추석 명절, 소중한 분들께 건강이라는 따뜻한 선물을 전해보세요.

의인한의원의 가전의 제환비법으로 정성껏 준비했습니다.

[한의원에서 직접 달인 의인쌍화차] 17가지 약재로 한의원에서 직접 달인 의인한의원 쌍화차로 부모님께 건강을 선물해 드리세요. (15만->13만)

[녹용공진단/총명공진단 할인] 황제의 보약 공진단 (10환 19만->18 만, 30환 57만->54만, 1환 2만)

[육미환/에너지환] 하체와 허리, 전립선과 피로의 개선 30환 14만원-> 12만원,

[뇌활력단/브레인환] 기억력과 뇌의 활력을 위한 뇌활력단. 30환 14만원-> 12만원

<의인 사향공진단 AA>

최고품질의 식약처 정품인증 사향+ 러시아산 원용분골

의인한의원 가전의 제환비법으로 정성을 다하여 제작하였습니다.(10환 55만->51만, 30환 165만->145만, 1환 5만5천)

*내원이 어려운 경우, 비대면 전화 진료 후 처방가능합니다.

☞홈페이지 바로가기

https://www.godblessu.co.kr/

☞예약 문의

전화: 031-8003-5888

카카오톡: https://pf.kakao.com/_gjqHl

환자분의 가정에 늘 건강과 행복이 가득하시길 기원합니다!

의인한의원 원장 전재규 드림

“약방 캐비넷을 열어봐. 사향공진단, 내가 만들어 놓은 거 있다. 네 엄마 몫이다.”

귀를 가까이 대어야 들릴 정도로 힘겹게 한마디 한마디를 이어가 셨다.

“네, 아버지. 염려치 마세요. 어머니는 제가 잘 돌봐드릴게요.”

아버지는 투병하는 와중에도 대장암 수술을 받았던 어머니에 대한 걱정으로 노심초사했다. 이책 저책을 보고 대장암에 도움이 될 여러 가지 탕약과 환약을 만들어 어머니에게 복용을 시켰었다. 어머니는 고마워하면서도, 남편에게 애정 어린 투정으로 말씀하시 곤 했다.

“난 저 약은 안 맞아. 그건 소화가 안 돼. 큰 환약은 나 먹기 힘들어.”

아버지는 공진단도 준비하셨다. 보통은 탄자대로 만드는데, 어머 니를 위한 맞춤으로 녹두대로 만들어 소화가 잘 안 되는 어머니를 배 려했다. 녹두대 크기의 사향공진단은 아버지의 오랜 고민의 결과였다.

“재규야, 또 만들거라. 작게 만들어.”

아버지는 거칠게 숨을 내쉬며 천천히 말씀하셨다.

“엄마는 사향이 몸에 맞아. 좋은 사향을 다섯 개 구해 놨다. 몇 년 치는 될 거야.”

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아, 어머니를 향한 마지막 처방전이었다.

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-살구나무아래에서 258p

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16년 전(2010년 2월) 아버지가 먼 여행을 떠나기 전날의 대화였습니다. 당시 아버지는 담관암이후 급속도로 악화되고 있었고, 엎친데 덥친 격으로 어머니 또한 대장암이 발병되어 위중한 상황이었습니다. 당신의 몸 또한 맹렬히 죽음의 기운에 쫓기고 있었슴에도, 아내의 대장암 치료를 위해 처방을 노심초사하셨던 당신의 모습이 떠오릅니다

아버지는 오랜 거래처에 좋은 사향을 구해달라고 신신당부하셨고, 결국 돌아가시기 전에 다섯 개의 최고의 사향을 구해서 저에게 전달해 주셨습니다. 다가오는 이별의 시간을 직감하고 사랑하는 아내를 위해 사향을 준비했던 것이었습니다.

아버지의 처방은 어머니를 일으켜 세웠습니다. 어머니는 대장암 수술과 이후의 항암과정을 잘 견뎌내고 건강을 회복하셨습니다. 그 과정에서 아버지가 준비했던 사향이 큰 힘이 되었습니다.

