청소년 중에 중등도이상의 비만, 고도비만의 비율이 꽤 됩니다. 이런 경우 아이들이 잘 먹는다고 무조건 칭찬할 일은 아닙니다. 적정수준 이상의 비만은 결국 성인이 된 이후에도 비만체질이 될 가능성이 많고, 이후 성인병의 유발인자가 되는 경우가 많습니다. 통통한 정도를 넘어서 중등도 비만이상의 경우는 청소년기에 집중적으로 관리를 하는것이 필요합니다. 다만 변수가 있다면 나이와 성숙도라 하겠습니다. 10세 이하의 아이들에게 식단관리를 […]
출산을 축하합니다. 가정에 찾아온 소중한 아기, 무엇과도 비교할 수 없는 큰 기쁨을 주지요. 임신과 출산과정에서 수고많으셨습니다. 이제 산모분은 산후의 회복을 위해 최선을 다해야 할때입니다. 우리 윗세대에 비해 산후관리를 잘하지만, 그래도 출산은 여성의 몸에 큰 데미지입니다. 아기에게 좋은 기혈을 다 준 상태에, 산후에 쉬지 못하므로 지속적인 허증으로 빠지게 됩니다. 출산후 처방은 크게 보면 1차, 2차로 나눕니다. […]
올해 중3에 올라가는데 키가 175가 넘고, 체격도 다부진 학생이 내원했습니다. 많은 분들이 편견을 가지고 있는 부분이 있는데, 덩치가 좋으면 안아프고, 약이 필요가 없을 것 같은 것들 등이 있습니다. 체격이 좋고 건강하다면, 약을 적게 복용해도 되지만, 덩치는 커도 비염, 아토피 등 아토피가 다발한다든지, 체력적으로 떨어진다면 당연히 보강을 해야 합니다.(대형 차량이 힘이 없는 경우를 비유하면 비슷합니다.) 특히 […]
초경은 성장의 단계에서 축복이며, 축하할 일입니다. 다만 성인 여성으로 성장하는 단계에서 아직은 성숙되지 않은 단계이므로, 생리통이 다발하는 경우가 많습니다. 이는 성인여성들의 어릴때 경험을 비추어봐도 많은 분들이 공감하는 내용일것입니다. 생리통은 20대에도 지속되는 경우가 많다가 결혼후 낫는 경우도 많습니다. 단기간에 아픈 경우라면 진통제를 쓰는 것도 의미가 있습니다. 다만 지속적인 생리통, 일상생활이 힘들 정도라면, 여성의 몸에 안전하고 […]
불면증은 여성에 더 호발하는 경향이 있습니다만, 남성 불면증도 많습니다. 대체로 위장과 장기능이 약하고, 스트레스가 많은 일에 종사할수록 다발하는 경향이 있습니다. 좀 더 엄밀히는 완벽주의적이고 섬세하고 생각이 많은 분들이 스트레스 상황에 노출되면, 더 다발하는 경향이 있습니다. 체질은 우열은 없습니다. 이런 성향이기에 또 대체로 일을 꼼꼼하게 잘한다는 이야기를 많이 듣기도 하지요. 최근에 오신 50대 남성분은 오랜 […]
출근이후 과민한 장증상으로 불편을 호소하는 30대 남성이 내원했습니다. 장기능이 원래 약한데다, 직장의 스트레스로 더 긴장하다 보니, 출근이후 긴장이 더 심해지는 악순환이 생기게 되었습니다. 오전에 3회 내외 화장실을 가고, 발표나 회의중에도 더 장이 민감해지도 해서, 증상을 개선하기 위해 처방을 받기를 원하셨습니다. 한의학적으로는 상성하허, 상열하한의 범주에 들어갑니다. 머리는 시원하고, 배는 따뜻한것이 이상적인데, 반대인 경우가 됩니다. 늘 […]
겨울에 비염이 호발합니다. 비염환자분들은 고개를 끄덕이며 공감할 것입니다. 날씨가 추워지면 콧물을 달고 살며, 환경의 변화에도 민감하며, 눈이 가렵거나, 몸이 가려운 증상을 동반하는 경우도 많습니다. 한의원에 비염치료를 하러 오는 아이들을 보면, 이미 양방에서 치료를 수개월에서 길게는 수년이상 치료하였지만 잘 낫지 않아 오는 경우가 대부분입니다. 최근에 내원한 9세 어린이도 이런 경우였습니다. 양약을 많이 복용하였지만 특별히 낫지 않아 […]
틱은 여러종류가 있습니다. 비염과 관련된 틱이 나타나는 경우는 꽤 많습니다. 대표적으론 켁켁 하는 소리, 어른들처럼 음음 하며 목을 다듬는 소리, 코나 눈을 찡그림 등이 대표적이죠. 비염과 관련되는 틱은 1차적으로 비염에 도움이 되는 처방을 하면 매우 효과적입니다. 한편 이 학생은 성장에 대한 니즈도 많았습니다. 아이의 입장으로 본다면, 세가지 이슈가 당연히 동시에 개선되길 원할 수 있습니다. 처방의 […]
어지럼증의 원인은 여러가지가 있습니다. 60대 이후의 어지럼증은 이석증, 메니에르 증후군 등도 많습니다만, 신허(노화와 피로의 누적)으로 나타나는 경우도 많습니다. 이런 경우 대부분 이비인후과나 내과를 먼저 들르고 내원하시고, 특이소견은 없다고 오시는 경우가 많죠. 증상은 분명히 있는데, 특정진단은 되지 않으니, 환자분 입장에선 답답할 만 합니다. 신허로 인한 증상은 원기를 보강하는 처방을 하면 도움이 됩니다. 이 분은 오랫동안 […]