산후비만 다이어트

산후비만은 많은 여성분들의 고민이라고 할 수 있습니다. 제가 산후보약 상담을 할때면 거의 90프로 이상이 비만에 대한 고민을 말씀하십니다. 우선순위는 산후조리가 무조건 1번이며, 산후다이어트는 최소 4개월이후 혹은 모유수유 종료이후에 들어가야 합니다. 몸이 회복되지 않은 상태에서 무리한 다이어트는 회복되지 않은 여성의 몸에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다.

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본원에서 산후보약을 복용한 여성환자분이 출산 2년여가 경과한 후 내원하셨습니다. 산후에 체중이 회복되지 않고, 과식과 불규칙한 식습관으로 체중이 80키로대에 이른 상태였습니다. 운동도 거의 하지 않아서 습관또한 개선이 필요한 상태였습니다.

의이인은 몸의 습을 빼주고, 군살을 빼주는 역할을 하며, 포만감을 주는 역할도 합니다. 후박은 장의 소통을 도와주며, 당귀는 순환을 개선하는 역할을 합니다. (특히 산후다이어트, 여성다이어트에서는 당귀의 역할이 중요합니다. 여성환자분들은 늘 혈액순환의 이슈가 있습니다.), 상백피는 피부의 습을 줄이는 역할을 하며, 숙지황은 만성피로를 줄이는 역할을 합니다. 산후비만은 이러한 몸의 에너지부족의 요소를 감안한 처방을 해야 더욱 효과적입니다.

20대의 몸무게와 몸매로 돌아갈 수 있습니다. 도전을 응원합니다. 화이팅!

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