​

이후 어머니는 2013년에 폐암, 2014년 뇌종양으로 전이되며 긴 투병생활에 들어갔습니다. 어머니의 치료는 아버지의 뒤를 이어 제가 맡게 되었습니다. 질병의 변화하는 양상에 따라 보양환오탕, 십전대보탕, 오약순기산, 소풍산, 곽향장기산, 반하백출천마탕, 쌍보탕, 궁귀탕, 사군자탕 등 여러가지 처방을 복용했습니다. 탕약과 더불어, 아버지가 선택했던 사향공진단을 지속적으로 투약했습니다. 

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이렇듯 사향공진단은 큰 병 이후의 체력회복, 보통의 피로를 넘어서서 양기가 떨어질때, 뇌기능이 저하될 때에 뛰어난 효과가 있습니다.

“방약합편”에는 ‘체질이 선천적으로 허약하더라도 사향공진단을 복용하면, 원기를 보강할 수 있다. 고 하며, ‘수승화강(水升火降)-몸의 정수, 수는 몸에 흐르게, 상부의 화는 내리게 하여 백병을 치료할 수 있다’고 나와 있습니다.

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사향공진단의 구성약재는 사향, 녹용, 당귀, 산수유로 구성되어 있습니다. 녹용은 보양,보혈(양기를 보태고, 혈액순환을 개선), 당귀는 혈액순환과 조성에 도움이 되며, 산수유는 신장을 보강하고, 정력을 강화합니다. 그리고 사향은 약효를 몸의 구석구석까지 강력하게 전달하는 역할을 합니다.

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사향은 반드시 정품 사향을 써야 합니다. 최근에 사향가격이 급등하고 있고(10그람에 160만원-200만원), 그마저도 정품사향을 구하기 어려운 상황입니다. 하지만 좋은 정품사향으로 공진단을 조제한다면, 대체 불가능한 뛰어난 효과를 얻을 수 있습니다.

녹용은 러시아산과 뉴질랜드산을 대표적으로 많이 사용합니다. 두 원산지 모두 품질좋은 녹용을 생산하지만, 일반적으로 러시아산을 으뜸가는 녹용이라 하여 원용으로 부릅니다.

한편 녹용은 부위에 따라, 가장 위에 있는 분골부터, 상대,중대,하대로 나뉘어집니다. 분골과 상대의 가격차이도 두배가량 됩니다. 중대는 가격차이가 꽤 나죠. 녹용을 쓴다고 해도 다 같은 녹용이 아닙니다. 녹용을 쓴다면 최소 상대 이상을 쓰는 것이 좋습니다.

상대도 좋은 효과를 얻을 수 있지만, 더욱 좋은 약성을 위해서는 분골을 사용하는 것이 좋습니다. 의인한의원에서는 사향공진단에 러시아산 최상급 분골을 활용합니다.

사향과 녹용이 가장 중요한 역할을 맡고, 당귀와 산수유는 조연의 역할을 합니다. 당귀와 산수유도 품질좋은 국산을 활용합니다.

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사향공진단은 가격이 높긴 합니다. 하지만, 체력이 매우 떨어질때, 뇌기능저하가 심할때, 큰 병이후에 회복이 안될때 활용하면 다른 어떤 처방보다 뛰어난 효과를 보입니다. 하지만 가격대가 높아 복용이 어려운 분들은 사향의 양을 줄이거나, 사향이 들어 있지 않은 ‘녹용공진단’을 권합니다. 녹용공진단만 하더라도 녹용보약의 효과가 있습니다.

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사향공진단은 제게는 각별한 의미가 있습니다. 아버지가 어머니의 치유를 위해 고심하며 투약했던 처방이기 때문입니다.

최고의 처방은 사랑입니다.

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의인한의원 사향공진단은 최고품질의 식약처인증 러시아산 정품사향과 최상급 러시아산 원용분골로 제환합니다. 의인한의원의 가전의 제환비법으로 정성을 다하여 제작하였습니다.

(최근에는 AA급 의인사향공진단이 제환되어 있습니다.)

