봄 다이어트(갱년기 여성)

다이어트는 4계절 모두 중요합니다. 한편 봄에 다이어트에 들어가는 분들이 많이 계십니다. 아무래도 날이 더워지면 노출이 많아지므로 좀 더 신경을 쓰게 됩니다.

50대 초반 여성환자입니다. 이분은 본원에서 5년에 한번정도 다이어트를 집중적으로 하고 있습니다. 감량이 된후 꾸준히 유지가 베스트입니다만, 불규칙한 식생활, 잦은 외식등으로 유지를 못하고 이렇게 관리하고 있습니다. 평소에 관리가 잘 안되는 분은 이렇게 주기적으로 다이어트를 하는 것도 플랜b가 될 수 있습니다.

10년전에도 65키로 정도를 유지하다가 55키로까지 감량하고, 이런 패턴을 반복하고 있습니다.

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갱년기 시기와 겹치며, 우울감과 무력감을 함께 호소를 하였습니다. 이러한 경우, 증상의 경중에 따라 처방을 다르게 하는데, 경증의 우울증은 다이어트에 들어가는 것을 권하고, 중증의 우울증은 우울감을 완화하는 처방을 하게 됩니다. 경증의 우울증은 살이 빠지면서 대부분 자신감과 활력이 생기므로, 갱년기 여성의 비만은 우울증치료와 예방에도 확실히 도움이 됩니다. 나를 위한 아름다운 도전을 응원합니다. 화이팅!