지난 3월부터 5월까지 3개월 간 감비탕을 복용하고 62.5kg에서 55.5kg까지 감량한 후기입니다.

저는 치료 중인 질환이 있어서 한약으로 다이어트를 한다는 것에 대해 약간은 부담이 있었습니다.

약에 대한 부담도 부담이지만 아무리 후기가 좋은 곳이라 해도 제 눈으로 보지 않으면 일단 의심하는 터라 선뜻 시작하기 어려웠어요. 그런데 오랜만에 만난 지인이 의인한의원 감비탕 복용 후 눈에 띄게 슬림해진 것을 보고 도전해 보기로 했습니다.

원장님 진맥 받고 개인맞춤처방하는 감비탕이라 일단 안심이었습니다. 보통은 개인의 체질이나 건강상태와 상관없이 일괄처방된 약을 복용하고 명현현상이 심해서 중단하는 경우도 봤거든요. 의인에서는 저의 건강상태를 고려해서 무조건 살을 빼기보다는 약한 곳을 보하는 처방을 해주셨습니다.

그렇게 해서 올해 3월 5일에 3일 절식으로 시작해 12주간 복용했습니다. 저는 집에서도 간이로 인바디검사를 할 수 있는 밴드를 갖고 있는데, 시작일부터 매일 체중과 체지방 측정을 했습니다.

2016/3/5 인바디 결과

체중 62.5 근육량 23.0 체지방량 21.9 체지방률 35% BMI 26.0

복용하는 동안 명현현상 없었고, 혹시 있더라도 개인처방이라 약을 여러가지로 바꿔주신다고 했습니다.

3일 절식도 입이 허전할 뿐 배가 고프지는 않아서 할만 했고, 저녁은 매일 선식을 먹어야 하는데 대체적으로 잘 지켰지만 약속이 있을 때는 점심에 선식을 먹는 식으로 해서 일부 대체한 날은 있었습니다.

2016/4/4 인바디 결과

체중 59.5 근육량 23.2 체지방량 19.0 체지방률 32% BMI 24.8

첫달에 운동 거의 안했는데도 근육량은 현상유지, 체지방으로만 3킬로 가까이 빠졌습니다.

두 달 째부터는 가벼운 걷기 운동을 권해주셨고 첫달 약에 잘 적응하니 약간 세게 처방해 주셨습니다.

약이 세진다는 건 몸 속의 모터를 더 빠르게 돌려주는 개념이라고 했습니다.

2016/5/4 인바디 결과

체중 57.5 근육량 22.6 체지방량 17.8 체지방률 31% BMI 23.9

근육량은 약간의 손실이 있었지만 체지방에서 1.2킬로 빠졌습니다.

세 달 째도 비슷하게 처방해 주셨습니다.

2016/6/4 인바디 결과

체중 55.5 근육량 22.1 체지방량 16.7 체지방률 30% BMI 23.1

첫달과 비교했을 때 7킬로 감량, 그 중 체지방만 5.2킬로 빠졌습니다.

3년전에 PT로 죽어라 운동했을 때랑 비슷한 결과입니다.

조금 더 빠졌으면 좋았겠지만 저는 애초에 10% 감량이 목표였기 때문에 소기의 목적은 달성했습니다.

첨부파일이 한 장 밖에 올라가지 않는 것 같아 전체 그래프 한 장만 첨부합니다.

사실 사람의 몸이란 게 근육량이나 체지방량이 항상 일정하지는 않아서 잴 때마다 들쑥날쑥하지만 분명한 건 모두 하향곡선이라는 거죠. 아, 근육량은 저 정도면 유지 수준이라고 생각합니다.

다이어트를 했지만 좋은 보약 먹고 더 건강해진 것 같습니다.

정성으로 좋은 약 만들어주신 의인한의원 원장님과 실장님 등 여러분께 감사합니다. ^-^