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AA-사향함량 50mg이상- 10환 53만원, 30환 150만원 (1환 5만5천원)

AAA-사향함량 100mg – 10환 82만원, 30환 231만원(1환 8만5천원)

하루1환 아침 공복에 복용하시면 됩니다. (피로가 심한 날은 하루2환 복용)

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#사향공진단 #사향 #녹용공진단 #목향공진단 #공진단 #대를이은의업 #동탄한의원 #살구나무아래에서 #의인한의원

리마인드웨딩-두분다 암선고를 받은 뒤 (2009)

15일(토,광복절) 정상진료(9시-1시),
17일(월, 대체휴일) 휴진
20일(목): 정상진료( 10시-7시)

평소 목요일은 휴진일이나,
다음 주는 대체휴일 휴진으로
8월 20일 목요일에 진료하오니
내원 및 예약에 참고 부탁드립니다.

-의인한의원

다이어트의 명가, 의인한의원의 다이어트 환약 ‘감비환 S’를 소개합니다.

2026년 여름, 의인한의원에서는 기존 처방을 바탕으로 약재 구성을 새롭게 구성한 감비환 S를 선보입니다.

복용 편의성을 고려해 작은 크기의 은단대 환으로 제작하고, 새로운 디자인의 포장을 적용하였습니다.

감비환 S는 복용의 편의성을 고려한 농축환 형태로 조제합니다. 농축환은 일반적인 환제에 비해 여러 단계의 조제 과정을 거쳐 만들어집니다. 포를 개봉하면 한약재 특유의 향을 느낄 수 있습니다.

감비환 S는 마황의 1일 복용량 가이드라인을 준수하여 처방합니다. 또한 의이인, 당귀, 단삼 등 여러 한약재를 다이어트 처방의 목적에 맞게 조화롭게 구성하였습니다.

의인한의원과 함께 ‘나를 위한 아름다운 도전’을 시작하세요!  

☞의인 감비환 (다이어트의 명가 의인한의원의 환약. 감비환S)

☞ 의인 감비탕
개인의 상태를 고려하여 구성하는 다이어트 맞춤 탕약

특이체질이거나 기저질환이 있는 분, 기존 다이어트 방법으로 충분한 변화를 느끼지 못한 분께는, 진료 후 맞춤 탕약 처방을 권해드립니다.

의인 스킨 배스 (한방 피부 진정 입욕제)

Dr JQ Skin Bath (Mild Soothing Bath)

■ 기본 사용법 (욕조 사용 시)

미지근한 물(아기 욕조 1개 분량 정도)에 의인 스킨배스 1팩을 풀어줍니다.

부위가 넓거나 여러 부위일 때: 욕조에 10~15분 정도 몸을 담그고 가볍게 반신욕/전신욕을 합니다.

얼굴, 두피 부위일 때: 스킨배스 푼 물을 얼굴과 두피에 수시로 끼얹어 주며, 부드럽게 마사지하듯 씻어줍니다.

스킨배스 사용 후, 깨끗한 물로 가볍게 헹구어 내고 수건으로 톡톡 두드리듯 물기를 닦아줍니다.

■ 욕조가 없는 경우 (국소 부위 사용 시)

대야에 미지근한 물을 담고 스킨배스 1팩을 풀어 희석합니다.

해당 부위에 물을 끼얹으며 가볍게 마사지하듯 씻어줍니다. 이 과정을 10분 정도 반복한 후, 깨끗한 물로 가볍게 헹구어 냅니다.

■ 분무기 활용법 (간편 사용)

희석한 스킨배스 액을 분무기에 담아 해당 부위에 수시로 뿌려주어 진정 미스트처럼 활용하셔도 좋습니다.

※사용 시 주의사항

스킨배스는 외용제입니다. 엄선된 한방약재로 조제되어 목욕 중 아이들 입에 소량 들어가도 무방하나, 음용하지 않도록 주의해 주세요.

1포 6000원 30포 15만원 (데스크에 문의해주세요)

더위로 지치기 쉬운 여름에 좋습니다.

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예전엔 여름에 임금님이 복용하던 생맥산! 여름에 삼계탕 등 보양식 먹는 거처럼 여름보약으로 생맥산을 먹었다는 거 아시나요?

의인에서는 ‘휴대’와 ‘복용’이 편하게 환으로 만들었습니다. 이름하여 맥을 살리는 <생맥환>. 의인 생맥환이 나온지 벌써 10년 되었네요. 복용해 보신 분들이 꾸준히 찾고 계신 처방이기도 합니다.

