈는 작은 출산에 비유할 수 있습니다. 초중기에 따라 경중의 차이는 있지만, 어혈(체내의 염증)과 기혈의 손상이 그 핵심이라 하겠습니다. 이러한 부분을 적극적으로 개선하는 것이 여성의 몸의 회복과 […]
성장과 성조숙의 이슈는 성장기에 있는 대부분의 학생들과 부모님에게 관심사라 하겠습니다. 다만 이에 대한 인지를 하는 것이 중학생이 되어야 비로소 인지하는 경우가 많은데, 성장과 성조숙에 관해선 초등학교때부터 관심을 가지는 것이 필요합니다. 막상 최근 키가 안큰다고 할때쯤이면 이미 2차성징이 한창 진행중이고 한걸음 늦었을때가 많습니다. 이 14세 남학생은 비위기능이 약하고 체력적으로 약한 특징이 있었으며, 유전성장치가 20프로 초반대이며, […]
만성비염을 호소하는 고1여학생의 처방입니다. 본원에 내원하기전 설하면역치료를 3년째 받아오고 있으나 호전이 잘 안되어 내원하셨습니다. 콧물, 코막힘 등의 증상은 수험생의 학업에 아무래도 영향을 끼치게 됩니다. 비강의 소통이 잘안되면 두통,어지럼, 머리가 맑지 않은 증상등이 오기도 합니다. 즉 수험생의 만성비염은 비염자체의 치료 목적도 있지만, 수험생의 집중력 개선에도 많은 도움이 됩니다. 이 학생은 맥은 약하고(혈허, 기허), 위장기능이 상대적으로 […]
다이어트는 4계절 모두 중요합니다. 한편 봄에 다이어트에 들어가는 분들이 많이 계십니다. 아무래도 날이 더워지면 노출이 많아지므로 좀 더 신경을 쓰게 됩니다. 50대 초반 여성환자입니다. 이분은 본원에서 5년에 한번정도 다이어트를 집중적으로 하고 있습니다. 감량이 된후 꾸준히 유지가 베스트입니다만, 불규칙한 식생활, 잦은 외식등으로 유지를 못하고 이렇게 관리하고 있습니다. 평소에 관리가 잘 안되는 분은 이렇게 주기적으로 다이어트를 하는 […]
식욕이 부진하고,마른체형의 7세 여아의 처방입니다. 한의원에 한약을 복용하러 오는 소아환자중 많은 유형을 차지하는 경우입니다. 맥은 약하고(혈허), 면백(하얀얼굴- 혈허,기허), 소화흡수기능의 저하(비위기허)가 한의학적인 변증으로 진단되며, 이를 개선하기 위해, 순환을 개선하는 당귀, 기허를 개선하기 위한 황기, 소화기의 습을 제거하는 백출 복령의 조합, 진액을 보강하고 비위기능을 개선하는 산약, 소통을 도와주는 진피, 목향, 약맛을 좋게하고 심신을 편안히 하는 용안육 […]
성장과 체력강화를 원하는 고1남학생의 처방입니다. 엄밀히 2차 성징(음모, 변성기) 3년이 경과하고, 최근 1년 성장치 또한 1센티 내외라, 성장은 보수적인 목표로 설정해야 하며 수험생이므로 체력강화의 목표를 겸하도록 설명했습니다. 학생과 부모님 또한 목표를 동일하게 보고 있구요. 성장판이 닫혀가는 단계에서도 2-3센티 정도 더 성장하는 경우도 있습니다. 성장의 처방은 여러가지가 있습니다만, 대체로 지구력의 강화, 근골격의 강화를 하는 육미지황탕을을 가감하면서 […]
출산을 축하드립니다. 3월말 출산한 뒤 본원에서 1차약을 복용한 30대 여성분의 2차약입니다. 복통이 재발되지 않고, 오로 이슈가 없으며, 관절통 등 기타 증상이 없어서 경과는 매우 양호합니다. 본원에서 산후보약의 스케쥴은 오로의 경과에 따라 1차 2차를 나누게 되는데, 대체로 오로는 4주-6주 이내에 멈추게 됩니다. 따라서 출산 1개월이내에 내원하신 분은 1차, 2차를 나누며, 출산 한두달 이상 경과한 분은 두번 […]
열심히 학업에 정진하는 학생들을 보면 저도 모르게 아빠미소를 짓게 됩니다. 꿈을 향해 정진하는 모습은 참 아름다운 모습 중의 하나입니다. 학생들을 보면서, 저도 꿈과 목표를 늘 가져야겠다는 생각을 다시 다짐하곤 합니다. 체력의 개선과과 뇌순환개선(총명)의 니즈가 있는 중2여학생의 처방입니다. 요즘 중학생들의 학업량은 고등학생에 뒤지지 않습니다. 아직은 성장기의 아이들에게는 체력이 떨어지게 마련이며, 특히 소화기가 약하고, 맥이 약한(혈허) […]