또한 원방 생맥산 보다 6가지 약재가 더 들어가 있습니다. 실은 여름뿐 아니라, 다른 계절에도 땀을 많이 흘리거나, 면역력저하로 감기와 비염을 달고 사시는 분에게 많은 도움이 됩니다. 생맥환의 다른 이름이 면역환이기도 합니다.

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몇년전 화제가 되었던 영화 <기생충>에서 생맥산이 나왔습니다 ^^ 짜파구리와 달리 아무도 눈치 못챈 여름보약 <<생맥산>>. 봉준호 감독이 얼마나 디테일 한 지 알 수 있는 대목입니다.

기생충 촬영시기가 2018년 여름으로 유례 없는 폭염이었 때였는데…감독님이 퇴근 후 집에 와서 먹을 한약이 뭐가 좋을 지 한의사에게 자문을 구했다고 하네요.

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더위와 땀으로 체력소모가 많은 여름..더위 먹지 말구 생맥환 드세요. <의인 생맥환>으로 맥을 살리는 습관♡

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1) 여름을 타시거나

2) 여름이면 위장기능이 더욱 떨어지는 분

3) 땀을 많이 흘리시는 분

4) 여름에도 감기와 비염을 달고 사시는 분

5) 기력이 쇠하신 어르신들이 드시면 특히 좋습니다.

(부모님 선물로도 좋아요)

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▷ 가능한 냉장보관 하세요( 방부제가 들어가지 않은 생약 성분입니다.)

▷ 하루 2회 복용하세요

▷ 위장관 장애를 주지 않는 생약 성분으로 식전, 식후 복용 모두 가능합니다

▷ 복용중인 양약이 있으시다면 1~2시간의 간격을 두고 복용하세요

▷ 면역력이 약하고, 알러지 질환을 오래 갖고 계신 분은 장복하면 더욱 좋습니다

▷ 체질과 무관하게 누구나 드실 수 있는 처방입니다.

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처방약재;

인삼, 황기, 오미자, 맥문동, 산물진피, 당귀, 생강, 대추, 감초, 토종꿀(산물진피는 일반진피의 5배 가격이며, 감초(국내 생산 없슴)와 백출을 제외하고는 모두 국내산 최상품입니다)

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#생맥환 #생맥산 #면역환 #여름보약 #의인생맥환 #동탄한약 #동탄한의원 #의인한의원 #살구나무아래에서

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7월24일 (금) ~ 7월28일 (화)

박상희 원장님 진료합니다.

(전재규 대표원장님 휴진)

▸여름 휴가 안내

7월29일(수) ~ 8월 1일(토) : 여름 휴가 

▸박상희 원장님 약력

경희대 한의대 졸업

강남 경희보궁한의원 원장

가온자리 한방병원 원장

송림한의원 원장

박상희 원장님은 풍부한 임상 경험을 바탕으로

환자분 한 분 한 분 정성껏 진료하겠습니다

“탈모로 고민하는 당신을 위해, 승리(victory)의 시작

1. 왜 ‘의인 탈모환 V’여야 할까요?

정성껏 달인 농축환(濃縮丸) :  효과적인 농축 공법으로 조제하여 환약 고유의 깊고 은은한 한약 향이 기분 좋게 감돕니다.

위장에 안전한 처방 : 소화기가 약한 분도 속 쓰림이나 더부룩함 걱정 없이 장기간 안심하고 편안하게 복용하실 수 있습니다.

2. 탈모환v의 9가지 핵심 약재

두피의 열과 염증을 식힙니다 (측백엽, 황백) : 두피를 뜨겁고 붉게 만들어 모근을 약화시키는 상열(上熱) 현상을 뿌리부터 시원하게 가라앉힙니다.

모근의 영양을 보충합니다 (숙지황, 당귀, 백작약) : 모발이 자라나는 밭인 신장의 정기와 혈액을 공급하여, 머리카락이 뿌리부터 굵고 힘있게 자라나도록 영양을 공급합니다.

막힌 두피 혈류를 시원하게 뚫어줍니다 (단삼, 적작약) : 머리 쪽 미세혈관의 순환을 촉진하고 어혈과 열독을 정화하여, 약효 성분이 모낭 세포까지 막힘없이 도달하도록 돕습니다.

위 약재를 포함하여 탈모에 효과적인 9가지 약재로 구성하여, 두피 환경을 근본적으로 바꾸는 정교한 밸런스 처방입니다. 

3. 의인의 복약 가이드

하루 2회 복용 (아침, 저녁)

복용 방법 : 물 한 컵(상온의 물 또는 미지근한 물)과 함께 알약처럼 꿀꺽 삼켜서 복용합니다. (은단 크기의 소환 제형으로 목 넘김이 아주 수월합니다.)

식사 상관없이 복용 가능 : 위장에 안전한 처방이므로 식전·식후 상관없이 하루 중 편하신 시간에 복용하시면 됩니다.

4. 처방 프로그램 안내

탈모 치료와 모근 강화는 최소 3개월 이상의 꾸준한 관리가 필요합니다.

1개월분 (2박스) : 13만원

3개월 집중 프로그램 (6박스) : 30만원(추천)

*내 머리카락을 당당하게 되찾아오는 승리(Victory)의 여정, 의인 탈모환 V가 함께합니다.

산후 다이어트는 “빨리 빼기”보다 “잘 회복하기”가 먼저입니다

출산 후 몸무게가 바로 빠지지 않는 것은 자연스러운 일입니다. 임신 중 늘어난 체중에는 지방뿐 아니라 수분, 혈액량, 태반, 양수, 유방 변화가 함께 포함되어 있습니다.

출산 직후에는 무리한 다이어트보다 산모의 회복, 건강한 수유, 적절한 식사와 수면 등 회복에 먼저 초점을 맞춰야 합니다.

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산후 체중의 참고 기준

일반적으로 정상 체중 산모의 경우, 임신 막달 기준으로 약 12kg 전후의 체중 증가가 있습니다.

출산 후에는 자연스럽게 체중이 줄어들어, 출산 후 1개월에는 임신 전보다 약 4kg 정도,

출산 후 2개월에는 약 2kg 정도 남아 있는 것을 참고 기준으로 봅니다.

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다만 이것은 어디까지나 평균적인 참고 기준일 뿐입니다. 이 숫자에 맞추기 위해 무리하게 다이어트를 하실 필요는 없습니다.

몸무게 회복이 조금 느리다면 “내 몸의 회복 속도가 조금 천천히 가는구나” 정도로 생각하셔도 괜찮습니다. 산후 초기에는 체중보다 산모의 회복과 아기의 건강이 가장 우선입니다.

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언제부터 다이어트를 시작하면 좋을까요?

산후 0~2주

회복과 수유 적응이 가장 중요합니다. 이 시기에는 체중감량보다 잘 먹고 잘 쉬는 것이 우선입니다.

산후 2~6주

가벼운 산책과 식사 리듬을 회복하는 시기입니다. 무리한 절식은 권하지 않습니다.

산후 6~8주 이후

몸 상태가 안정되면 조금씩 체중관리를 시작할 수 있습니다. 단, 모유수유 중이라면 감량 속도를 천천히 잡아야 합니다.

단유 후

조금 더 적극적인 체중관리 계획을 세울 수 있습니다. 식사 조절과 운동량을 단계적으로 늘려갑니다.

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요약하자면

산모의 건강 상태와 수유 여부에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 산후 다이어트 한약은 출산 후 100일 이후부터 권장합니다. 몸 상태에 따라 최소 출산 후 2개월 이후부터 조심스럽게 접근할 수 있습니다.

• 모유수유를 하는 경우: 100일 이후 다이어트가 가능하지만, 일반적인 감량 속도보다 천천히 진행하는 것이 좋습니다.

• 단유하는 경우: 100일 이후에는 일반적인 체중관리 원칙에 따라 다이어트를 진행할 수 있습니다.

• 산후 초기 : 무리한 절식이나 빠른 감량보다는 회복과 수유 적응이 우선입니다.

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모유수유 중에는 굶지 마세요

모유수유 중에는 엄마 몸이 모유를 만들기 위해 에너지를 씁니다. 무작정 굶거나 탄수화물을 너무 줄이면 몸이 쉽게 지칩니다.

이런 증상이 생길 수 있습니다.

• 피로감 증가

• 어지러움

• 예민함

• 폭식

• 젖양 변화

• 회복 지연

모유수유 중 다이어트는 “덜 먹기”가 아니라, 잘 먹되 불필요한 간식을 줄이는 방식이 좋습니다.

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산후 체중이 잘 안 빠지는 이유

산후 체중이 잘 안 빠진다고 의지가 약한 것이 아닙니다. 몸이 아직 회복 중이기 때문입니다.

흔한 이유는 다음과 같습니다.

• 수면 부족

• 불규칙한 식사

• 수유로 인한 허기

• 부종

• 활동량 감소

• 골반, 허리 통증

• 빵, 과자, 단 음료 섭취 증가

• 임신 전보다 줄어든 근육량

그래서 산후다이어트는 단순히 식사량만 줄여서는 어렵습니다. 몸의 상태를 같이 고려해야 합니다.

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안전한 식사 원칙

1. 밥은 끊지 말고 조금 줄이세요

밥을 완전히 끊으면 피로와 폭식이 오기 쉽습니다. 처음에는 평소보다 20~30% 정도만 줄여도 충분합니다.

2. 단백질은 꼭 챙기세요

계란, 생선, 고기, 두부, 콩, 닭고기 등을 매 끼니 챙기세요. 단백질은 회복과 포만감에 중요합니다.

3. 국물은 짜지 않게 드세요

국물은 도움이 될 수 있지만 너무 짜면 부종이 오래갈 수 있습니다.

맑은 국물, 예를 들면 소고기 뭇국, 오징어국, 대구지리, 닭곰탕 등을 부담 없이 활용하셔도 좋습니다.

미역국도 산후 식사로 많이 드시지만, 부종이나 체중관리가 걱정된다면 매일 과하게 드시기보다 식사 균형을 보면서 조절하시는 것이 좋습니다.

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4. 간식은 바꿔보세요

빵, 과자, 달달한 음료 대신 아래 간식을 추천합니다.

• 삶은 달걀

• 두유

• 견과류

• 과일

• 무가당 요거트

• 고구마

5. 체중보다 컨디션을 먼저 보세요

몸무게가 빨리 줄지 않아도 피로, 어지러움, 수면, 모유의 양이 안정적이면 좋은 방향입니다.

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산후보약과 산후다이어트

의인한의원의 산후 관리는 시기에 따라 달라집니다.

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산후 초기: 산후보약 중점

무리한 감량보다 회복이 먼저입니다. 중점적으로 보는 부분은 다음과 같습니다.

• 기력 저하

• 어지러움

• 식은땀

• 부종

• 소화 상태

• 관절 불편감

• 수면

• 오로와 회복 상태

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100일 이후: 다이어트 가능

100일 이후에는 몸 상태와 모유수유 여부에 따라 다이어트 플랜이 달라집니다.

• 모유수유를 하는 경우에는 100일 이후 다이어트가 가능하지만, 일반적인 감량 속도보다 천천히 진행하는 것이 좋습니다.

• 단유하는 경우에는 100일 이후 일반적인 다이어트를 진행할 수 있습니다.

• 산모의 건강 상태에 따라 출산 후 2개월 이후부터 조심스럽게 체중관리를 시작할 수 있습니다.

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피해야 할 다이어트

아래 방식은 산후 회복에 부담이 될 수 있습니다.

• 산후 초기 강한 절식 NO

• 하루 한 끼만 먹기 NO

• 탄수화물 완전 제한 NO

• 땀을 과하게 빼는 방식 NO

• 수유 중 무리한 감량 NO

• 어지러운데 운동량 늘리기 NO

• 체중계 숫자만 보고 조급해하기 NO

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기억해주세요

산후다이어트의 목표는 단순히 체중을 줄이는 것이 아닙니다. 엄마의 몸이 충분히 회복되고, 수유와 육아를 무리 없이 이어가며, 임신 전의 건강한 몸 상태로 천천히 돌아가는 과정입니다.

다시 한번 출산을 진심으로 축하드립니다.

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-의인한의원 산후 다이어트 클리닉

엄마와 아기가 함께 맞춰가는 시간입니다

먼저 아기의 출산을 축하드립니다.

출산 후 모유수유는 처음부터 완벽하게 잘되지 않아도 괜찮습니다. 젖양, 수유 자세, 아기의 빠는 힘은 시간이 지나며 조금씩 맞춰집니다.

의인한의원 산후보약은 산모의 체력, 소화 상태, 부종, 땀, 수면 상태를 함께 살펴 산후 회복을 돕는 방향으로 모유수유에 안전한 약재로 구성하여 산후보약을 처방합니다.

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수유할 때 이렇게 해보세요

1. 자주 물려주세요

초기에는 아기가 원할 때 자주 물리는 것이 좋습니다. 수유 간격은 아기마다 다를 수 있습니다.

2. 깊게 물리는 것이 중요합니다

아기가 유두 끝만 물면 엄마가 아프고 상처가 생기기 쉽습니다. 유두만이 아니라 유륜까지 깊게 물도록 해주세요.

3. 엄마 자세도 중요합니다

수유할 때 어깨와 목에 힘이 많이 들어가면 쉽게 피곤해집니다. 쿠션을 이용해 아기를 몸 쪽으로 편하게 붙여주세요.

4. 수유 후 유방 상태를 봐주세요

수유 후 유방이 조금 부드러워지면 잘 비워지고 있는 신호입니다. 한쪽이 계속 딱딱하고 아프면 유방 울혈이나 유선염을 주의해야 합니다.

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모유수유 중 식사는 줄이지 마세요

모유수유 중에는 엄마 몸에도 에너지가 필요합니다. 출산 직후부터 식사를 많이 줄이는 것은 좋지 않습니다.

모유수유를 하는 경우 평소보다 하루 약 350~500kcal 정도의 에너지가 더 필요할 수 있습니다. 김밥 한 줄 정도에 해당하는 양입니다.

일반적으로는 세 끼 식사를 충실히 드시는 정도로 충분합니다. 다만 필요 이상으로 많이 드시는 식사는 체중 회복을 더디게 할 수 있습니다.

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이렇게 드시면 좋습니다

• 밥, 국, 단백질, 채소를 골고루 드세요.

• 물은 갈증이 나기 전에 자주 마셔주세요.

• 카페인은 많이 드시지 않는 것이 좋습니다.

• 술은 피해주세요.

• ​ 매운 음식이 반드시 모유수유에 문제가 되는 것은 아니지만, 산모의 속이 불편하거나 아기가 평소와 다르게 보챈다면 며칠 줄여보며 반응을 살펴보세요.

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참고: 음주에 관하여

모유수유 중에는 음주를 하지 않는 것이 가장 안전합니다.

​ 다만 부득이하게 소량의 음주를 한 경우에는, 수유 전 최소 2~3시간 정도 간격을 두는 것이 좋습니다. 알코올은 혈액 속 농도와 비슷하게 모유에도 나타나며, 시간이 지나면서 함께 줄어듭니다.

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산후보약 복용 중 이런 경우 연락주세요

산후보약 복용 중 아래 증상이 있으면 한의원에 알려주세요.

• 속이 불편하거나 설사가 심한 경우

• 두근거림, 심한 열감이 있는 경우

• 젖양이 갑자기 줄었다고 느껴지는 경우

• 아기에게 설사, 발진, 심한 보챔이 생긴 경우

• 유방 통증, 발열, 오한이 있는 경우

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바로 진료가 필요한 경우

다음 증상은 산후보약과 별개로 산부인과 진료가 필요할 수 있습니다.

• 38도 이상의 열

• 갑자기 많아지는 출혈

• 악취가 나는 오로

• 심한 복통

• 한쪽 유방의 심한 통증과 열감

• 숨참, 가슴 통증

• 다리 한쪽이 붓고 아픈 경우

• 우울감이나 불안감이 너무 심한 경우

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기억해주세요

모유수유는 엄마와 아기가 함께 배워가는 과정입니다. 처음부터 잘되지 않아도 괜찮습니다. 중요한 것은 엄마가 너무 지치지 않도록 몸을 돌보는 것입니다.

모유는 아기에게 큰 선물입니다. 다만 엄마의 건강과 상황에 따라, 모유수유를 너무 무리하지 않으셔도 괜찮습니다. 엄마와 아기가 함께 건강하고 편안하시길 바랍니다.

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                                                                                                            -의인한의원 산후보약 클리닉